{"id":10365,"date":"2021-08-10T13:44:13","date_gmt":"2021-08-10T11:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10365"},"modified":"2021-08-10T13:44:15","modified_gmt":"2021-08-10T11:44:15","slug":"zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu","title":{"rendered":"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu"},"content":{"rendered":"\n

Ro\u015bliny stanowi\u0105 obecnie centrum zainteresowania wielu bran\u017c. Dzieje si\u0119 tak z wielu powod\u00f3w. Przede wszystkim obserwujemy trend na naturalne surowce. Dodatkowo ludzie coraz cz\u0119\u015bciej odk\u0142adaj\u0105 na p\u00f3\u0142ki produkty posiadaj\u0105ce sk\u0142adniki pochodzenia odzwierz\u0119cego. Wega\u0144skie kosmetyki, bezmi\u0119sne jedzenie, czyste i naturalne sk\u0142ady – coraz bardziej nas interesuj\u0105. Dlatego z ogromn\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i \u015bmia\u0142o\u015bci\u0105 wchodzimy w t\u0119 tematyk\u0119. Staramy si\u0119 na bie\u017c\u0105co docieka\u0107, jaka ro\u015blina co oferuje, aby m\u00f3c jeszcze lepiej doradza\u0107 podczas zakup\u00f3w w naszym sklepie – Stragan Zdrowia. Tym razem pod lup\u0119 bierzemy \u0142opian.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0141opian – znany jako \u201cchwast z rzepami\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Spaceruj\u0105c z psem, id\u0105c chodnikiem w centrum miasta czy udaj\u0105c si\u0119 na w\u0119dr\u00f3wk\u0119 po \u0142onie natury – w ka\u017cdej z tych sytuacji mo\u017cemy spotka\u0107 \u0142opian (Arctium L.)<\/strong>. Tak si\u0119 sk\u0142ada, \u017ce ta ro\u015blina z rodziny astrowatych wyst\u0119puje licznie na terenach Azji oraz Europy, a w Polsce mo\u017cna spotka\u0107 a\u017c cztery gatunki \u0142opianu<\/strong>: \u0142opian gajowy (Arctium nemorosum Lej., syn. A. nemorosum Lej. & Courtois), \u0142opian mniejszy (Arctium minus (Hill) Bernh.), \u0142opian paj\u0119czynowaty (Arctium tomentosum Mill.) oraz \u0142opian wi\u0119kszy (Arctium lappa L.).<\/p>\n\n\n\n

Z \u0142opianem wi\u0105\u017ce si\u0119 wiele \u015bmiesznych i uroczych historii. Mo\u017cna si\u0119 ich doszuka\u0107, poruszaj\u0105c si\u0119 po tematyce gwary wyst\u0119puj\u0105cej niegdy\u015b na niekt\u00f3rych obszarach Polski. Lud s\u0142owia\u0144ski, zamieszkuj\u0105cy swego czasu bardzo szeroki obszar, w kt\u00f3ry wlicza si\u0119 tak\u017ce tereny dzisiejszej Polski, korzysta\u0142 z d\u00f3br \u0142opianu. Ro\u015blina ta zwr\u00f3ci\u0142a na siebie ludzk\u0105 uwag\u0119, przyczepiaj\u0105c si\u0119 do ubra\u0144, przyrz\u0105d\u00f3w rolniczych czy zaprz\u0119g\u00f3w konnych. Pocz\u0105tkowo wi\u0119c nazywano j\u0105 \u201cdziadem\u201d – w\u0142a\u015bnie przez te liczne \u201cpodr\u00f3\u017ce na gap\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n

By\u0107 mo\u017ce to w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki temu obecnie wiemy o \u0142opianie tak du\u017co. Bo cz\u0142owiek musia\u0142 si\u0119 najpierw zorientowa\u0107, \u017ce taka ro\u015blina istnieje. Nast\u0119pnie zainteresowa\u0142 si\u0119 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, by z czasem \u015bwiadomie z nich korzysta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Co zawiera w sobie \u0142opian?<\/h2>\n\n\n\n

W \u0142opianie mo\u017cna znale\u017a\u0107 liczne sk\u0142adniki aktywne, w tym: kwasy organiczne, fitosterole, garbniki, flawonoidy, zwi\u0105zki poliacetylenowe, seskwiterpeny, inulin\u0119<\/strong>. Dodatkowo \u0142opian to \u017ar\u00f3d\u0142o witamin: A, C, E<\/strong> oraz sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, jak fosfor i siarka<\/strong>. Co to oznacza? – Przede wszystkim \u0142opian jest \u017ar\u00f3d\u0142em cennych antyoksydant\u00f3w<\/strong>, czyli sk\u0142adnik\u00f3w chroni\u0105cych organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Wolne rodniki uszkadzaj\u0105 ka\u017cd\u0105 napotkan\u0105 kom\u00f3rk\u0119<\/strong>. Stanowi\u0105 pod\u0142o\u017ce zaburzenia pracy uk\u0142adu immunologicznego, jak r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do przedwczesnego starzenia si\u0119 sk\u00f3ry czy nadmiernego wypadania w\u0142os\u00f3w. Wolne rodniki wyst\u0119puj\u0105 wsz\u0119dzie. Ich nasilona aktywno\u015b\u0107 zwi\u0105zana jest z pok\u0142osiem \u017cycia w rozwini\u0119tej cywilizacji. Stres, ja\u0142owe jedzenie oraz zanieczyszczone powietrze – to wszystko stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o ataku wolnych rodnik\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce aktywno\u015b\u0107 antyoksydacyjna jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych broni – zar\u00f3wno w kontek\u015bcie dbania o zdrowie, jak i pi\u0119kny wygl\u0105d. Antyoksydanty s\u0105 potrzebne zar\u00f3wno w bran\u017cy farmakologicznej, jak i kosmetycznej. \u0141opian staje si\u0119 zatem coraz bardziej po\u017c\u0105dan\u0105 ro\u015blin\u0105, stanowi\u0105c\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych.<\/p>\n\n\n\n

Co daje \u0142opian i jak dzia\u0142a?<\/h2>\n\n\n\n

Wspomnieli\u015bmy ju\u017c nieco o przeciwrodnikowym dzia\u0142aniu \u0142opianu. W jakiej formie mo\u017cna go spotka\u0107 i jak stosowa\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 korzy\u015bci dla zdrowia? Ot\u00f3\u017c \u0142opian mo\u017cna zar\u00f3wno spo\u017cywa\u0107 (w odpowiedniej formie), jak i stosowa\u0107 zewn\u0119trznie: na cia\u0142o i w\u0142osy<\/strong>. Korze\u0144 \u0142opianu<\/strong><\/u><\/a>, dost\u0119pny w formie suszu, mo\u017cna stosowa\u0107 od wewn\u0105trz, jako odwar, jak i na zewn\u0105trz, np. ok\u0142ad na bol\u0105ce stawy.<\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c w medycynie ludowej stosowano \u0142opian w celu przyspieszenia rekonwalescencji np. po wypadku. Dzisiaj to zastosowanie znalaz\u0142o swoje potwierdzenie w nauce. Okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce zawarte w \u0142opianie lignany uspokajaj\u0105 stany zapalne i przynosz\u0105 ukojenie bol\u0105cym stawom.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Z kolei stosowanie \u0142opianu w formie lekkiej zio\u0142owej herbatki mo\u017ce wspomaga\u0107 trawienie, jak r\u00f3wnie\u017c pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 oczyszczaj\u0105c\u0105 poprzez dzia\u0142anie diuretyczne i napotne<\/strong>. Dlatego podczas odbywania detoksu warto si\u0119 t\u0105 ro\u015blin\u0105 zainteresowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u0141opian mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocny tak\u017ce podczas leczenia tr\u0105dziku<\/strong>. Wystarczy namoczy\u0107 ok\u0142ad w letnim odwarze z \u0142opianu, a nast\u0119pnie na\u0142o\u017cy\u0107 go na twarz. Taki ok\u0142ad nie tylko przyniesie ukojenie, ale tak\u017ce pozwoli wnikn\u0105\u0107 cennym sk\u0142adnikom do wn\u0119trza sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

\u0141opian – ro\u015blina na pi\u0119kne w\u0142osy<\/h2>\n\n\n\n

\u0141opian coraz cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje w kosmetykach naturalnych do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 m.in. w szamponie<\/strong><\/u><\/a>, od\u017cywce <\/strong><\/u><\/a>czy masce do w\u0142os\u00f3w<\/strong><\/u><\/a>. Tutaj najpopularniejszym surowcem kosmetycznym jest olej z \u0142opianu, kt\u00f3ry z jednej strony wzmacnia w\u0142osy i dodaje im blasku, a z drugiej dzia\u0142a anty\u0142upie\u017cowo i pozwala sk\u00f3rze si\u0119 szybciej regenerowa\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Z tego powodu kosmetyki na bazie oleju z \u0142opianu s\u0105 polecane osobom, kt\u00f3rym marzy si\u0119 zapuszczenie b\u0142yszcz\u0105cej, niskoporowatej tafli lub burzy zdrowych lok\u00f3w. Ok\u0142ad z \u0142opianu, poza tym, \u017ce sprawdza si\u0119 w przypadku piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy, mo\u017cna zastosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na skalpie. Zapewni on nawil\u017cenie, jak r\u00f3wnie\u017c ochroni sk\u00f3r\u0119 przed \u0142upie\u017cem.<\/p>\n\n\n\n

\u0141opian, w zale\u017cno\u015bci od jego wykorzystania, zbierany jest jesieni\u0105 lub wiosn\u0105. \u0179r\u00f3d\u0142a medyczne podaj\u0105, \u017ce najcenniejszy jest korze\u0144 \u0142opianu, chocia\u017c czasem wykorzystywane s\u0105 tak\u017ce jego li\u015bcie. Poniewa\u017c w Polsce tej ro\u015bliny nie brakuje, surowce na jej bazie s\u0105 stosunkowo tanie i mo\u017cna z nich czerpa\u0107 do woli<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia<\/h3>\n\n\n\n
  • E. Rogowska-Cybulska, Nazwy ro\u015blin motywowane nazwami cz\u0119\u015bci ludzkiego cia\u0142a w „S\u0142owniku gwar kaszubskich” B. Sychty.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • wikipedia.pl<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Ro\u015bliny stanowi\u0105 obecnie centrum zainteresowania wielu bran\u017c. Dzieje si\u0119 tak z wielu powod\u00f3w. Przede wszystkim obserwujemy trend na naturalne surowce. Dodatkowo ludzie coraz cz\u0119\u015bciej odk\u0142adaj\u0105 na p\u00f3\u0142ki produkty posiadaj\u0105ce sk\u0142adniki pochodzenia odzwierz\u0119cego. Wega\u0144skie kosmetyki,...<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10367,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-10365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki"],"yoast_head":"\nZastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ro\u015bliny stanowi\u0105 obecnie centrum zainteresowania wielu bran\u017c. Dzieje si\u0119 tak z wielu powod\u00f3w. Przede wszystkim obserwujemy trend na naturalne surowce. Dodatkowo ludzie coraz cz\u0119\u015bciej odk\u0142adaj\u0105 na p\u00f3\u0142ki produkty posiadaj\u0105ce sk\u0142adniki pochodzenia odzwierz\u0119cego. Wega\u0144skie kosmetyki,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-10T11:44:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-10T11:44:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu\",\"name\":\"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-08-10T11:44:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-10T11:44:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawostki\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\",\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\"],\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Ro\u015bliny stanowi\u0105 obecnie centrum zainteresowania wielu bran\u017c. Dzieje si\u0119 tak z wielu powod\u00f3w. Przede wszystkim obserwujemy trend na naturalne surowce. Dodatkowo ludzie coraz cz\u0119\u015bciej odk\u0142adaj\u0105 na p\u00f3\u0142ki produkty posiadaj\u0105ce sk\u0142adniki pochodzenia odzwierz\u0119cego. Wega\u0144skie kosmetyki,...","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2021-08-10T11:44:13+00:00","article_modified_time":"2021-08-10T11:44:15+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Regina | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Untitled-3.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu","name":"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#primaryimage"},"datePublished":"2021-08-10T11:44:13+00:00","dateModified":"2021-08-10T11:44:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/zastosowanie-prozdrowotnych-wlasciwosci-lopianu#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ciekawostki","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zastosowanie prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142opianu"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d","name":"Regina | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Regina | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10366,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10365\/revisions\/10366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}