{"id":10911,"date":"2023-11-27T12:00:00","date_gmt":"2023-11-27T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10911"},"modified":"2023-12-27T09:22:39","modified_gmt":"2023-12-27T08:22:39","slug":"skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","title":{"rendered":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cda kobieta wie, \u017ce wyrobienie pewnego rodzaju rutyny w zakresie piel\u0119gnacji cery jest absolutnie niezb\u0119dne. Jednocze\u015bnie samo jej u\u0142o\u017cenie i wybranie odpowiednich kosmetyk\u00f3w nie jest naj\u0142atwiejsze. W\u0142a\u015bnie dlatego pojawi\u0142 si\u0119 trend skin cycling. Na czym on polega?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czym dok\u0142adnie jest skin cycling?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielu dermatolog\u00f3w zgodnie wskazuje na istot\u0119 \u015bwiadomej piel\u0119gnacji cery. Wieloetapowe oczyszczanie, z\u0142uszczanie i od\u017cywianie cery to tylko niekt\u00f3re z krok\u00f3w, kt\u00f3re trzeba podj\u0105\u0107, by zachowa\u0107 pi\u0119kny i m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry na znacznie d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kobiety zwykle maj\u0105 problem z u\u0142o\u017ceniem wieloetapowej rutyny piel\u0119gnacyjnej. Z pewno\u015bci\u0105 do\u015b\u0107 du\u017cym utrudnieniem jest to, \u017ce na rynku stale pojawiaj\u0105 si\u0119 kosmetyczne nowo\u015bci. Panie testuj\u0105 je do\u015b\u0107 ch\u0119tnie i nie s\u0105 \u015bwiadome tego, \u017ce mieszanie ze sob\u0105 produkt\u00f3w nie zawsze korzystnie wp\u0142ynie na sk\u00f3r\u0119 twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142a\u015bnie dlatego powsta\u0142 trend skin cycling, kt\u00f3ry pomaga wszystko uporz\u0105dkowa\u0107, a jednocze\u015bnie optymalnie piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119. Dzi\u0119ki kilku, prostym krokom panie b\u0119d\u0105 mog\u0142y wypracowa\u0107 tak\u0105 rutyn\u0119, kt\u00f3ra przybli\u017cy ich do osi\u0105gni\u0119cia zamierzonych rezultat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.garnier.pl\/artykul\/pielegnacja-twarzy\/skin-cycling-nowy-trend-w-pielegnacji-skory\"><u>Czym jest skin cycling?<\/u><\/a> To trend w zakresie wieczornej piel\u0119gnacji, kt\u00f3ry ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107 zdoby\u0142 sobie g\u0142\u00f3wnie za spraw\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Co ciekawe, sam trend nie odnosi si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do piel\u0119gnacji cery twarzy. W ten spos\u00f3b mo\u017cna efektywnie zadba\u0107 o sw\u00f3j dekolt, a nawet wyj\u0105tkowo wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119 szyi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Na czym polega metoda piel\u0119gnacji cery skin cycling?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skin cycling to nic innego jak jedna z metod, kt\u00f3ra pozwala w sprytny spos\u00f3b po\u0142\u0105czy\u0107 kosmetyki o intensywnym dzia\u0142aniu z tymi, kt\u00f3re s\u0105 \u0142agodniejsze. Wbrew pozorom, jest to bardzo prosty spos\u00f3b piel\u0119gnacji. Ca\u0142o\u015b\u0107 wymaga jedynie odrobiny zaanga\u017cowania, a tak\u017ce wypracowania sobie pewnych nawyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poszczeg\u00f3lne kosmetyki stosowane s\u0105 w czterodniowych cyklach. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra ma czas na &#8222;odpoczynek&#8221; i regeneracj\u0119. Przyk\u0142adowy plan piel\u0119gnacyjny, zgodny z ideologi\u0105 skin cycling mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzie\u0144 1: stosowanie kwas\u00f3w i z\u0142uszczanie nask\u00f3rka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwszy dzie\u0144 cyklu skin cycling to z\u0142uszczanie nask\u00f3rka z wykorzystaniem popularnych kwas\u00f3w jak np. glikolowego czy migda\u0142owego. Pozwoli si\u0119 to pozby\u0107 martwych kom\u00f3rek sk\u00f3ry i jednocze\u015bnie rozja\u015bni cer\u0119. Panie powinny jednak pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ceby uprzednio wykona\u0107 dok\u0142adny demakija\u017c. Co wi\u0119cej, kwasy z\u0142uszczaj\u0105ce i ich st\u0119\u017cenie musz\u0105 by\u0107 idealnie dopasowane do potrzeb cery.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzie\u0144 2: Odbudowa kom\u00f3rek z retinolem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi dzie\u0144 warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 na odbudow\u0119 kom\u00f3rek sk\u00f3ry i regeneracj\u0119 nask\u00f3rka. W tym celu nale\u017cy zaaplikowa\u0107 retinol \u2014 najlepiej w postaci serum. Preparat powinien si\u0119 dobrze wch\u0142on\u0105\u0107, a nast\u0119pnie mo\u017cna zastosowa\u0107 krem nawil\u017caj\u0105cy na noc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzie\u0144 3 i 4: Regeneracja sk\u00f3ry z wykorzystaniem ceramid\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostatnie dwa dni w skin cycling po\u015bwi\u0119cone s\u0105 na regeneracj\u0119 sk\u00f3ry. Retinol, a tak\u017ce intensywne z\u0142uszczanie kwasami wymaga tego, by da\u0107 sk\u00f3rze odpocz\u0105\u0107. W tym momencie jest czas na skorzystanie z kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie zawieraj\u0105 ceramidy. Przyspieszaj\u0105 one procesy odbudowy, a tak\u017ce dog\u0142\u0119bnie od\u017cywiaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Opcjonalnie, mo\u017cna zdecydowa\u0107 si\u0119 na inne preparaty nawil\u017caj\u0105ce jak np. kremy z kwasem hialuronowym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czy piel\u0119gnacja cery skin cycling jest przeznaczona dla ka\u017cdego?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z\u0142uszczanie kwasami mo\u017ce brzmie\u0107 do\u015b\u0107 agresywnie i wzbudzi\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci, szczeg\u00f3lnie u pa\u0144 obdarzonych wyj\u0105tkowo wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105. Niemniej jednak metoda skin cycling jest dla ka\u017cdej kobiety, bez wzgl\u0119du na to, jaki typ cery posiada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto jednak pami\u0119ta\u0107 o tym, by dobiera\u0107 odpowiednie st\u0119\u017cenie kosmetyk\u00f3w, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb swojej sk\u00f3ry. Nie trzeba si\u0119 tak\u017ce obawia\u0107 o wyst\u0105pienie efekt\u00f3w niepo\u017c\u0105danych w postaci zaczerwienienia lub innych niedoskona\u0142o\u015bci. Metoda skin cycling jest u\u0142o\u017cona w spos\u00f3b zr\u00f3wnowa\u017cony tak, by sk\u00f3ra mia\u0142a czas na samodzieln\u0105 regeneracj\u0119 pomi\u0119dzy kolejnymi etapami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z tej metody mog\u0105 skorzysta\u0107 tak\u017ce panie z cer\u0105 dojrza\u0142\u0105, gdy\u017c poszczeg\u00f3lne preparaty wyg\u0142adzaj\u0105 zmarszczki i ujednolicaj\u0105 struktur\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cda kobieta wie, \u017ce wyrobienie pewnego rodzaju rutyny w zakresie piel\u0119gnacji cery jest absolutnie niezb\u0119dne. Jednocze\u015bnie samo jej u\u0142o\u017cenie i wybranie odpowiednich kosmetyk\u00f3w nie jest naj\u0142atwiejsze. W\u0142a\u015bnie dlatego pojawi\u0142 si\u0119 trend skin cycling. Na&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10912,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cda kobieta wie, \u017ce wyrobienie pewnego rodzaju rutyny w zakresie piel\u0119gnacji cery jest absolutnie niezb\u0119dne. Jednocze\u015bnie samo jej u\u0142o\u017cenie i wybranie odpowiednich kosmetyk\u00f3w nie jest naj\u0142atwiejsze. W\u0142a\u015bnie dlatego pojawi\u0142 si\u0119 trend skin cycling. Na&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-27T11:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-27T08:22:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mr-white\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\"},\"author\":{\"name\":\"mr-white\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"headline\":\"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119!\",\"datePublished\":\"2023-11-27T11:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-27T08:22:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\"},\"wordCount\":732,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/adobestock_557601382.jpeg\",\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\",\"name\":\"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/adobestock_557601382.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-11-27T11:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-27T08:22:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/adobestock_557601382.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/adobestock_557601382.jpeg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Ka\u017cda kobieta wie, \u017ce wyrobienie pewnego rodzaju rutyny w zakresie piel\u0119gnacji cery jest absolutnie niezb\u0119dne. Jednocze\u015bnie samo jej u\u0142o\u017cenie i wybranie odpowiednich kosmetyk\u00f3w nie jest naj\u0142atwiejsze. W\u0142a\u015bnie dlatego pojawi\u0142 si\u0119 trend skin cycling. Na&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2023-11-27T11:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-27T08:22:39+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mr-white","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere"},"author":{"name":"mr-white","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"headline":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119!","datePublished":"2023-11-27T11:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-27T08:22:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere"},"wordCount":732,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg","articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere","name":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119! - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg","datePublished":"2023-11-27T11:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-27T08:22:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/adobestock_557601382.jpeg","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skin-cycling-istota-swiadomego-dbania-o-wlasna-cere#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Skin cycling \u2014 istota \u015bwiadomego dbania o w\u0142asn\u0105 cer\u0119!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10913,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10911\/revisions\/10913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}