{"id":1012,"date":"2013-06-13T08:36:05","date_gmt":"2013-06-13T06:36:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=1012"},"modified":"2025-08-05T15:12:26","modified_gmt":"2025-08-05T13:12:26","slug":"na-ratunek-zylom-arnika-gorska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska","title":{"rendered":"Na ratunek \u017cy\u0142om – Arnika g\u00f3rska"},"content":{"rendered":"

 <\/i><\/b><\/p>\n

Arnika g\u00f3rska dziko wyst\u0119puje w Europie \u015brodkowej i zachodniej, czasami w po\u0142udniowej. Bardzo rzadko znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna na ni\u017cu – cz\u0119sto w g\u00f3rach. W Polsce mo\u017cna ja napotka\u0107 w Sudetach i Bieszczadach. Ro\u015bnie na polanach, por\u0119bach i skrajach las\u00f3w.<\/p>\n

Arnika ma pojedyncza \u0142odyg\u0119, na kt\u00f3rej ro\u015bnie od 2 do 4 li\u015bci \u0142odygowych. Na szczycie osadzony jest szczytowo spory kwiat. Kwiaty s\u0105 koloru z\u0142ocisto\u017c\u00f3\u0142tego. Li\u015bcie odziomkowe odwrotnie lub pod\u0142u\u017cnie jajowate, zebrane w rozetk\u0119. Owocem jest szorstko ow\u0142osiona nie\u0142upka. Ro\u015blina ta podlega ca\u0142kowitej ochronie.<\/p>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Arnika g\u00f3rska wyst\u0119puje w Polsce pod nazwami<\/b>: arnika, kupalnik, pi\u0119ciornik g\u00f3rski, pomornik lekarski, anielskie ziele, korze\u0144 maciczny, wilcze ziele, tranek angielski, drzewojad, omieg, pom\u00f3rnik, tran, wierzkowisko.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"arnika<\/a>

Arnika g\u00f3rska<\/p><\/div>\n

Zastosowanie<\/h2>\n

Kwiat arniki g\u00f3rskiej zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, gorczyce, cholin\u0119, garbniki, saponiny, inulin\u0119, \u015bluzy, terpeny, kwasy organiczne – kawowy, chlorogenowy, t\u0142uszcze, w\u0119glowodany, fitosterole i karotenoidy.<\/p>\n

Pi\u0119kne kwiaty arniki posiadaj\u0105 dzia\u0142anie bakteriostatyczne, kt\u00f3re to wzmacniaj\u0105 \u015bcianki naczy\u0144 w\u0142osowatych. Zapobiegaj\u0105 przez to przekrwieniom i tworzeniu si\u0119 zakrzep\u00f3w \u017cylnych. Dzi\u0119ki temu wydatnie zmniejszaj\u0105 obrz\u0119ki oraz wysi\u0119ki. Stosowanie wewn\u0119trzne arniki poprawia i podnosi ci\u015bnienie krwi, poprawia kr\u0105\u017cenie w ko\u0144czynach oraz m\u00f3zgu. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, lekko moczop\u0119dne, przeciwzapalne i przeciwobrz\u0119kowe.<\/p>\n

 Arnika w warunkach domowych stosowana jest najcz\u0119\u015bciej zewn\u0119trznie. Wyst\u0119puje w postaci naparu oraz nalewek spirytusowych, cz\u0119sto sprzedawanych w aptekach czy sklepach zielarskich. Najcz\u0119\u015bciej robi si\u0119 ok\u0142ady lub kompresy. Idealnie sprawdza si\u0119 przy st\u0142uczeniach, krwiakach, obrz\u0119kach oparzeniach I i II stopnia, wylewach podsk\u00f3rnych i uszkodzeniach sk\u00f3ry, wykorzystywane przy reumatyzmie, a tak\u017ce przy uk\u0105szeniach owad\u00f3w i egzemach. Do przygotowania odwaru z kwiat\u00f3w potrzebna jest 1 \u0142y\u017ceczka rozdrobnionych koszyczk\u00f3w kwiatowych, kt\u00f3re zalewa si\u0119 1 szklank\u0105 wody i gotuje si\u0119 przez kilka minut.  Pozostawia si\u0119 na 15 minut do naci\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n

 Jak przygotowa\u0107 nalewk\u0119 spirytusow\u0105 z arniki? Najlepiej zalewaj\u0105c jej kwiaty spirytusem w stosunku 1:10 lub na 100 koszyczk\u00f3w arniki g\u00f3rskiej – 1 litr w\u00f3dki. Do ok\u0142ad\u00f3w i kompres\u00f3w u\u017cywa si\u0119 1 \u0142y\u017ceczki takiej nalewki rozpuszczonej w przygotowanej zimniej wodzie (ok. p\u00f3\u0142 szklanki)<\/p>\n

Ciekawostka:<\/h2>\n

Arnika g\u00f3rska znana ju\u017c od staro\u017cytno\u015bci niestety nie mia\u0142a wi\u0119kszego znaczenia w lecznictwie w tamtych czasach. We wczesnym \u015bredniowieczu zwraca na ni\u0105 uwag\u0119 \u015bw. Hildegarda, kt\u00f3ra to uwa\u017ca j\u0105 za afrodyzjak. W lecznictwie zaczyna dopiero nabiera\u0107 znaczenia od ko\u0144ca XVI wieku, kiedy to wprowadzono ja do upraw na terenie Europy \u015arodkowej, a w XVIII wieku znalaz\u0142a si\u0119 ju\u017c w aptekach.<\/p>\n

W wierzeniach ludowych m\u00f3wiono, \u017ce ro\u015bliny te wtykane na kra\u0144cach p\u00f3l chroni\u0105 zbiory przed gradobiciem. Natomiast zawieszane w domostwach strzeg\u0105 przed piorunami. Najlepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci mia\u0142y posiada\u0107 kwiaty, kt\u00f3re by\u0142y zbierane w dniu \u015bw. Jana. W medycynie ludowej u\u017cywano ca\u0142ego ziela, kwiat\u00f3w a nawet korzeni. By\u0142 to bardzo dobry lek na epilepsj\u0119 oraz wylewy. R\u00f3wnie cz\u0119sto stosowana by\u0142a na wstrz\u0105sy m\u00f3zgu, b\u00f3l serca oraz tzw. pod\u017awigni\u0119cie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Arnika g\u00f3rska dziko wyst\u0119puje w Europie \u015brodkowej i zachodniej, czasami w po\u0142udniowej. Bardzo rzadko znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna na ni\u017cu – cz\u0119sto w g\u00f3rach. W Polsce mo\u017cna ja napotka\u0107 w Sudetach i Bieszczadach. Ro\u015bnie...<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[412,24,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422],"class_list":["post-1012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ziola","tag-cisnienie","tag-dzialanie-przeciwzapalne","tag-inulina","tag-kwasy-organicze","tag-obrzek","tag-olejki-eteryczne","tag-poprawa-krazenia","tag-wzmacnianie-naczyn-krwionosnych","tag-zakrzep","tag-zniejszenie-obrzekow","tag-zylaki","tag-zyly"],"yoast_head":"\nNa ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-06-13T06:36:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-05T13:12:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"natalia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska\",\"name\":\"Na ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2013-06-13T06:36:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T13:12:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/eeb2a86831380f0bcb922dab393ead16\"},\"description\":\"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ziola\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Na ratunek \u017cy\u0142om – Arnika g\u00f3rska\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/eeb2a86831380f0bcb922dab393ead16\",\"name\":\"natalia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5174f87412fcb9b13a51bc6526c93dd5d179c10a2c609ac6a425bfb9b44216d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5174f87412fcb9b13a51bc6526c93dd5d179c10a2c609ac6a425bfb9b44216d?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"natalia\"},\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/natalia\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu","description":"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu","og_description":"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2013-06-13T06:36:05+00:00","article_modified_time":"2025-08-05T13:12:26+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"natalia","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/yellow-flowers-green-background-with-insect-bee-flower-blur-wildflowers.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska","name":"Na ratunek \u017cy\u0142om - Arnika g\u00f3rska - blog ze Straganu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#primaryimage"},"datePublished":"2013-06-13T06:36:05+00:00","dateModified":"2025-08-05T13:12:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/eeb2a86831380f0bcb922dab393ead16"},"description":"Arnika g\u00f3rska to ro\u015blina lecznicza b\u0119d\u0105ca pod \u015bcis\u0142\u0105 ochron\u0105. W farmakologii wyst\u0119puje jako sk\u0142adnik ma\u015bci i \u017celi na rany.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/na-ratunek-zylom-arnika-gorska#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ziola"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Na ratunek \u017cy\u0142om – Arnika g\u00f3rska"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/eeb2a86831380f0bcb922dab393ead16","name":"natalia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5174f87412fcb9b13a51bc6526c93dd5d179c10a2c609ac6a425bfb9b44216d?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5174f87412fcb9b13a51bc6526c93dd5d179c10a2c609ac6a425bfb9b44216d?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"natalia"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/natalia"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11293,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions\/11293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}