{"id":11203,"date":"2025-04-04T14:45:53","date_gmt":"2025-04-04T12:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=11203"},"modified":"2025-04-04T14:55:53","modified_gmt":"2025-04-04T12:55:53","slug":"od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste","title":{"rendered":"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Minimalizm w \u0142azience&nbsp;\u2013 podstawa zero waste<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem w kierunku piel\u0119gnacji zero waste jest dok\u0142adne sprawdzenie zawarto\u015bci swojej kosmetyczki i \u0142azienkowych szafek, a nast\u0119pnie identyfikacja produkt\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 bardziej ekologicznymi odpowiednikami. Wielofunkcyjne kosmetyki ograniczaj\u0105 ilo\u015b\u0107 opakowa\u0144 i miejsca potrzebnego na przechowywanie. Z kolei nadmiar kosmetyk\u00f3w cz\u0119sto prowadzi do ich przeterminowania i marnowania cennych sk\u0142adnik\u00f3w. <strong>Zrewiduj swoje potrzeby i zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3re produkty s\u0105 naprawd\u0119 niezb\u0119dne w codziennej piel\u0119gnacji.<\/strong>&nbsp;Minimalizm w \u0142azience to nie tylko mniej odpad\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c oszcz\u0119dno\u015b\u0107 i \u0142atwo\u015b\u0107 w utrzymaniu porz\u0105dku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste-533x400.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11204\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/minimalizm-w-lazience-podstawa-zero-waste.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wybra\u0107 pierwsze produkty zero waste?<\/h2>\n\n\n\n<p>Rozpoczynaj\u0105c przygod\u0119 z piel\u0119gnacj\u0105 zero waste, warto skupi\u0107 si\u0119 na produktach, kt\u00f3rych u\u017cywasz najcz\u0119\u015bciej. <strong>Wybieraj\u0105c <a href=\"https:\/\/gemini.pl\/kategoria\/kosmetyki\/do-ciala\/kapiel-i-mycie-ciala\">kosmetyki do k\u0105pieli<\/a>, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na te w szklanych opakowaniach lub w (coraz popularniejszej) formie sta\u0142ej.<\/strong> Myd\u0142o naturalne zamiast \u017celu pod prysznic to \u0142atwy krok w stron\u0119 ograniczenia odpad\u00f3w. Szampon w kostce mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 tradycyjny szampon w plastikowej butelce, a jeden produkt wystarcza na nawet 80 my\u0107. Bambusowa szczoteczka do z\u0119b\u00f3w i pasta w szklanym opakowaniu lub w formie tabletek to kolejne proste zmiany, kt\u00f3re znacz\u0105co zmniejszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 plastiku. Dobrym pomys\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c u\u017cywanie wielorazowych p\u0142atk\u00f3w kosmetycznych wykonanych z bawe\u0142ny organicznej zamiast jednorazowych wacik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Przestawiaj\u0105c si\u0119 na piel\u0119gnacj\u0119 zero waste, nie trzeba od razu wymienia\u0107 ca\u0142ej kosmetyczki. Najlepiej zacz\u0105\u0107 od jednego produktu i stopniowo wprowadza\u0107 kolejne zmiany. Kluczem jest konsekwencja i cierpliwo\u015b\u0107, poniewa\u017c przestawienie si\u0119 na nowe rozwi\u0105zania wymaga czasu.<strong> Eksperymentowanie z r\u00f3\u017cnymi markami mo\u017ce by\u0107 potrzebne, by znale\u017a\u0107 kosmetyki idealnie dopasowane do indywidualnych potrzeb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe kosmetyki \u2013 rozwi\u0105zanie przyjazne planecie<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeszcze inny spos\u00f3b na piel\u0119gnacj\u0119 zero waste to samodzielne przygotowywanie kosmetyk\u00f3w. <strong>Naturalne sk\u0142adniki dost\u0119pne w kuchni mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 baz\u0105 dla skutecznych produkt\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.<\/strong> Olej kokosowy sprawdzi si\u0119 do demakija\u017cu, mi\u00f3d z kurkum\u0105 jako naturalna maseczka roz\u015bwietlaj\u0105ca, a soda oczyszczona zmieszana z olejkiem eterycznym mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako dezodorant.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie-600x400.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11205\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/domowe-kosmetyki-rozwiazanie-przyjazne-planecie.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Przygotowuj\u0105c domowe kosmetyki, warto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>u\u017cywa\u0107 szklanych pojemnik\u00f3w wielokrotnego u\u017cytku;<\/li><li>przygotowywa\u0107 ma\u0142e porcje, by unikn\u0105\u0107 psucia si\u0119 kosmetyk\u00f3w;<\/li><li>eksperymentowa\u0107 z naturalnymi konserwantami (jak witamina E);<\/li><li>przechowywa\u0107 produkty w ch\u0142odnym, ciemnym miejscu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tworzenie w\u0142asnych kosmetyk\u00f3w to nie tylko spos\u00f3b na ograniczenie odpad\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 dopasowania sk\u0142adnik\u00f3w do indywidualnych potrzeb sk\u00f3ry. <strong>Pe\u0142na kontrola nad sk\u0142adem&nbsp;to ogromna zaleta domowych preparat\u00f3w, kt\u00f3ra pozwala unikn\u0105\u0107 potencjalnych alergen\u00f3w i substancji dra\u017cni\u0105cych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Piel\u0119gnacja zero waste to podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra zaczyna si\u0119 od ma\u0142ych zmian, a prowadzi do ca\u0142kowitej transformacji nawyk\u00f3w. Ka\u017cdy krok w kierunku ograniczenia odpad\u00f3w ma znaczenie i przyczynia si\u0119 do ochrony \u015brodowiska. Pami\u0119taj, \u017ce perfekcja nie jest celem \u2013 liczy si\u0119 proces oraz \u015bwiadome wybory.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minimalizm w \u0142azience&nbsp;\u2013 podstawa zero waste Pierwszym krokiem w kierunku piel\u0119gnacji zero waste jest dok\u0142adne sprawdzenie zawarto\u015bci swojej kosmetyczki i \u0142azienkowych szafek, a nast\u0119pnie identyfikacja produkt\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 bardziej ekologicznymi odpowiednikami. Wielofunkcyjne kosmetyki&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11206,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Minimalizm w \u0142azience&nbsp;\u2013 podstawa zero waste Pierwszym krokiem w kierunku piel\u0119gnacji zero waste jest dok\u0142adne sprawdzenie zawarto\u015bci swojej kosmetyczki i \u0142azienkowych szafek, a nast\u0119pnie identyfikacja produkt\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 bardziej ekologicznymi odpowiednikami. Wielofunkcyjne kosmetyki&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-04T12:45:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-04T12:55:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste\",\"name\":\"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-04-04T12:45:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T12:55:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Minimalizm w \u0142azience&nbsp;\u2013 podstawa zero waste Pierwszym krokiem w kierunku piel\u0119gnacji zero waste jest dok\u0142adne sprawdzenie zawarto\u015bci swojej kosmetyczki i \u0142azienkowych szafek, a nast\u0119pnie identyfikacja produkt\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 bardziej ekologicznymi odpowiednikami. Wielofunkcyjne kosmetyki&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2025-04-04T12:45:53+00:00","article_modified_time":"2025-04-04T12:55:53+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste","name":"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#primaryimage"},"datePublished":"2025-04-04T12:45:53+00:00","dateModified":"2025-04-04T12:55:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/od-czego-zaczac-pielegnacje-zero-waste#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Od czego zacz\u0105\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 zero waste?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11207,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11203\/revisions\/11207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}