Kasza jaglana – królową kasz

Często w mediach i prasie mówi się o kaszy jaglanej, ponieważ wykazuje ona dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Jest zalecana zarówno zdrowym jak i chorym. Kasza jaglana powstaje z nasion prosa. Jej 100g dostarcza nam 320-340 kcal. Zawiera mniej białka w porównaniu do innych kasz i co ważne nie ma w niej glutenu.

Oprócz tego jest w niej sporo witamin z grupy B, a także witaminy E, oraz lecytyny, która opowiedziana jest za pamięć oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Kasza jaglana to również bogactwo minerałów takich jak: magnez, potas, fosfor, żelazo i wapń. Posiada również  właściwości wysuszające i antywirusowe, dlatego często podawana jest podczas przeziębień. Jako jedyna wśród kasz jest zasadotwórcza.

Te produkty kupisz w naszym sklepie:

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *