Kategoria: Dieta i Fitness

Artykuł sponsorowany O squashu mówi się, że jest połączeniem elementów boksu, sprintu, szachów i maratonu. Dlaczego? Ponieważ od grających wymaga wytrzymałości, szybkości, siły i intelektu. Dowiedz się, dlaczego i Ty powinieneś zainteresować się squashem....

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób to, co jesz, wpływa na Twoje zdrowie, a dokładniej na Twój układ odpornościowy? W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się, jak „dieta a układ odpornościowy” są ze sobą powiązane....

Jeśli zdarzyło Ci się kupować suplementy diety, to z pewnością spotkałeś się z produktami Swanson. Marka ta działa na rynku już od ponad 50 lat, a w dodatku posiada charakterystyczne ciemnozielone opakowania z czarną...

W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrową dietę jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak nie zawsze jest łatwo utrzymać niską kaloryczność posiłków, szczególnie gdy jesteśmy wystawieni na pokusy przetworzonej żywności i fast foodów. Ale...

Czy chciałabyś pozbyć się nadmiaru kilogramów i odzyskać zgrabną sylwetkę? Czy możliwe jest zatrzymanie procesu starzenia i zachowanie zdrowia przy okazji? To może się wydawać niemożliwe, ale wyniki badań wskazują, że istnieje jeden związek...

Produkty spożywcze bezglutenowe są coraz bardziej powszechne. Ten trend bierze się z rosnącej liczby nietolerancji na składniki pokarmowe, w tym gluten. Chociaż gluten w diecie zdrowej osoby jest przydatnym białkiem pochodzenia roślinnego, staje się...

Wszechobecny biały cukier jest doskonałym źródłem energii i niekwestionowanym ulepszaczem smaku. Niestety, ta biała miłość, poza korzyściami, niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Gdybyśmy trzymali się dawki zalecanej przez WHO (10%...

Światowa Organizacja Zdrowia nieustannie alarmuje nas o wzroście zachorowalności na choroby cywilizacyjne. Poprzez szybkie życie, przepełnione stresem oraz niezdrową dietą, obciążamy nasze organy, które z założenia posiadają ograniczoną wydolność. W związku z tym zaczynamy...

Superfood, czyli prosta przekąska lub dodatek do dań, dzięki któremu istotnie wzbogacisz swoją dietę. Wszystkie produkty z tej kategorii można uznać za zdrowe, natomiast warto również wspomnieć o różnicach między nimi. Wszystko po to,...

Węglowodany proste Węglowodany proste, nazywane inaczej cukrami prostymi to glukoza i fruktoza. Te organiczne związki chemiczne zbudowane są z węgla, tlenu i wodoru. Znajdziemy je m.in. w owocach i warzywach. Spośród węglowodanów prostych wyróżniamy...

Chcesz się pozbyć toksyn ze swojego organizmu? Jesteś fanem zdrowej diety i lubisz czuć się zdrowo? Detoks sokowy to idealna alternatywa dla osób dbających o swoje zdrowie. Poznaj czym jest oraz jakie zastosowania ma...