{"id":10966,"date":"2024-03-22T10:34:04","date_gmt":"2024-03-22T09:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=10966"},"modified":"2024-03-25T13:34:23","modified_gmt":"2024-03-25T12:34:23","slug":"jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","title":{"rendered":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nietrzymanie moczu (inkontynencja) jest chorob\u0105 spo\u0142eczn\u0105, kt\u00f3ra w wi\u0119kszo\u015bci dotyczy kobiet. Ta wstydliwa dolegliwo\u015b\u0107 polega zwykle na niekontrolowanym wycieku moczu podczas wysi\u0142ku. Istnieje wiele przyczyn wywo\u0142uj\u0105cych nietrzymanie moczu, a jedn\u0105 z nich jest por\u00f3d. Warto wiedzie\u0107, \u017ce nietrzymanie moczu mo\u017cna skutecznie leczy\u0107, a leczenie tego schorzenia obejmuje wiele metod, w tym r\u00f3wnie\u017c zachowawczych. Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu i pozby\u0107 si\u0119 problemu?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przyczyny nietrzymania moczu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyr\u00f3\u017cniamy kilka rodzaj\u00f3w inkontynencji, a najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje <strong>wysi\u0142kowe nietrzymanie moczu (NTM)<\/strong>. Jak sama nazwa wskazuje, schorzenie to objawia si\u0119 podczas wysi\u0142ku, kt\u00f3rym mo\u017ce by\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczna, \u015bmiech czy kaszel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Najcz\u0119stsze przyczyny nietrzymania moczu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>os\u0142abienie mi\u0119\u015bni dna miednicy \u2013 np. wskutek przebytych ci\u0105\u017c i porod\u00f3w, menopauzy, przebytych operacji ginekologicznych,<\/li><li>os\u0142abienie mi\u0119\u015bni spowodowane wiekiem,<\/li><li>os\u0142abienie mi\u0119\u015bni wskutek oty\u0142o\u015bci,<\/li><li>przewlek\u0142e zaparcia,<\/li><li>infekcje uk\u0142adu moczowego,<\/li><li>choroby og\u00f3lnoustrojowe, np. cukrzyca, stwardnienie rozsiane.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie s\u0105 metody leczenia nietrzymania moczu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nietrzymanie moczu<\/strong> to choroba spo\u0142eczna, dlatego warto jak najszybciej rozpocz\u0105\u0107<strong> leczenie<\/strong> \u2013 przede wszystkim po to, by podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia i pozby\u0107 si\u0119 uczucia wstydu czy bezradno\u015bci. Istnieje wiele metod leczenia inkontynencji:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>niefarmakologiczne (zachowawcze) \u2013 polega przede wszystkim na zmianie stylu \u017cycia i indywidualnie dobranej fizjoterapii uroginekologicznej,<\/strong><\/li><li>farmakologiczne \u2013 je\u015bli leczenie zachowawcze nie przyniesie efekt\u00f3w, lekarz mo\u017ce wprowadzi\u0107 leki, takie jak inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny i noradrenaliny, cho\u0107 wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one z niewystarczaj\u0105c\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 i skutkami ubocznymi,<\/li><li>operacyjne \u2013 najbardziej inwazyjn\u0105 metod\u0105 jest operacyjne leczenie nietrzymania moczu, np. laparoskopowa operacja metod\u0105 Burcha, operacja z u\u017cyciem ta\u015bmy TVT\/TOT czy bulking.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed podj\u0119ciem decyzji o operacji warto wypr\u00f3bowa\u0107 naturalne, nieinwazyjne metody zaliczane do leczenia niefarmakologicznego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nietrzymanie moczu \u2013 leczenie zachowawcze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z nietrzymaniem moczu w pierwszej kolejno\u015bci zalecana jest <strong>zmiana stylu \u017cycia<\/strong>, kt\u00f3ra polega przede wszystkim na wprowadzeniu aktywno\u015bci fizycznej i zbilansowanej diety, rezygnacji z u\u017cywek (w tym kofeiny) oraz zmniejszeniu masy cia\u0142a (je\u015bli przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jest oty\u0142o\u015b\u0107). Warto te\u017c zadba\u0107 o <strong>regularne wypr\u00f3\u017cnienia<\/strong>, gdy\u017c przewlek\u0142e zaparcia sprzyjaj\u0105 uciskowi przewodu pokarmowego na p\u0119cherz moczowy. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c <strong>zapobieganie infekcjom uk\u0142adu moczowego<\/strong> poprzez odpowiedni\u0105 higien\u0119 osobist\u0105 i regularne oddawanie moczu. W leczeniu nietrzymania moczu pomocna jest tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.rehabilitacja-beactive.pl\/fizjoterapia-uroginekologiczna.html\">fizjoterapia uroginekologiczna<\/a>, kt\u00f3ra jest metod\u0105 stosowan\u0105 w profilaktyce i terapii tego schorzenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leczenie nietrzymania moczu<\/strong> warto rozpocz\u0105\u0107 w gabinecie fizjoterapeuty uroginekologicznego. Jest to specjalista zajmuj\u0105cy si\u0119 schorzeniami w obr\u0119bie mi\u0119\u015bni dna miednicy mniejszej i mi\u0119\u015bni brzucha. Do takiego fizjoterapeuty mo\u017cna si\u0119 zg\u0142osi\u0107 nie tylko z nietrzymaniem moczu, lecz r\u00f3wnie\u017c po operacjach uroginekologicznych i porodzie oraz w ramach przygotowania do ci\u0105\u017cy i porodu. Celem specjalisty jest <strong>wzmocnienie mi\u0119\u015bni dna miednicy poprzez indywidualnie dobrane \u0107wiczenia<\/strong>, a tak\u017ce pog\u0142\u0119bienie \u015bwiadomo\u015bci pacjenta na temat funkcjonowania cia\u0142a. Fizjoterapeuta mo\u017ce pom\u00f3c r\u00f3wnie\u017c w leczeniu nietrzymania stolca i gaz\u00f3w oraz w leczeniu obni\u017cenia narz\u0105d\u00f3w miednicy mniejszej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W nietrzymaniu moczu <strong>fizjoterapia uroginekologiczna<\/strong> wykorzystuje nast\u0119puj\u0105ce strategie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wzmacnianie mi\u0119\u015bni dna miednicy,<\/li><li>\u0107wiczenie mi\u0119\u015bni Kegla,<\/li><li>trening p\u0119cherza,<\/li><li>wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zmiany stylu \u017cycia,<\/li><li>inne \u015brodki dopasowane do rodzaju i objaw\u00f3w schorzenia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas terapii mo\u017cna wzmocni\u0107 ca\u0142\u0105 przepon\u0119 miednicy i mi\u0119\u015bnia poprzecznego brzucha, a tak\u017ce ca\u0142\u0105 obr\u0119cz miednicy i kr\u0119gos\u0142upa. <strong>Fizjoterapia uroginekologiczna<\/strong> pozwala wi\u0119c osi\u0105gn\u0105\u0107 po\u017c\u0105dane efekty bez inwazyjnej operacji \u2013 warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce ta metoda wymaga zaanga\u017cowania pacjentki i regularnych \u0107wicze\u0144 w domu. Je\u015bli chcesz wypr\u00f3bowa\u0107 <strong>leczenie nietrzymania moczu<\/strong> z fizjoterapeut\u0105, <strong>Krak\u00f3w<\/strong> jest siedzib\u0105 Centrum Osteopatii i Rehabilitacji Be Active, kt\u00f3re oferuje fizjoterapi\u0119 uroginekologiczn\u0105 dla kobiet z wysi\u0142kowym i nagl\u0105cym nietrzymaniem moczu.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nietrzymanie moczu (inkontynencja) jest chorob\u0105 spo\u0142eczn\u0105, kt\u00f3ra w wi\u0119kszo\u015bci dotyczy kobiet. Ta wstydliwa dolegliwo\u015b\u0107 polega zwykle na niekontrolowanym wycieku moczu podczas wysi\u0142ku. Istnieje wiele przyczyn wywo\u0142uj\u0105cych nietrzymanie moczu, a jedn\u0105 z nich jest por\u00f3d.&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10968,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[834],"tags":[],"class_list":["post-10966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nietrzymanie moczu (inkontynencja) jest chorob\u0105 spo\u0142eczn\u0105, kt\u00f3ra w wi\u0119kszo\u015bci dotyczy kobiet. Ta wstydliwa dolegliwo\u015b\u0107 polega zwykle na niekontrolowanym wycieku moczu podczas wysi\u0142ku. Istnieje wiele przyczyn wywo\u0142uj\u0105cych nietrzymanie moczu, a jedn\u0105 z nich jest por\u00f3d.&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-22T09:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-25T12:34:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mr-white\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\"},\"author\":{\"name\":\"mr-white\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"headline\":\"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji?\",\"datePublished\":\"2024-03-22T09:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T12:34:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\"},\"wordCount\":646,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/nietrzymanie-moczu.png\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\",\"name\":\"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/nietrzymanie-moczu.png\",\"datePublished\":\"2024-03-22T09:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T12:34:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/nietrzymanie-moczu.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/nietrzymanie-moczu.png\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/zdrowie\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Nietrzymanie moczu (inkontynencja) jest chorob\u0105 spo\u0142eczn\u0105, kt\u00f3ra w wi\u0119kszo\u015bci dotyczy kobiet. Ta wstydliwa dolegliwo\u015b\u0107 polega zwykle na niekontrolowanym wycieku moczu podczas wysi\u0142ku. Istnieje wiele przyczyn wywo\u0142uj\u0105cych nietrzymanie moczu, a jedn\u0105 z nich jest por\u00f3d.&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2024-03-22T09:34:04+00:00","article_modified_time":"2024-03-25T12:34:23+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png","type":"image\/png"}],"author":"mr-white","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji"},"author":{"name":"mr-white","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"headline":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji?","datePublished":"2024-03-22T09:34:04+00:00","dateModified":"2024-03-25T12:34:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji"},"wordCount":646,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji","name":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png","datePublished":"2024-03-22T09:34:04+00:00","dateModified":"2024-03-25T12:34:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nietrzymanie-moczu.png","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-leczyc-nietrzymanie-moczu-bez-operacji#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/zdrowie"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak leczy\u0107 nietrzymanie moczu bez operacji?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10966"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10975,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10966\/revisions\/10975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}