{"id":10779,"date":"2023-03-24T12:50:00","date_gmt":"2023-03-24T11:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10779"},"modified":"2023-03-24T12:50:02","modified_gmt":"2023-03-24T11:50:02","slug":"olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac","title":{"rendered":"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Olejki eteryczne warto stosowa\u0107 w celu poprawy samopoczucia, \u0142agodzenia objaw\u00f3w chor\u00f3b i relaksacji. Przeczytaj poni\u017cszy tekst i dowiedz si\u0119, jaki wp\u0142yw maj\u0105 na Ciebie te naturalne substancje lotne, wytwarzane przez ro\u015bliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aromaterapia \u2013 poczuj si\u0119 lepiej!<\/h2>\n\n\n\n<p>Aromaterapia to metoda leczenia i relaksacji poprzez stosowanie olejk\u00f3w eterycznych w celu poprawy fizycznego i emocjonalnego samopoczucia. Olejki eteryczne s\u0105 silnie skoncentrowanymi, naturalnymi zwi\u0105zkami chemicznymi wytwarzanymi przez ro\u015bliny. Mog\u0105 pochodzi\u0107 z ich kwiat\u00f3w, li\u015bci, korzeni, ga\u0142\u0119zi, kory czy owoc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Olejki stosowane w aromaterapii maj\u0105 r\u00f3\u017cne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, np. uspokajaj\u0105ce (olejek lawendowy), pomocne w zmniejszaniu stresu i poprawiaj\u0105ce jako\u015b\u0107 snu czy przeciwnie, orze\u017awiaj\u0105ce i pobudzaj\u0105ce (np. olejek mi\u0119towy).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"398\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/aromaterapia-dyfuzor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10782\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/aromaterapia-dyfuzor.jpg 750w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/aromaterapia-dyfuzor-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aromaterapia jest stosowana w celu \u0142agodzenia objaw\u00f3w chor\u00f3b, takich jak b\u00f3le g\u0142owy, b\u00f3le mi\u0119\u015bni, objawy astmy i alergii. Olejki eteryczne stosowane w aromaterapii s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stosowane do \u0142agodzenia objaw\u00f3w depresji i l\u0119ku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olejki eteryczne do masa\u017cu<\/h2>\n\n\n\n<p>Olejki eteryczne mo\u017cna rozprowadzi\u0107 w oleju naturalnym, najlepiej bezzapachowym (np. jojoba, kokosowym czy z pestek winogron), a nast\u0119pnie tak przygotowanymi preparatami masowa\u0107 cia\u0142o. W zale\u017cno\u015bci od sk\u0142adu olejku eterycznego uzyskuje si\u0119 dzia\u0142anie relaksuj\u0105ce, uspokajaj\u0105ce lub energetyzuj\u0105ce i pobudzaj\u0105ce. Takie w\u0142asnor\u0119cznie przygotowane preparaty \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 w domowym SPA, ale tak\u017ce podczas erotycznych zbli\u017ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"398\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-do-masazu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10781\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-do-masazu.jpg 750w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-do-masazu-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie intymne chwile mo\u017cna urozmaici\u0107 nie tylko olejkami do masa\u017cu, lecz r\u00f3wnie\u017c na wiele innych sposob\u00f3w. \u017beby si\u0119 o tym przekona\u0107, sprawd\u017a ofert\u0119 dobrego sklepu z gad\u017cetami erotycznymi \u2013 poznaj jeden z nich, klikaj\u0105c w link <a href=\"https:\/\/www.easytoys.pl\/fleshlight\">https:\/\/www.easytoys.pl\/fleshlight<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gotowe kosmetyki naturalne \u2013 szerokie zastosowanie olejk\u00f3w eterycznych<\/h2>\n\n\n\n<p>Olejki eteryczne s\u0105 cz\u0119sto wykorzystywane w gotowych kosmetykach naturalnych ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci piel\u0119gnacyjne i aromatyczne. Bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze, antyoksydanty i przeciwzapalne substancje, pomagaj\u0105 poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w zastosowania olejk\u00f3w eterycznych w kosmetykach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry: olejki eteryczne s\u0105 cz\u0119sto dodawane do krem\u00f3w, balsam\u00f3w i masek do twarzy, aby pom\u00f3c poprawi\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Niekt\u00f3re z nich, takie jak np. olejek z drzewa herbacianego, mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu tr\u0105dziku i stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry, podczas gdy olejki eteryczne z kwiat\u00f3w (np. lawendowy), pomagaj\u0105 w \u0142agodzeniu podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry i poprawie jej elastyczno\u015bci.<\/li><li>Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w: olejki eteryczne s\u0105 cz\u0119sto stosowane w kosmetykach do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, takich jak szampony, od\u017cywki i maski do w\u0142os\u00f3w. B\u0119d\u0105cy cz\u0119stym sk\u0142adnikiem produkt\u00f3w kosmetycznych olejek rozmarynowy <a href=\"https:\/\/www.glamour.pl\/artykul\/olejek-rozmarynowy-przyspiesza-porost-wlosow-zapobiega-ich-wypadaniu-i-sprawia-ze-sa-zdrowe-201007104738\">pomaga wzmocni\u0107 w\u0142osy i zapobiega\u0107 ich wypadaniu<\/a>, a olejek z mi\u0119ty pieprzowej \u0142agodzi sw\u0119dzenie sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/li><li>Perfumy: olejki eteryczne s\u0105 wykorzystywane w perfumach jako naturalne sk\u0142adniki zapachowe. W przeciwie\u0144stwie do syntetycznych zapach\u00f3w nie zawieraj\u0105 chemikali\u00f3w i s\u0105 bezpieczniejsze dla cia\u0142a.<\/li><li>Produkty do k\u0105pieli: olejki eteryczne s\u0105 cz\u0119sto dodawane do produkt\u00f3w do k\u0105pieli, takich jak sole i p\u0142yny. Zapewniaj\u0105 w\u00f3wczas efekt aromaterapeutyczny, a jednocze\u015bnie poprawiaj\u0105 stan sk\u00f3ry.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Warto jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce niekt\u00f3re olejki eteryczne mog\u0105 powodowa\u0107 reakcje alergiczne lub podra\u017cnienia sk\u00f3ry, dlatego przed zastosowaniem kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych te preparaty nale\u017cy wykona\u0107 test sk\u00f3rny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olejki eteryczne warto stosowa\u0107 w celu poprawy samopoczucia, \u0142agodzenia objaw\u00f3w chor\u00f3b i relaksacji. Przeczytaj poni\u017cszy tekst i dowiedz si\u0119, jaki wp\u0142yw maj\u0105 na Ciebie te naturalne substancje lotne, wytwarzane przez ro\u015bliny. Aromaterapia \u2013 poczuj&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10780,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olejki eteryczne warto stosowa\u0107 w celu poprawy samopoczucia, \u0142agodzenia objaw\u00f3w chor\u00f3b i relaksacji. Przeczytaj poni\u017cszy tekst i dowiedz si\u0119, jaki wp\u0142yw maj\u0105 na Ciebie te naturalne substancje lotne, wytwarzane przez ro\u015bliny. Aromaterapia \u2013 poczuj&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-24T11:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-24T11:50:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ireneusz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac\",\"name\":\"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-03-24T11:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-24T11:50:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177\",\"name\":\"ireneusz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"ireneusz\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ireneusz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Olejki eteryczne warto stosowa\u0107 w celu poprawy samopoczucia, \u0142agodzenia objaw\u00f3w chor\u00f3b i relaksacji. Przeczytaj poni\u017cszy tekst i dowiedz si\u0119, jaki wp\u0142yw maj\u0105 na Ciebie te naturalne substancje lotne, wytwarzane przez ro\u015bliny. Aromaterapia \u2013 poczuj&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2023-03-24T11:50:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-24T11:50:02+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"ireneusz","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/olejki-eteryczne.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac","name":"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#primaryimage"},"datePublished":"2023-03-24T11:50:00+00:00","dateModified":"2023-03-24T11:50:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/olejki-eteryczne-kiedy-z-nich-korzystac#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Olejki eteryczne \u2013 kiedy z nich korzysta\u0107?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177","name":"ireneusz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"ireneusz"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ireneusz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10779"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10783,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10779\/revisions\/10783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}