Autor: Regina | StraganZdrowia.pl

Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna. Nie ma to jednak związku z kolejnym trendem na szybkie odchudzanie, lecz z rosnącą tendencją naszej populacji do nabywania problemów trawiennych. Mają one różne podłoże. Często genetyczne,...

Picie herbaty wyjdzie nam na zdrowie. Zwłaszcza, jeśli mowa o tej zielonej. Tylko którą herbatę wybrać? To prawda, że obecnie dostępnych jest wiele ciekawych wariantów zielonej herbaty. Jednak biorąc pod uwagę formę, a co...

Na rynku spożywczym pojawia się coraz więcej produktów o właściwościach prozdrowotnych. Omawialiśmy już zdrowe przekąski i suplementy. Wspominaliśmy również o napojach i herbatach, w tym yerba mate. Do szerokiej listy zdrowych napojów zaliczamy także...

„Jedz tran a będziesz zdrowy”. – Który millenials nie słyszał tego stwierdzenia w dzieciństwie? W latach 90. oraz na początku XXI wieku, spożywanie kapsułek z tranem było naprawdę popularne. Należy jednak wspomnieć, że picie...

Tłuszcze nasycone stanowią energetyczną podstawę naszego funkcjonowania. Tłuszcze sprawiają, że jesteśmy w stanie dłużej wytrwać na siłowni, wykonać kolejnych 10 zadań matematycznych czy przetrwać w mrozie. Mogłoby się zatem wydawać, że im więcej zapasów...

Dzisiejszy rynek spożywczy wymaga rozwiązań, które zapewnią szybką dostawę tanich produktów, które jednocześnie spełniają wysokie standardy jakości. Mowa zarówno o wrażeniu smakowym, jak i kolorze, zapachu czy konsystencji. Dlatego też korzysta się ze składników...

Czytasz składy produktów spożywczych, po które sięgasz? Zdajesz sobie sprawę, że większość z nich może zawierać konserwanty? Oczywiście, wszystkie składniki obecne w żywności sprzedawanej na terenie UE, są podawane jako bezpieczne. Jednak nie chodzi...

Okresy przejściowe, również te między kończącą się zimą, a rozpoczynającą się już wiosną, są idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii i wirusów. Zwłaszcza, gdy czując pierwsze tchnienie wiosny, odkładamy zimowe kurtki w ciemny kąt szafy...

Żyjemy szybko, co nie oznacza, że aktywnie. Jemy tłusto, chociaż głównie siedzimy oraz stresujemy się na potęgę. – Jakie są konsekwencje takiego stylu życia? Coraz większy procent społeczeństwa krajów rozwiniętych mierzy się z problemem...

Skurcze? Osłabienie? Omdlenia? – Bardzo często tego typu objawy są skutkiem niedoboru magnezu. Warto więc przyjrzeć się temu pierwiastkowi i sprawdzić, gdzie, poza suplementami, można go spotkać. Opowiemy dzisiaj o wybranych produktach spożywczych, które...

Początek roku warto zacząć od listy postanowień. Dlaczego? Ponieważ ta dodaje nam motywacji do działania. Wiadomo, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja dobremu nastrojowi, dlatego warto poszukiwać sposobów na poprawę jakości swojego życia. Jednym z...