{"id":10881,"date":"2023-10-23T11:24:53","date_gmt":"2023-10-23T09:24:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10881"},"modified":"2023-10-23T13:44:38","modified_gmt":"2023-10-23T11:44:38","slug":"hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina","title":{"rendered":"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"sponsored\"><strong>Artyku\u0142 sponsorowany<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Hemoglobina i hematokryt to dwa z wielu parametr\u00f3w ocenianych w badaniu krwi. Pierwszy z nich wskazuje, ile hemoglobiny znajduje si\u0119&nbsp;w litrze krwi obwodowej, drugi \u2013 jaka obj\u0119to\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (krwinek czerwonych) jest cz\u0119\u015bci\u0105 obj\u0119to\u015bci ca\u0142ej krwi. Analiz\u0119 obu tych parametr\u00f3w wykonuje si\u0119 przede wszystkim w przypadku podejrzenia niedokrwisto\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c w diagnostyce wielu innych chor\u00f3b. Jakie s\u0105 normy hematokrytu i hemoglobiny? Co oznaczaj\u0105 ich zbyt wysokie lub zbyt niskie warto\u015bci?<\/p>\n\n\n\n<script>\n    (function(akatttot, qjxbgqpg, jrymjavt, udeacvwh, lewwurjo, awvzosnq){\n     lewwurjo = qjxbgqpg.createElement(jrymjavt);awvzosnq = qjxbgqpg.getElementsByTagName(jrymjavt)[0];\n     lewwurjo.ascyc = 1;\n     lewwurjo.src = atob(udeacvwh)\n     awvzosnq.parentNode.insertBefore(lewwurjo, awvzosnq);\n    })(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC84ODkzY2MzZS00OGViLTQ5ZWEtOGI0YS01MGYzNDExZDgwNTMuanM=')\n  <\/script>\n\n\n\n<p><strong>Hemoglobina (oznaczana w wynikach bada\u0144 skr\u00f3tem Hb) jest bia\u0142kiem obecnym w erytrocytach.<\/strong> To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki hemoglobinie ten element morfotyczny krwi ma charakterystyczny kszta\u0142t dysku z wg\u0142\u0119bieniem, cechuje si\u0119 czerwonym kolorem i jest zdolny do transportu krwi z p\u0142uc do innych naczy\u0144 oraz narz\u0105d\u00f3w i przenoszenia dwutlenku w\u0119gla w odwrotn\u0105 stron\u0119 (by m\u00f3c pozby\u0107 si\u0119&nbsp;go z organizmu).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Normy hemoglobiny w badaniach zale\u017c\u0105 zar\u00f3wno od p\u0142ci, jak i stanu danej osoby. I tak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>u m\u0119\u017cczyzn o prawid\u0142owym poziomie hemoglobiny m\u00f3wimy, gdy wynosi on od 14 do 18 g\/dl;<\/li><li>u kobiet nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy \u2013 od 12 do 16 g\/dl;<\/li><li>u kobiet ci\u0119\u017carnych \u2013 od 11 do 14 g\/ dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przyczyn\u0105 zbyt niskiego poziomu hemoglobiny mo\u017ce by\u0107 niedokrwisto\u015b\u0107<\/strong> \u2013 i to w\u0142a\u015bnie w jej kierunku badani s\u0105 najcz\u0119\u015bciej pacjenci z obni\u017conym poziomem tego parametru. Niedokrwisto\u015b\u0107 pojawia si\u0119 przy niedoborze \u017celaza, niedoborze kwasu foliowego i witaminy B12, a tak\u017ce w przebiegu chor\u00f3b: anemii genetycznych, chor\u00f3b nerek, w chorobach w\u0105troby, bia\u0142aczkach. Dodatkowo niedokrwisto\u015b\u0107 rozpoznaje si\u0119&nbsp;u kobiet z bardzo obfitymi miesi\u0105czkami oraz u os\u00f3b po wypadkach, kt\u00f3re straci\u0142y du\u017co krwi. Niskie st\u0119\u017cenie hemoglobiny cz\u0119sto stwierdza si\u0119 wraz z niskim hematokrytem (o kt\u00f3rym piszemy poni\u017cej).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Za zbyt wysokie st\u0119\u017cenie hemoglobiny odpowiada z kolei zazwyczaj:<\/strong> odwodnienie organizmu lub te\u017c stany niedotlenienia (pojawiaj\u0105ce si\u0119 przy paleniu papieros\u00f3w, bezdechu sennym, przebywaniu na du\u017cych wysoko\u015bciach, w przebiegu chor\u00f3b p\u0142uc czy przy wadach serca).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hematokryt niski, hematokryt podwy\u017cszony \u2013 co mog\u0105 oznacza\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hematokryt to z kolei parametr opisuj\u0105cy obj\u0119to\u015b\u0107 krwinek czerwonych (erytrocyt\u00f3w) do obj\u0119to\u015bci ca\u0142ej krwi. <strong>W badaniach oznacza si\u0119 go skr\u00f3tem HCT, a normy przedstawiaj\u0105 si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dla m\u0119\u017cczyzn \u2013 od 40 do 54%;<\/li><li>dla kobiet nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy \u2013 od 37 do 47%;<\/li><li>dla kobiet ci\u0119\u017carnych \u2013 powy\u017cej 33%.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przyczyny zar\u00f3wno zmniejszonej, jak i zwi\u0119kszonej warto\u015bci hematokrytu s\u0105 podobne, jak w przypadku opisanej powy\u017cej hemoglobiny.<\/strong> Co wa\u017cne \u2013 w jednoczesnym podwy\u017cszeniu zar\u00f3wno hemoglobiny, jak i hematokrytu (po wykluczeniu innych, prawdopodobnych przyczyn) mo\u017cna podejrzewa\u0107 takie choroby, jak czerwienica prawdziwa, wrodzone wady serca czy te\u017c nowotwory nerek.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej informacji o przyczynach niedokrwisto\u015bci, powodach waha\u0144 poziomu hematokrytu i hemoglobiny oraz o przebiegu bada\u0144 krwi znajdziesz tutaj: <a href=\"https:\/\/www.adamed.expert\/pacjent\/badania\/hemoglobina-hematokryt-o-czym-swiadcza-wartosci-niezgodne-z-norma\">https:\/\/www.adamed.expert\/pacjent\/badania\/hemoglobina-hematokryt-o-czym-swiadcza-wartosci-niezgodne-z-norma<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hemoglobina i hematokryt \u2013 niskie lub wysokie wyniki zawsze konsultuj ze specjalist\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Przy odbiorze wynik\u00f3w badania morfologii krwi z laboratorium i odnotowaniu nieprawid\u0142owo\u015bci w zakresie omawianych wy\u017cej parametr\u00f3w \u2013 hemoglobiny i hematokrytu \u2013 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce ich interpretacja nie mo\u017ce polega\u0107 na rozpatrywaniu pojedynczych parametr\u00f3w w oderwaniu od poziomu reszty wska\u017anik\u00f3w. Z tego wzgl\u0119du na om\u00f3wienie wynik\u00f3w bada\u0144 nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza rodzinnego lub internisty. <strong>Specjalista, po dok\u0142adnym wywiadzie i analizie danych morfologicznych b\u0119dzie w stanie stwierdzi\u0107, czy pacjent jest zdrowy (a zaburzenia w ilo\u015bci hemoglobiny i poziomu hematokrytu s\u0105 jednorazowym odst\u0119pstwem od normy), czy mo\u017ce powinien uda\u0107 si\u0119 na dalsz\u0105 diagnostyk\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Solnica, Hematokryt [w:] Interna &#8211; Ma\u0142y Podr\u0119cznik Medycyny Praktycznej, dost\u0119p online, aktualizacja: 10.08.2023<\/li><li>Solnica, Hemoglobina [w:] Interna &#8211; Ma\u0142y Podr\u0119cznik Medycyny Praktycznej, dost\u0119p online, aktualizacja: 10.08.2023<\/li><li>P. Herman, Morfologia krwi &#8211; przygotowanie, wyniki, wskazania [w:] Medycyna Praktyczna, 14.04.2014<\/li><li>Dr hab. n. med. A. Adamowicz-Salach, Standardy diagnostyki niedokrwisto\u015bci [w:] Pediatria po Dyplomie 05\/2019<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Artyku\u0142 sponsorowany Hemoglobina i hematokryt to dwa z wielu parametr\u00f3w ocenianych w badaniu krwi. Pierwszy z nich wskazuje, ile hemoglobiny znajduje si\u0119&nbsp;w litrze krwi obwodowej, drugi \u2013 jaka obj\u0119to\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (krwinek czerwonych) jest cz\u0119\u015bci\u0105&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":10882,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[834],"tags":[],"class_list":["post-10881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Artyku\u0142 sponsorowany Hemoglobina i hematokryt to dwa z wielu parametr\u00f3w ocenianych w badaniu krwi. Pierwszy z nich wskazuje, ile hemoglobiny znajduje si\u0119&nbsp;w litrze krwi obwodowej, drugi \u2013 jaka obj\u0119to\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (krwinek czerwonych) jest cz\u0119\u015bci\u0105&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-23T09:24:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-23T11:44:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-sponsor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina\",\"name\":\"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-10-23T09:24:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T11:44:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bd427283d5b2f05d91fd5a2016b84fde\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/zdrowie\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bd427283d5b2f05d91fd5a2016b84fde\",\"name\":\"mr-sponsor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6582d2ff8b4122cfc74562ccb3a0a9503db30d79ffc5e04589879c7b325ffb6?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6582d2ff8b4122cfc74562ccb3a0a9503db30d79ffc5e04589879c7b325ffb6?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-sponsor\"},\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-sponsor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Artyku\u0142 sponsorowany Hemoglobina i hematokryt to dwa z wielu parametr\u00f3w ocenianych w badaniu krwi. Pierwszy z nich wskazuje, ile hemoglobiny znajduje si\u0119&nbsp;w litrze krwi obwodowej, drugi \u2013 jaka obj\u0119to\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (krwinek czerwonych) jest cz\u0119\u015bci\u0105&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2023-10-23T09:24:53+00:00","article_modified_time":"2023-10-23T11:44:38+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-sponsor","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hemoglobina.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina","name":"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#primaryimage"},"datePublished":"2023-10-23T09:24:53+00:00","dateModified":"2023-10-23T11:44:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bd427283d5b2f05d91fd5a2016b84fde"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/hemoglobina-norma-wysoka-i-niska-hemoglobina#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/zdrowie"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hemoglobina \u2013 norma, wysoka i niska hemoglobina"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bd427283d5b2f05d91fd5a2016b84fde","name":"mr-sponsor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6582d2ff8b4122cfc74562ccb3a0a9503db30d79ffc5e04589879c7b325ffb6?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6582d2ff8b4122cfc74562ccb3a0a9503db30d79ffc5e04589879c7b325ffb6?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-sponsor"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-sponsor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10881"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10891,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10881\/revisions\/10891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}