{"id":10344,"date":"2021-07-20T10:45:24","date_gmt":"2021-07-20T08:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10344"},"modified":"2021-07-20T10:45:26","modified_gmt":"2021-07-20T08:45:26","slug":"woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly","title":{"rendered":"Woda kokosowa – idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y"},"content":{"rendered":"\n

Lato w Polsce to czas, na kt\u00f3ry z ut\u0119sknieniem czekamy, a gdy tylko nadchodzi, poszukujemy sposob\u00f3w na walk\u0119 z upa\u0142ami. Nic dziwnego, poniewa\u017c na co dzie\u0144 nie jeste\u015bmy do nich przyzwyczajeni. Niekt\u00f3rych zaczyna bole\u0107 g\u0142owa, inni mdlej\u0105 w ci\u0105gu dnia. Okazuje si\u0119, \u017ce picie wody kokosowej mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym remedium na te problemy. I to nie wszystko. Przedstawiamy powody, dla kt\u00f3rych warto si\u0119ga\u0107 po ten egzotyczny nap\u00f3j.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Woda kokosowa – podstawowe informacje<\/h2>\n\n\n\n

Wod\u0119 kokosow\u0105 pozyskuje si\u0119 z m\u0142odych owoc\u00f3w palmy<\/strong>. W jaki spos\u00f3b woda znajduje si\u0119 w drzewie? To bardzo ciekawy proces, poniewa\u017c jest ona pobierana przez ro\u015blin\u0119 wprost z gleby. Dlatego te\u017c stanowi ona istn\u0105 skarbnic\u0119 minera\u0142\u00f3w. Woda kokosowa<\/strong><\/u><\/a>, w przeciwie\u0144stwie do znanego nam mleka kokosowego<\/strong><\/u><\/a>, nie jest wi\u0119c surowcem pozyskiwanym z mi\u0105\u017cszu owocu.<\/p>\n\n\n\n

To p\u0142yn, kt\u00f3ry w \u017caden spos\u00f3b nie jest obrabiany, nie wymaga dodatkowej ingerencji cz\u0142owieka<\/strong>. Jak to mo\u017cliwe? Woda kokosowa, zanim dostanie si\u0119 do wn\u0119trza owoc\u00f3w kokosa, przechodzi d\u0142ug\u0105 drog\u0119, podczas kt\u00f3rej jest filtrowana przez drzewo. Finalnie, p\u0142yn, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w owocach jest sterylnie czysty i gotowy do spo\u017cycia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Woda kokosowa w naszym sklepie <\/strong> nie posiada zb\u0119dnych dodatk\u00f3w, jak cukier, barwniki czy aromaty. W ka\u017cdym kartoniku znajduje si\u0119 dok\u0142adnie to, co we wn\u0119trzu \u015bwie\u017co roz\u0142upanego kokosa. Ewentualnie, dla wzbogacenia smaku, mo\u017cna znale\u017a\u0107 wod\u0119 kokosow\u0105 z dodatkiem soku, np. ananasowego czy mango<\/strong>. W\u00f3wczas jest to produkt przerabiany przez cz\u0142owieka, ale w dalszym ci\u0105gu naturalny i zdrowy.<\/p>\n\n\n\n

Co zawiera woda kokosowa?<\/h2>\n\n\n\n

Dlaczego woda kokosowa jest tak zdrowa?<\/strong> Wspominali\u015bmy ju\u017c, \u017ce zawiera ca\u0142e mn\u00f3stwo minera\u0142\u00f3w. I tak mo\u017cna w niej znale\u017a\u0107 m.in.: wap\u0144, fosfor, selen oraz s\u00f3d, potas i magnez, <\/strong>kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy kojarzy z elektrolitami<\/strong>. S\u0142usznie, poniewa\u017c to one uratowa\u0142y niejednego turyst\u0119 przemierzaj\u0105cego przez upalne tropiki.<\/p>\n\n\n\n

W wodzie kokosowej znajdziemy r\u00f3wnie\u017c mn\u00f3stwo witamin, np. antyoksydant <\/strong>– witamin\u0119 C<\/strong> oraz ca\u0142\u0105 plejad\u0119 witamin z grupy B: B1, B2, B3, B5, B<\/strong>. Ciekawym sk\u0142adnikiem wody kokosowej s\u0105 cytokininy<\/strong>, kt\u00f3re nazywane s\u0105 tak\u017ce ro\u015blinnymi hormonami wzrostu<\/strong>. Obecnie trwaj\u0105 badania nad mo\u017cliwo\u015bciami ich wykorzystania.<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3ki co wiadomo, \u017ce posiadaj\u0105 one dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, jak r\u00f3wnie\u017c wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe, antybakteryjne, antyalergiczne czy przeciwgrzybicze. Dzi\u0119ki temu woda kokosowa mo\u017ce by\u0107 wykorzystana nie tylko w bran\u017cy spo\u017cywczej, ale r\u00f3wnie\u017c farmaceutycznej czy kosmetycznej.<\/p>\n\n\n\n

Warto r\u00f3wnie\u017c doda\u0107, czego woda kokosowa nie zawiera<\/strong>. Nie znajdziemy w niej cukr\u00f3w, glutenu czy laktozy, przez co mo\u017ce by\u0107 \u015bmia\u0142o spo\u017cywana tak\u017ce przez osoby cierpi\u0105ce na alergie pokarmowe czy cukrzyc\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Ciekawostk\u0105 jest natomiast informacja, \u017ce sk\u0142ad wody kokosowej jest niezwykle podobny do sk\u0142adu ludzkiego osocza.<\/em><\/p>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci wody kokosowej<\/h2>\n\n\n\n

Jakie woda kokosowa wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/strong> Wspominali\u015bmy wcze\u015bniej, \u017ce doskonale nawadnia organizm, dzi\u0119ki zawarto\u015bci elektrolit\u00f3w. Jednak r\u00f3wnie\u017c z tego powodu b\u0119dzie wspiera\u0107 podczas niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w b\u00f3lu g\u0142owy czy og\u00f3lnego zm\u0119czenia. To doskona\u0142y nap\u00f3j, kt\u00f3ry podczas upa\u0142\u00f3w zawsze warto mie\u0107 przy sobie. Osoby, kt\u00f3re podejmuj\u0105 si\u0119 ci\u0119\u017ckich trening\u00f3w tak\u017ce powinny pi\u0107 wod\u0119 kokosow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Lubicie d\u0142u\u017csze trasy rowerowe? Uprawiacie kolarstwo? A mo\u017ce wspinaczk\u0119 g\u00f3rsk\u0105? W takim razie wod\u0119 kokosow\u0105 warto mie\u0107 przy sobie tak\u017ce z innego powodu – wspiera organizm podczas biegunki czy dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych<\/strong>. A te niestety mog\u0105 si\u0119 przytrafi\u0107 niespodziewanie w niemal ka\u017cdych okoliczno\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re rodzaje b\u00f3lu g\u0142owy s\u0105 spowodowane r\u00f3wnie\u017c odwodnieniem<\/strong>. To z kolei towarzyszy w\u0142a\u015bnie sportowcom, turystom czy osobom pracuj\u0105cym fizycznie. Kiedy tradycyjna woda nie zach\u0119ca do picia na tyle, by cz\u0119sto o niej pami\u0119ta\u0107, mo\u017cna wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 opakowanie wody kokosowej, kt\u00f3ra jednak posiada delikatny aromat i smak.<\/p>\n\n\n\n

Osoby, kt\u00f3re przebywaj\u0105 na diecie redukcyjnej tak\u017ce mog\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 po ten nap\u00f3j, poniewa\u017c zawiera on naprawd\u0119 niewiele kalorii, natomiast to, co oferuje w zamian, zach\u0119ca do jego spo\u017cycia. Woda kokosowa nazywana jest r\u00f3wnie\u017c napojem m\u0142odo\u015bci<\/strong>. Tak wi\u0119c z powodzeniem mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce sprzyja urodzie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kosmetyki naturalne na bazie wody kokosowej<\/h2>\n\n\n\n

Woda kokosowa coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 tak\u017ce w sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w piel\u0119gnacyjnych – zw\u0142aszcza tych naturalnych. Nic dziwnego, w ko\u0144cu zawiera ona cenne sk\u0142adniki aktywne, w tym witamin\u0119 C, kt\u00f3ra od\u017cywia sk\u00f3r\u0119, chroni j\u0105 przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w oraz wyr\u00f3wnuje koloryt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Co istotne, woda kokosowa nie dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 zapychaj\u0105co. Wr\u0119cz przeciwnie, cudownie j\u0105 od\u015bwie\u017ca i nawil\u017ca. Z kolei stosowana na w\u0142osach, dodaje blasku i witalno\u015bci. Wygl\u0105da na to, \u017ce woda kokosowa<\/strong><\/u><\/a> nie posiada s\u0142abych stron. Z ciekawo\u015bci\u0105 b\u0119dziemy si\u0119 przygl\u0105da\u0107 nowym doniesieniom na jej temat. Tymczasem zapraszamy do zakup\u00f3w i spr\u00f3bowania wody kokosowej na sobie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przypominamy, \u017ce wody kokosowe<\/strong><\/u><\/a> s\u0105 dost\u0119pne w naszym sklepie w zak\u0142adce: zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 – soki, napoje, syropy<\/strong><\/u><\/a>. Ka\u017cdy dost\u0119pny produkt to artyku\u0142 ekologiczny, certyfikowany o wysokiej jako\u015bci. Bez dodatku sacharozy, zb\u0119dnych barwnik\u00f3w czy sztucznych konserwant\u00f3w. Zar\u00f3wno wersje naturalne, jak i smakowe, np. ananasowa lub mango, s\u0105 naturalne i zdrowe.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy artyku\u0142 opatrzony jest dodatkowym opisem z wyr\u00f3\u017cnieniem sk\u0142adu, warto\u015bci od\u017cywczej oraz rekomendowanym sposobem u\u017cycia. Oferta Straganu Zdrowia<\/strong> obejmuje artyku\u0142y od samych sprawdzonych producent\u00f3w, co stanowi potwierdzenie najwy\u017cszej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia<\/h3>\n\n\n\n
  • M. Tomczyk, J. Olesiuk, M. D\u017cugan, Ocena jako\u015bci napoj\u00f3w izotonicznych przygotowanych samodzielnie na bazie naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • medonet.pl<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Lato w Polsce to czas, na kt\u00f3ry z ut\u0119sknieniem czekamy, a gdy tylko nadchodzi, poszukujemy sposob\u00f3w na walk\u0119 z upa\u0142ami. Nic dziwnego, poniewa\u017c na co dzie\u0144 nie jeste\u015bmy do nich przyzwyczajeni. Niekt\u00f3rych zaczyna bole\u0107...<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10348,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-10344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki"],"yoast_head":"\nWoda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Woda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lato w Polsce to czas, na kt\u00f3ry z ut\u0119sknieniem czekamy, a gdy tylko nadchodzi, poszukujemy sposob\u00f3w na walk\u0119 z upa\u0142ami. Nic dziwnego, poniewa\u017c na co dzie\u0144 nie jeste\u015bmy do nich przyzwyczajeni. Niekt\u00f3rych zaczyna bole\u0107...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-20T08:45:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-20T08:45:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly\",\"name\":\"Woda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-07-20T08:45:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-20T08:45:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawostki\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Woda kokosowa – idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\",\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\"],\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Woda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Woda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Lato w Polsce to czas, na kt\u00f3ry z ut\u0119sknieniem czekamy, a gdy tylko nadchodzi, poszukujemy sposob\u00f3w na walk\u0119 z upa\u0142ami. Nic dziwnego, poniewa\u017c na co dzie\u0144 nie jeste\u015bmy do nich przyzwyczajeni. Niekt\u00f3rych zaczyna bole\u0107...","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2021-07-20T08:45:24+00:00","article_modified_time":"2021-07-20T08:45:26+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Regina | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Untitled1.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly","name":"Woda kokosowa - idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#primaryimage"},"datePublished":"2021-07-20T08:45:24+00:00","dateModified":"2021-07-20T08:45:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/woda-kokosowa-idealny-napoj-nie-tylko-na-upaly#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ciekawostki","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Woda kokosowa – idealny nap\u00f3j nie tylko na upa\u0142y"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d","name":"Regina | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Regina | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10344"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10349,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10344\/revisions\/10349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}