{"id":10528,"date":"2022-03-22T09:51:23","date_gmt":"2022-03-22T08:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10528"},"modified":"2022-05-05T14:37:36","modified_gmt":"2022-05-05T12:37:36","slug":"syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac","title":{"rendered":"Syrop glukozowo-fruktozowy &#8211; dlaczego warto go unika\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O tym, \u017ce syrop glukozowo-fruktozowy jest niekorzystny dla zdrowia, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas s\u0142ysza\u0142a. W ko\u0144cu etykiety z du\u017cym napisem: \u201cbrak syropu gluktozowo-fruktozowego\u201d maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 nas do zakupu. \u0141atwo wi\u0119c si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce jego obecno\u015b\u0107 w produkcie spo\u017cywczym nie jest po\u017c\u0105dana. &#8211; Tylko dlaczego?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>czym jest syrop gluktozowo-fruktozowy?<\/strong><\/li><li><strong>gdzie najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 syrop gluktozowo-fruktozowy?<\/strong><\/li><li><strong>dlaczego syrop gluktozowo-fruktozowy jest szkodliwy?<\/strong><\/li><li><strong>co i gdzie kupowa\u0107, aby unikn\u0105\u0107 obecno\u015bci syropu gluktozowo-fruktozowy w po\u017cywieniu?<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Czym jest syrop gluktozowo-fruktozowy i jak\u0105 pe\u0142ni funkcj\u0119 w produktach spo\u017cywczych?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Syrop glukozowo-fruktozowy<\/strong>, \u201e<strong>izoglukoza<\/strong>\u201d to substancja s\u0142odz\u0105ca, wzmacniaj\u0105ca walory smakowe, poprawiaj\u0105ca barw\u0119 oraz konsystencj\u0119 produktu spo\u017cywczego. Syrop glukozowo-fruktozowy mo\u017cna znale\u017a\u0107 na etykiecie artyku\u0142u tak\u017ce pod nazw\u0105: <strong>syrop wysokofruktozowy (ang. high fructose syrup \u2013 HFS)<\/strong> oraz <strong>wysokofruktozowy syrop kukurydziany (ang. high fructose corn syrup \u2013 HFCS)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Izoglukoza powstaje w procesie hydrolizy skrobi kukurydzianej i zawiera w swoim sk\u0142adzie: 55% glukozy, 42% fruktozy, 3% innych cukr\u00f3w<\/strong>. Czasami syrop glukozowo-fruktozowy pozyskuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c poprzez przetworzenie skrobi ziemniaczanej albo pszenicznej. Zainteresowanie izoglukoz\u0105 jest zrozumia\u0142e z punktu widzenia biznesowego, poniewa\u017c produkcja tego sk\u0142adnika jest znacznie ta\u0144sza, ni\u017c np. produkcja znanej nam <strong>sacharozy, czyli tradycyjnego cukru<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Syrop glukozowo-fruktozowy i jego wykorzystanie w bran\u017cy spo\u017cywczej<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop glukozowo-fruktozowy posiada niezwykle atrakcyjne, pod wzgl\u0119dem produkcyjnym, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jest przezroczysty, bardziej lej\u0105cy, ni\u017c lepki i niezwykle s\u0142odki. Dlatego wystarczy niewielka jego ilo\u015b\u0107, by konsument poczu\u0142 s\u0142odycz na j\u0119zyku. W takim razie, co stanowi problem, skoro izoglukoz\u0119 pozyskuje si\u0119 z naturalnych surowc\u00f3w a ca\u0142y proces jest tak op\u0142acalny? &#8211; Na to pytanie odpowiemy w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Izoglukoza jest powszechnie stosowana w takich produktach spo\u017cywczych, jak cho\u0107by: soki, lody, batony, napoje gazowane i niegazowane<\/strong>. Dzi\u0119ki niej mo\u017cna zaoferowa\u0107 ta\u0144szy produkt, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie zawiera oczywiste walory smakowe. Trudno jest zatem zrezygnowa\u0107 z takiego kompromisu. &#8211; Zar\u00f3wno producentom, jak i konsumentom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Izoglukoza a oty\u0142o\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Spo\u017cywanie wysokofruktozowego syropu kukurydzianego (HFCS) jest niekorzystne dla organizmu z naprawd\u0119 wielu powod\u00f3w<\/strong>. Przede wszystkim, chocia\u017c sk\u0142adnik ten to sam cukier, <strong>jego spo\u017cycie nie dostarcza o tym informacji do o\u015brodka syto\u015bci<\/strong>, znajduj\u0105cego si\u0119 w m\u00f3zgu. O ile standardowa sacharoza to robi, HFCS, przez spor\u0105 ilo\u015b\u0107 zawartej w nim fruktozy, nie daje takich komunikat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlatego te\u017c, gdyby ten tani i op\u0142acalny (z perspektywy biznesu) sk\u0142adnik by\u0142 obecny niemal w ka\u017cdym produkcie spo\u017cywczym oraz napoju, spo\u017cywaliby\u015bmy jedzenie bez opami\u0119tania<\/strong>. I niestety, ta teoria staje si\u0119 coraz bardziej realna. Wielu firmom trudno jest powstrzyma\u0107 si\u0119 przed u\u017cyciem taniej izoglukozy w swoich artyku\u0142ach spo\u017cywczych. Co wi\u0119cej, staj\u0105 si\u0119 one dost\u0119pne dla szerszej grupy odbiorc\u00f3w, z uwagi na swoj\u0105 cen\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Z tego samego powodu to, co kiedy\u015b wydawa\u0142o si\u0119 nam kuriozalne, \u017ce ograniczone mo\u017cliwo\u015bci materialne b\u0119d\u0105 pod\u0142o\u017cem oty\u0142o\u015bci, sta\u0142o si\u0119 nasz\u0105 rzeczywisto\u015bci\u0105. Zw\u0142aszcza w krajach wysoko rozwini\u0119tych. Problem ten w naprawd\u0119 zatrwa\u017caj\u0105cej skali jest widoczny w Stanach Zjednoczonych. Jednak WHO alarmuje &#8211; <strong>wska\u017anik oty\u0142o\u015bci wzrasta r\u00f3wnie\u017c w Europie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wp\u0142yw spo\u017cywania produkt\u00f3w z HFCS na ludzkie zdrowie<\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 to nie jedyny problem zwi\u0105zany ze spo\u017cywaniem izoglukozy. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c do <strong>rozregulowania gospodarki w\u0119glowodanowej w organizmie<\/strong>, co przek\u0142ada si\u0119 na wieloletnie problemy organizmu. Regularne spo\u017cycie syropu glukozowo-fruktozowego prowadzi do zwi\u0119kszenia zapotrzebowania organizmu na insulin\u0119. Efektem tego mo\u017ce by\u0107 insulinooporno\u015b\u0107, a nawet cukrzyca.<\/p>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie nie by\u0142oby mowy o tak powa\u017cnych schorzeniach, gdyby izoglukoza wyst\u0119powa\u0142a jedynie w pojedynczych produktach spo\u017cywczych, po kt\u00f3re si\u0119gamy sporadycznie. Niestety, <strong>mo\u017cna j\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c w produktach, w kt\u00f3rych absolutnie si\u0119 jej nie spodziewamy<\/strong>, jak bu\u0142ki, mi\u0119so czy gotowe wega\u0144skie kotlety.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Izoglukoza wp\u0142ywa negatywnie r\u00f3wnie\u017c na prac\u0119 naszych nerek<\/strong>. Zdecydowanie je obci\u0105\u017ca, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do os\u0142abienia procesu naturalnego detoksu. Nadmierne spo\u017cywanie izoglukozy prowadzi\u0107 mo\u017ce do pojawienia si\u0119 problemu <strong>dny moczanowej<\/strong> czy <strong>kamicy nerkowej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Czym zast\u0105pi\u0107 syrop glukozowo-fruktozowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nawet nauka pod\u0105\u017ca w kierunku hodowli naturalnych surowc\u00f3w, poniewa\u017c takie s\u0105 preferowane przez ludzki organizm. P\u00f3ki co, sztuczne produkty s\u0142odz\u0105ce, oferowane przez laboratoria, nie spe\u0142niaj\u0105 potrzeb ludzkiego organizmu. Dlatego ich spo\u017cycie stanowi eksperyment na \u017cywo. Niestety w tym wypadku, zamiast kr\u00f3lik\u00f3w do\u015bwiadczalnych, cierpi\u0105 ludzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Z tego powodu warto dmucha\u0107 na zimne: <strong>czyta\u0107 etykiety artyku\u0142\u00f3w, po kt\u00f3re si\u0119 si\u0119ga oraz robi\u0107 zakupy w sprawdzonych miejscach<\/strong>. Tam te\u017c mo\u017cna liczy\u0107 na profesjonaln\u0105 obs\u0142ug\u0119, zaliczaj\u0105c\u0105 tak\u017ce proponowanie zdrowych zamiennik\u00f3w s\u0142odyczy, s\u0142odkich napoi oraz wielu innych artyku\u0142\u00f3w spo\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Bibliografia<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Zarz\u0105dzanie i bezpiecze\u0144stwo w \u0142a\u0144cuchu \u017cywno\u015bciowym,<\/em> A. Walaszczyk, I. Ja\u0142mu\u017cna, J. Lewandowski<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tym, \u017ce syrop glukozowo-fruktozowy jest niekorzystny dla zdrowia, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas s\u0142ysza\u0142a. W ko\u0144cu etykiety z du\u017cym napisem: \u201cbrak syropu gluktozowo-fruktozowego\u201d maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 nas do zakupu. \u0141atwo wi\u0119c si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce jego obecno\u015b\u0107&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10546,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67,20],"tags":[],"class_list":["post-10528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-dieta-fitness"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O tym, \u017ce syrop glukozowo-fruktozowy jest niekorzystny dla zdrowia, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas s\u0142ysza\u0142a. W ko\u0144cu etykiety z du\u017cym napisem: \u201cbrak syropu gluktozowo-fruktozowego\u201d maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 nas do zakupu. \u0141atwo wi\u0119c si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce jego obecno\u015b\u0107&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-22T08:51:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-05T12:37:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac\",\"name\":\"Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-22T08:51:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-05T12:37:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawostki\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Syrop glukozowo-fruktozowy &#8211; dlaczego warto go unika\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\",\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\"],\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"O tym, \u017ce syrop glukozowo-fruktozowy jest niekorzystny dla zdrowia, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas s\u0142ysza\u0142a. W ko\u0144cu etykiety z du\u017cym napisem: \u201cbrak syropu gluktozowo-fruktozowego\u201d maj\u0105 zach\u0119ci\u0107 nas do zakupu. \u0141atwo wi\u0119c si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce jego obecno\u015b\u0107&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2022-03-22T08:51:23+00:00","article_modified_time":"2022-05-05T12:37:36+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Regina | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Untitled-4.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac","name":"Syrop glukozowo-fruktozowy - dlaczego warto go unika\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-22T08:51:23+00:00","dateModified":"2022-05-05T12:37:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/syrop-glukozowo-fruktozowy-dlaczego-warto-go-unikac#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ciekawostki","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Syrop glukozowo-fruktozowy &#8211; dlaczego warto go unika\u0107?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d","name":"Regina | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Regina | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10528"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10539,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10528\/revisions\/10539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}