{"id":11070,"date":"2024-07-25T10:04:50","date_gmt":"2024-07-25T08:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=11070"},"modified":"2024-07-25T10:04:51","modified_gmt":"2024-07-25T08:04:51","slug":"jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","title":{"rendered":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ortezy odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w leczeniu i rehabilitacji uraz\u00f3w stawu skokowego, zapewniaj\u0105c stabilizacj\u0119 i wsparcie uszkodzonym strukturom. Dzi\u0119ki zastosowaniu stabilizator\u00f3w mo\u017cna skutecznie ograniczy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 stawu, a to sprzyja szybszemu gojeniu i zmniejsza ryzyko dalszych uszkodze\u0144. Ortezy pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w redukcji b\u00f3lu i obrz\u0119ku, co jest istotne w pocz\u0105tkowej fazie leczenia uraz\u00f3w. Jak wybra\u0107 najlepszy dla siebie stabilizator stawu skokowego? Sprawd\u017a!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rodzaje ortez stawu skokowego \u2013 jaki wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie na rynku mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3\u017cne rodzaje stabilizator\u00f3w na stop\u0119. Tego typu ortezy mi\u0119kkie wykonano z elastycznych materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 lekkie wsparcie i kompresj\u0119. S\u0105 to \u015bwietne produkty do stosowania w przypadku lekkich skr\u0119ce\u0144, nadwyr\u0119\u017ce\u0144 i stan\u00f3w zapalnych, poniewa\u017c umo\u017cliwiaj\u0105 pe\u0142ny zakres ruch\u00f3w przy jednoczesnym wsparciu stawu skokowego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Natomiast orteza na stop\u0119 p\u00f3\u0142sztywna \u0142\u0105czy elementy mi\u0119kkich ortez z dodatkowymi usztywnieniami, a to zapewnia lepsz\u0105 stabilizacj\u0119 przy zachowaniu pewnej elastyczno\u015bci. S\u0105 one cz\u0119sto zalecane dla os\u00f3b z umiarkowanymi urazami, takimi, jak \u015brednie skr\u0119cenia lub przewlek\u0142a niestabilno\u015b\u0107 stawu skokowego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zwr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnie\u017c swoj\u0105 uwag\u0119 na stabilizatory sztywne. Taka orteza na nog\u0119 zapewni ci najwy\u017cszy poziom wsparcia i stabilizacji, ograniczaj\u0105c ruchomo\u015b\u0107 stawu prawie ca\u0142kowicie. S\u0105 one stosowane tylko w przypadku powa\u017cnych uraz\u00f3w, takich, jak z\u0142amania, ci\u0119\u017ckie skr\u0119cenia oraz po operacjach stawu skokowego, aby zapewni\u0107 optymalne warunki do gojenia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c stabilizator na nog\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze odpowiedniej ortezy na nog\u0119 dla siebie nale\u017cy przede wszystkim uwzgl\u0119dni\u0107 rodzaj urazu, aby zapewni\u0107 jej w\u0142a\u015bciwe wsparcie, jak i r\u00f3wnie\u017c ochron\u0119 uszkodzonego stawu. Tw\u00f3j codzienny poziom aktywno\u015bci jest tutaj r\u00f3wnie istotny. Osoby prowadz\u0105ce aktywny tryb \u017cycia najcz\u0119\u015bciej potrzebuj\u0105 bardziej wytrzyma\u0142ej ortezy na stop\u0119, kt\u00f3ra pozwoli im na bezpieczny powr\u00f3t do sportu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Koniecznie zadbaj te\u017c o sw\u00f3j komfort u\u017cytkowania. To kolejny wa\u017cny aspekt w trakcie dokonywania zakupu. Twoja nowa <a href=\"https:\/\/www.orteo.pl\/ortezy-kostki-i-stopy\">orteza na stop\u0119<\/a> powinna by\u0107 wykonana z materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 podra\u017cnie\u0144 i zapewniaj\u0105 dobr\u0105 wentylacj\u0119. Pami\u0119taj tak\u017ce o tym, \u017ce taki stabilizator nogi powinien by\u0107 zawsze \u0142atwy do zak\u0142adania i zdejmowania, poniewa\u017c to znacznie jego codzienne u\u017cytkowanie. To wa\u017cny aspekt zw\u0142aszcza szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b starszych lub tych z ograniczon\u0105 sprawno\u015bci\u0105 manualn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czas trwania leczenia i plan rehabilitacji r\u00f3wnie\u017c powinny wp\u0142ywa\u0107 na wyb\u00f3r ortezy. Niekt\u00f3re modele s\u0105 bardziej odpowiednie do kr\u00f3tkotrwa\u0142ego, intensywnego u\u017cycia, inne do d\u0142ugotrwa\u0142ego wsparcia. W na koniec rozwa\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c opinie innych u\u017cytkownik\u00f3w oraz recenzje tych produkt\u00f3w, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce wybrana orteza spe\u0142nia twoje oczekiwania pod wzgl\u0119dem trwa\u0142o\u015bci i funkcjonalno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepszy stabilizator stopy dla ciebie, czyli jaki?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przede wszystkim powiniene\u015b wiedzie\u0107, \u017ce ortezy p\u00f3\u0142sztywne cz\u0119sto wykorzystuj\u0105 sportowcy podczas rehabilitacji, gdy potrzebuj\u0105 dodatkowej stabilizacji, ale chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do aktywno\u015bci fizycznej. Natomiast sztywne stabilizatory cz\u0119sto wyposa\u017cono w regulowane paski i systemy zamk\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na dostosowanie stopnia kompresji i wsparcia do indywidualnych potrzeb pacjenta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zapominaj przy tym, \u017ce ka\u017cdy typ ortezy pe\u0142ni inn\u0105 funkcj\u0119 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju urazu i fazy leczenia. Dlatego znaczenie konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeut\u0105 przed wyborem odpowiedniego modelu jest najwa\u017cniejsze. Powodzenia na zakupach!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ortezy odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w leczeniu i rehabilitacji uraz\u00f3w stawu skokowego, zapewniaj\u0105c stabilizacj\u0119 i wsparcie uszkodzonym strukturom. Dzi\u0119ki zastosowaniu stabilizator\u00f3w mo\u017cna skutecznie ograniczy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 stawu, a to sprzyja szybszemu gojeniu i zmniejsza ryzyko dalszych&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11071,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[834],"tags":[],"class_list":["post-11070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ortezy odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w leczeniu i rehabilitacji uraz\u00f3w stawu skokowego, zapewniaj\u0105c stabilizacj\u0119 i wsparcie uszkodzonym strukturom. Dzi\u0119ki zastosowaniu stabilizator\u00f3w mo\u017cna skutecznie ograniczy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 stawu, a to sprzyja szybszemu gojeniu i zmniejsza ryzyko dalszych&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-25T08:04:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-25T08:04:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mr-white\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\"},\"author\":{\"name\":\"mr-white\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"headline\":\"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku\",\"datePublished\":\"2024-07-25T08:04:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-25T08:04:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\"},\"wordCount\":586,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/glowne_orteza-na-stope4.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\",\"name\":\"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/glowne_orteza-na-stope4.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-25T08:04:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-25T08:04:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/glowne_orteza-na-stope4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/glowne_orteza-na-stope4.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"Orteza na stop\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/zdrowie\\\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/zdrowie\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Ortezy odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w leczeniu i rehabilitacji uraz\u00f3w stawu skokowego, zapewniaj\u0105c stabilizacj\u0119 i wsparcie uszkodzonym strukturom. Dzi\u0119ki zastosowaniu stabilizator\u00f3w mo\u017cna skutecznie ograniczy\u0107 ruchomo\u015b\u0107 stawu, a to sprzyja szybszemu gojeniu i zmniejsza ryzyko dalszych&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2024-07-25T08:04:50+00:00","article_modified_time":"2024-07-25T08:04:51+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mr-white","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku"},"author":{"name":"mr-white","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"headline":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku","datePublished":"2024-07-25T08:04:50+00:00","dateModified":"2024-07-25T08:04:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku"},"wordCount":586,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku","name":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg","datePublished":"2024-07-25T08:04:50+00:00","dateModified":"2024-07-25T08:04:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/glowne_orteza-na-stope4.jpg","width":885,"height":398,"caption":"Orteza na stop\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wybrac-odpowiednia-orteze-na-stope-przewodnik-krok-po-kroku#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/zdrowie"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ortez\u0119 na stop\u0119? Przewodnik krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11072,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions\/11072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}