{"id":10469,"date":"2021-12-14T12:13:51","date_gmt":"2021-12-14T11:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10469"},"modified":"2021-12-14T12:13:53","modified_gmt":"2021-12-14T11:13:53","slug":"jak-chronic-skore-przed-mrozem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem","title":{"rendered":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zima daje nam wiele powod\u00f3w do rado\u015bci. Bia\u0142y puch cieszy zw\u0142aszcza dzieci. Jednak mr\u00f3z niesie za sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne minusy. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce zima nie jest najlepszym czasem dla naszej sk\u00f3ry. Wystarczy jeden mro\u017any dzie\u0144, by d\u0142onie sta\u0142y si\u0119 tkliwe a policzki zaczerwienione. Dlatego w tym okresie bardzo wa\u017cna jest regularna, \u015bwiadoma piel\u0119gnacja. Jakich kosmetyk\u00f3w u\u017cywa\u0107, aby przetrwa\u0107 mrozy bez podra\u017cnionej sk\u00f3ry?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Dlaczego mr\u00f3z podra\u017cnia sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Na negatywne skutki dzia\u0142ania mrozu szczeg\u00f3lnie nara\u017cona jest sk\u00f3ra pozbawiona gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych<\/strong>. Dlatego najszybciej cierpi\u0105 d\u0142onie. Na nosie oraz w okolicach konturu oka mo\u017cna w\u00f3wczas zauwa\u017cy\u0107 tak\u017ce rozszerzone naczynka krwiono\u015bne. O szczeg\u00f3ln\u0105 ochron\u0119 sk\u00f3ry powinny zadba\u0107<strong> osoby z tr\u0105dzikiem r\u00f3\u017cowatym, \u0142uszczyc\u0105 czy AZS<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza tym, \u017ce mr\u00f3z podra\u017cnia sk\u00f3r\u0119, a ostry i silny wiatr os\u0142abia jej mechanizmy obronne, podczas zimy musimy uwa\u017ca\u0107 na co\u015b jeszcze. Mowa o nag\u0142ych zmianach temperatur, kt\u00f3re nie tylko os\u0142abiaj\u0105 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c wcale nie s\u0142u\u017c\u0105 kondycji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy przechodzimy z zimnego do ciep\u0142ego pomieszczenia, dochodzi do procesu skraplania. Z kolei, gdy w\u00f3wczas powr\u00f3cimy na mr\u00f3z, krople wody na naszej sk\u00f3rze ponownie zamarzaj\u0105, nara\u017caj\u0105c sk\u00f3r\u0119 na podra\u017cnienia a w\u0142osy na zwi\u0119kszon\u0105 \u0142amliwo\u015b\u0107 oraz utrat\u0119 elastyczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W trakcie trwaj\u0105cej zimy, nie jeste\u015bmy w stanie zliczy\u0107, jak cz\u0119sto narazili\u015bmy si\u0119 na tego typu sytuacje. Wychodz\u0105c z domu, wchodz\u0105c do samochodu, id\u0105c na spacer i wchodz\u0105c na chwil\u0119 do sklepu, by ogrza\u0107 palce st\u00f3p.<strong> Co zrobi\u0107, aby nasza sk\u00f3ra lepiej znios\u0142a tego typu szkodliw\u0105 rutyn\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Zimowa piel\u0119gnacja &#8211; oczyszczanie sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Oczyszczanie sk\u00f3ry stanowi baz\u0119 jej piel\u0119gnacji przez okr\u0105g\u0142y rok.<\/strong> Jednak zim\u0105 ten etap wygl\u0105da nieco inaczej, ni\u017c wiosn\u0105 oraz latem. Zdecydowanie<strong> nale\u017cy unika\u0107 mocnych formu\u0142 stosowanych kosmetyk\u00f3w<\/strong>. Lepiej zdecydowa\u0107 si\u0119 na delikatne<strong> kosmetyki naturalne<\/strong>, np. <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Rumiankowy-zel-do-twarzy-150ml\/2361\"><u><strong>rumiankowy \u017cel do twarzy<\/strong><\/u><\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Woda-rozana-organiczna-100ml\/9132\"><u><strong>wod\u0119 r\u00f3\u017can\u0105<\/strong><\/u><\/a>, kt\u00f3ra poza wyr\u00f3wnaniem pH sk\u00f3ry, wzmocni tak\u017ce jej naczynka krwiono\u015bne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o <strong>etapie z\u0142uszczania nask\u00f3rka<\/strong>. To, \u017ce sk\u00f3ra jest nara\u017cona na podra\u017cnienia podczas zimy, wcale nie oznacza, \u017ce w\u00f3wczas unikamy peeling\u00f3w. Jest wr\u0119cz przeciwnie, poniewa\u017c z uwagi na ograniczon\u0105 ekspozycj\u0119 promieni s\u0142onecznych, zima jest doskona\u0142ym pretekstem do zastosowania kosmetyk\u00f3w fotouczulaj\u0105cych. Nale\u017cy jednak zrobi\u0107 to z g\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zamiast peeling\u00f3w ziarnistych, zim\u0105 lepiej jest si\u0119ga\u0107 po<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Peeling-enzymatyczny-do-twarzy-75ml\/3669\"><u><strong>peelingi enzymatyczne<\/strong><\/u><\/a>. Te nale\u017cy stosowa\u0107 stopniowo i najlepiej jest zacz\u0105\u0107 od wieczornej rutyny piel\u0119gnacyjnej. Przy okazji warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce<strong> ochron\u0119 SPF stosujemy przez okr\u0105g\u0142y rok<\/strong>. R\u00f3wnie\u017c zim\u0105, nawet podczas pochmurnych dni. Dzi\u0119ki temu piel\u0119gnacja oparta na kwasach, staje si\u0119 dla nas bezpieczna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Zimowa piel\u0119gnacja &#8211; nawil\u017cenie sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105, niezwykle wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 w<strong> zimowej rutynie piel\u0119gnacyjnej<\/strong>, jest zapewnienie sk\u00f3rze odpowiedniego poziomu <strong>nawil\u017cenia<\/strong>. Pami\u0119tajmy, \u017ce w tym wypadku<strong> dzia\u0142amy zar\u00f3wno od wewn\u0105trz, jak i od zewn\u0105trz<\/strong>. Picie odpowiedniej ilo\u015bci wody jest zdecydowanie podstaw\u0105. Chocia\u017c zim\u0105 najch\u0119tniej si\u0119gamy po kubek gor\u0105cej herbaty, to letnia wodna powinna by\u0107 przez nas pita w najwi\u0119kszej ilo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zimowe kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce powinny z kolei bazowa\u0107 na olejach ro\u015blinnych<\/strong>. Lekkie formu\u0142y, oparte g\u0142\u00f3wnie na humektantach, mog\u0105 si\u0119 nie sprawdzi\u0107. Wyja\u015bnienie tej zale\u017cno\u015bci jest bardzo proste.<strong> Humektanty, a wi\u0119c sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce<\/strong>, ulegaj\u0105 tym samym procesom, co woda. Dlatego bez pow\u0142oczki w postaci olej\u00f3w, nie zapewni\u0105 sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej ochrony zim\u0105. Dlatego polecamy si\u0119ga\u0107 po nieco ci\u0119\u017csze formu\u0142y krem\u00f3w, najlepiej z dopiskiem<strong> \u201cochronny\u201d, \u201cregeneruj\u0105cy\u201d, \u201cod\u017cywczy\u201d<\/strong>, jak cho\u0107by <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Krem-do-twarzy-odzywczy-50ml\/10739\"><u><strong>krem EcoLab<\/strong><\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Zimowa piel\u0119gnacja &#8211; regeneracja i ochrona sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wspomnienie o olejach ro\u015blinnych, jako niezb\u0119dnych surowcach kosmetyk\u00f3w do zimowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, by\u0142o wst\u0119pem do kolejnego etapu tej rutyny. Mowa o <strong>regeneracji <\/strong>oraz <strong>ochronie sk\u00f3ry<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 zapewniaj\u0105 w\u0142a\u015bnie <strong>emolienty<\/strong>. Zaliczaj\u0105 si\u0119 do nich te sk\u0142adniki, kt\u00f3re<strong> \u201cna\u015bladuj\u0105\u201d rol\u0119 naturalnego sebum<\/strong>. Chocia\u017c kojarzy si\u0119 nam ono g\u0142\u00f3wnie z t\u0142ust\u0105 i problematyczn\u0105 cer\u0105, <strong>sebum wykazuje szereg istotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przede wszystkim to w\u0142a\u015bnie ono sprawia, \u017ce sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce, obecne w g\u0142\u0119bszych partiach sk\u00f3ry, mog\u0105 tam dzia\u0142a\u0107. Emolienty zawarte w kosmetykach robi\u0105 to samo. <strong>Tworz\u0105 swego rodzaju barier\u0119, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nie dochodzi do odparowania nadmiaru wilgoci ze sk\u00f3ry<\/strong>. Dodatkowo pe\u0142ni\u0105 one funkcj\u0119 ochronn\u0105, dzi\u0119ki czemu mo\u017cliwa jest tak\u017ce szybsza regeneracja uszkodzonego nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W aspekcie regeneracji warto wspomnie\u0107 o jeszcze jednej sk\u0142adowej kosmetyku idealnego na zim\u0119. Mowa o <strong>moczniku<\/strong>, kt\u00f3ry obecny jest np. w <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Masc-kremowa-Mumio-200ml\/5056\"><u><strong>ma\u015bciach do cia\u0142a<\/strong><\/u><\/a>. To silnie nawil\u017caj\u0105cy sk\u0142adnik. W po\u0142\u0105czeniu z otulaj\u0105cymi emolientami, tworzy \u201ckosmetyk SOS\u201d. Mo\u017cna go u\u017cy\u0107 np. w\u00f3wczas, gdy sk\u00f3ra d\u0142oni jest ju\u017c mocno podra\u017cniona, sucha i zaczerwieniona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza d\u0142o\u0144mi, szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0105 nale\u017cy obj\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c usta, kt\u00f3re zim\u0105 s\u0105 wyj\u0105tkowo nara\u017cone na podra\u017cnienia. W tym wypadku polecamy stosowanie <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Odzywcza-pomadka-z-peelingiem-4%2C6g\/2360\"><u><strong>pomadki z peelingiem<\/strong><\/u><\/a>, celem z\u0142uszczenia starego nask\u00f3rka oraz nawil\u017cenia ust. Je\u015bli jednak te zd\u0105\u017cy\u0142y ju\u017c pop\u0119ka\u0107, lepiej odstawi\u0107 peeling w k\u0105t i postawi\u0107 na klasyczn\u0105 <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Brzozowa-pomadka-ochronna-z-betulina-4%2C6g\/240\"><u><strong>pomadk\u0119 ochronn\u0105<\/strong><\/u><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zima daje nam wiele powod\u00f3w do rado\u015bci. Bia\u0142y puch cieszy zw\u0142aszcza dzieci. Jednak mr\u00f3z niesie za sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne minusy. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce zima nie jest najlepszym czasem dla naszej sk\u00f3ry. Wystarczy jeden mro\u017any&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10471,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zima daje nam wiele powod\u00f3w do rado\u015bci. Bia\u0142y puch cieszy zw\u0142aszcza dzieci. Jednak mr\u00f3z niesie za sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne minusy. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce zima nie jest najlepszym czasem dla naszej sk\u00f3ry. Wystarczy jeden mro\u017any&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-14T11:13:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-14T11:13:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\"},\"author\":{\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"headline\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem?\",\"datePublished\":\"2021-12-14T11:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-14T11:13:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\"},\"wordCount\":956,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Untitled.jpg\",\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\",\"name\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Untitled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-14T11:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-14T11:13:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Untitled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Untitled.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\",\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/regina-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Zima daje nam wiele powod\u00f3w do rado\u015bci. Bia\u0142y puch cieszy zw\u0142aszcza dzieci. Jednak mr\u00f3z niesie za sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne minusy. Trzeba przyzna\u0107, \u017ce zima nie jest najlepszym czasem dla naszej sk\u00f3ry. Wystarczy jeden mro\u017any&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2021-12-14T11:13:51+00:00","article_modified_time":"2021-12-14T11:13:53+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Regina | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Regina | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem"},"author":{"name":"Regina | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"headline":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem?","datePublished":"2021-12-14T11:13:51+00:00","dateModified":"2021-12-14T11:13:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem"},"wordCount":956,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg","articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem","name":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg","datePublished":"2021-12-14T11:13:51+00:00","dateModified":"2021-12-14T11:13:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Untitled.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-chronic-skore-przed-mrozem#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d","name":"Regina | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Regina | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10469"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10470,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10469\/revisions\/10470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}