{"id":10856,"date":"2023-09-25T15:26:57","date_gmt":"2023-09-25T13:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10856"},"modified":"2023-09-25T15:26:57","modified_gmt":"2023-09-25T13:26:57","slug":"jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","title":{"rendered":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy?"},"content":{"rendered":"\n<p>Co\u015b niepokoi si\u0119 w stanie Twojej sk\u00f3ry? Nie dzia\u0142aj na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, tylko skonsultuj obawy z dermatologiem. Specjalista pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 i wska\u017ce badania potwierdzaj\u0105ce, czy masz do czynienia z \u0142uszczyc\u0105, inn\u0105 chorob\u0105 sk\u00f3ry czy mo\u017ce nale\u017cy tylko zmieni\u0107 spos\u00f3b piel\u0119gnacji, aby sk\u00f3ra powr\u00f3ci\u0142a do r\u00f3wnowagi. Jakie s\u0105 pierwsze oznaki \u0142uszczycy?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest \u0142uszczyca i co j\u0105 powoduje?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0141uszczyca to czerwone, \u0142uskowate wykwity na sk\u00f3rze. Choroba obejmuje zazwyczaj \u0142okcie, kolana i g\u0142ow\u0119, cho\u0107 mo\u017ce te\u017c pojawi\u0107 si\u0119 na innych obszarach cia\u0142a i twarzy. Ma pod\u0142o\u017ce genetyczne, cho\u0107 naukowcy doszli te\u017c do wniosk\u00f3w, \u017ce rozw\u00f3j mog\u0105 \u201eaktywowa\u0107\u201d czynniki \u015brodowiskowe i zwi\u0105zane z trybem \u017cycia. \u0141uszczyca jest wi\u0119c chorob\u0105 autoimmunologiczn\u0105 o pod\u0142o\u017cu genetycznym. Na przyk\u0142ad promienie s\u0142oneczne mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 atak choroby. R\u00f3wnie\u017c niew\u0142a\u015bciwa dieta i u\u017cywki mo\u017ce powodowa\u0107 nasilenie symptom\u00f3w. Cz\u0119stym zapalnikiem \u0142uszczycy jest stres. <a href=\"https:\/\/www.cerave.pl\/blog\/pielegnacja-ciala\/objawy-luszczycy\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pocz\u0105tki \u0142uszczycy \u2013 jak rozpozna\u0107 objawy?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cerave.pl\/blog\/pielegnacja-ciala\/objawy-luszczycy\">Od czego zaczyna si\u0119 \u0142uszczyca?<\/a> Mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 charakterystyczne \u0142uski w obr\u0119bie kolan i \u0142okci. Mo\u017ce te\u017c zacz\u0105\u0107 sw\u0119dzie\u0107 Ci\u0119 g\u0142owa lub sk\u00f3ra pod kolanami. Pierwsze symptomy to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>zaczerwienienia sk\u00f3ry,<\/li><li>podra\u017cnienia,<\/li><li>\u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry p\u0142atkami,<\/li><li>pojawienie si\u0119 wykwit\u00f3w pokrytych srebrzystymi \u0142uskami,<\/li><li>pierwsze zmiany sk\u00f3rne mog\u0105 mie\u0107 te\u017c charakter ma\u0142ych czerwonobrunatnych grudek o z\u0142uszczaj\u0105cej si\u0119 powierzchni,<\/li><li>czasem zdarza si\u0119, \u017ce jedynym objawem jest \u0142uszczyca paznokci.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jest kilka typ\u00f3w \u0142uszczycy, dlatego najlepiej od razu skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Istnieje na przyk\u0142ad \u0142uszczycowe zapalenie staw\u00f3w, kt\u00f3ra jest znacznie trudniejsza w diagnozie i mo\u017ce je potwierdzi\u0107 badanie obecno\u015bci genu w badaniu krwi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak lekarz rozpoznaje \u0142uszczyc\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tylko lekarz mo\u017ce potwierdzi\u0107 rozpoznanie choroby. Bierze on pod uwag\u0119 przede wszystkim charakterystyczny obraz wykwit\u00f3w sk\u00f3rnych w typowych lokalizacjach. Je\u015bli ma w\u0105tpliwo\u015bci, mo\u017ce zleci\u0107 biopsj\u0119 zmian sk\u00f3rnych oraz badanie histopatologiczne. \u0141uszczyc\u0119 mo\u017cna pomyli\u0107 na przyk\u0142ad z egzem\u0105, poniewa\u017c choroba daje obecno\u015b\u0107 podobnych objaw\u00f3w. Dlatego rozpoznanie nale\u017cy pozostawi\u0107 specjali\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy \u0142uszczyc\u0119 da si\u0119 wyleczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety na chorob\u0119 nie wymy\u015blono jeszcze lekarstwa, lecz istnieje szereg produkt\u00f3w kosmetycznych i leczniczych, kt\u00f3re mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy. Pocieszeniem mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce ma charakter nawrotowy. Remisje mog\u0105 trwa\u0107 niekiedy miesi\u0105cami, a nawet latami. Oznacza to, \u017ce w tym czasie nie b\u0119dziesz mie\u0107 \u017cadnych zmian. Niestety nawroty bywaj\u0105 niespodziewane i samoistne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 z \u0142uszczyc\u0105? \u015arodki kosmetyczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Dermatolog powinien przepisa\u0107 ma\u015bci dermatologiczne lub inne farmaceutyki, kt\u00f3re z\u0142agodz\u0105 symptomy choroby. Powinien te\u017c doradzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c kosmetyki dermatologiczne \u2013 codzienna, systematyczna piel\u0119gnacja jest bardzo wa\u017cna. Dobre rezultaty \u0142agodz\u0105ce przynosz\u0105 na przyk\u0142ad kremy i mleczka z ceramidami i lipidami, kt\u00f3re odbudowuj\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry i zapobiegaj\u0105 jej wysuszeniu. Zalecanymi \u015brodkami do codziennej piel\u0119gnacji cia\u0142a s\u0105 kremy o tre\u015bciwej konsystencji i mas\u0142a intensywnie nat\u0142uszczaj\u0105ce, a tak\u017ce balsamy wzmacniaj\u0105ce mikrobiom sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co\u015b niepokoi si\u0119 w stanie Twojej sk\u00f3ry? Nie dzia\u0142aj na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, tylko skonsultuj obawy z dermatologiem. Specjalista pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 i wska\u017ce badania potwierdzaj\u0105ce, czy masz do czynienia z \u0142uszczyc\u0105, inn\u0105 chorob\u0105 sk\u00f3ry&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10857,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co\u015b niepokoi si\u0119 w stanie Twojej sk\u00f3ry? Nie dzia\u0142aj na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, tylko skonsultuj obawy z dermatologiem. Specjalista pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 i wska\u017ce badania potwierdzaj\u0105ce, czy masz do czynienia z \u0142uszczyc\u0105, inn\u0105 chorob\u0105 sk\u00f3ry&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-25T13:26:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Regina | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\"},\"author\":{\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"headline\":\"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy?\",\"datePublished\":\"2023-09-25T13:26:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\"},\"wordCount\":526,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/adobestock_137327318.jpeg\",\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\",\"name\":\"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/adobestock_137327318.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-09-25T13:26:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/adobestock_137327318.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/adobestock_137327318.jpeg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d\",\"name\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Regina | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/regina-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Co\u015b niepokoi si\u0119 w stanie Twojej sk\u00f3ry? Nie dzia\u0142aj na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, tylko skonsultuj obawy z dermatologiem. Specjalista pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 i wska\u017ce badania potwierdzaj\u0105ce, czy masz do czynienia z \u0142uszczyc\u0105, inn\u0105 chorob\u0105 sk\u00f3ry&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2023-09-25T13:26:57+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Regina | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Regina | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy"},"author":{"name":"Regina | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"headline":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy?","datePublished":"2023-09-25T13:26:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy"},"wordCount":526,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg","articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy","name":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg","datePublished":"2023-09-25T13:26:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/adobestock_137327318.jpeg","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/jak-wygladaja-poczatki-luszczycy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak wygl\u0105daj\u0105 pocz\u0105tki \u0142uszczycy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3501d0e2e2e6b5ecfcd78f3c2ab67b0d","name":"Regina | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a1c3b37e188422815ce4fef4ec985e60502e7cc8c37ac4ab37f5bca2bd122c0?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Regina | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/regina-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10858,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10856\/revisions\/10858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}