{"id":1331,"date":"2014-10-17T21:08:40","date_gmt":"2014-10-17T19:08:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog.straganzdrowia.pl\/?p=1331"},"modified":"2020-10-22T11:23:38","modified_gmt":"2020-10-22T09:23:38","slug":"rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","title":{"rendered":"Rumianek dobrodziejstwo z natury"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Rumianek, a konkretnie jego drobne bia\u0142o-\u017c\u00f3\u0142te kwiaty zawieraj\u0105 substancje, kt\u00f3re rzadko wyst\u0119puj\u0105 w \u015bwiecie ro\u015blin. Na t\u0105 wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 przede wszystkim du\u017ca bo a\u017c 1,5 procent ilo\u015b\u0107 olejku eterycznego bogatego w zwi\u0105zki o specyficznych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych. Substancje te dzia\u0142aj\u0105 m.in. przeciwalergicznie.<!--more--><span style=\"font-size: inherit;\">W kwiatach rumianku wst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c flawonoidy, spiroeter, fenolokwasy, fitosterole, garbniki katecholinowe, gorczyce, zwi\u0105zku kumarynowe i \u015bluzowe, cholina, witamina C oraz liczne sole mineralne. W\u0142a\u015bnie tej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w rumianek zawdzi\u0119cza opini\u0119 jednego z najcenniejszych zio\u0142a leczniczego.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci rumianku:<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0141agodzi podra\u017cnienia sk\u00f3ry<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym zwi\u0105zanymi wyst\u0119puj\u0105cym w<a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1335 alignright\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek1.jpg\" alt=\"rumianek\" width=\"179\" height=\"281\" \/><\/a> nim alfa-bisabololu i spiroeteru oraz chamazulenu, napar z jego kwiat\u00f3w jest doskona\u0142ym \u015brodkiem pomocniczym wielu problem\u00f3w sk\u00f3rnych. Mo\u017cna go stosowa\u0107 np. do przygotowania\u00a0 par\u00f3wek, przemywania sk\u00f3ry dotkni\u0119tej tr\u0105dzikiem, kompres\u00f3w, do \u0142agodzenia podra\u017cnie\u0144, a nawet zmian sk\u00f3rnych spowodowanych grzybic\u0105. Pomocny r\u00f3wnie\u017c przy owrzodzeniach, oparzeniach, \u015bwi\u0105dzie. St\u0105d te\u017c rumianek jest bardzo cennym sk\u0142adnikiem wielu kosmetyk\u00f3w &#8211; maseczek, krem\u00f3w, p\u0142yn\u00f3w do mycia i k\u0105pieli &#8211;\u00a0 przeznaczonych do delikatnej i wra\u017cliwej sk\u00f3ry.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Piel\u0119gnuje w\u0142osy<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wyci\u0105g z rumianku wykorzystywany jest w produkcji kosmetyk\u00f3w do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w &#8211;\u00a0 ale tylko blond gdy\u017c ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci silnie rozja\u015bniaj\u0105ce. Przywraca w\u0142osom ich naturaln\u0105 jasn\u0105 barw\u0119, nadaje po\u0142ysk i elastyczno\u015b\u0107. W przypadku w\u0142os\u00f3w ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do przet\u0142uszczania, przeciwdzia\u0142a pojawianiu si\u0119 \u0142upie\u017cu. A dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w mineralnych zapobiega wypadaniu w\u0142os\u00f3w, od\u017cywiaj\u0105c ich cebulki.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Uspokaja, pomaga zasn\u0105\u0107<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Koszyczek rumianku posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozlu\u017aniaj\u0105ce, pomaga si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i uspokoi\u0107 sko\u0142atane nerwy, w\u0142a\u015bciwo\u015bci te zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci spiroeteru i zwi\u0105zk\u00f3w kumaryny. Po stresuj\u0105cym i m\u0119cz\u0105cym dniu warto zanurzy\u0107 si\u0119 w k\u0105pieli z dodatkiem naparu z rumianku. Problemy z zasypianiem min\u0105, gdy po\u0142o\u017cymy g\u0142ow\u0119 na poduszeczce do kt\u00f3rej wsypiemy troch\u0119 suszonych kwiat\u00f3w rumianku.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>U\u015bmierza b\u00f3l brzucha<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzi\u0119ki zawarto\u015bci flawonoid\u00f3w i zwi\u0105zk\u00f3w kumaryny, powoduj\u0105cych obni\u017cenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bni g\u0142adkich \u017co\u0142\u0105dka i jelit. Herbatka z rumianku jest r\u00f3wnie\u017c bardzo skutecznym \u015brodkiem wiatrop\u0119dnym. Daje ukojenie przy nadmiernej fermentacji i wzd\u0119ciach, kolkach jelitowych oraz b\u00f3lach brzucha. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 rozkurczaj\u0105cych i antyseptycznych sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przy problemach z nerkami i p\u0119cherzem moczowym.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Pomaga w problemach trawiennych<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzi\u0119ki aktywnym substancj\u0105 zawartym w rumianku, skutecznie radzi on sobie z r\u00f3\u017cnymi dolegliwo\u015bciami trawiennymi. Poniewa\u017c spiroeter hamuje wydzielanie histaminy, bradykiniky oraz serotoniny, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 stany zapalne. Flawonoidy oraz pochodne kumaryny dzia\u0142aj\u0105 rozkurczaj\u0105co na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie jelit i przewod\u00f3w \u017c\u00f3\u0142ciowych. W rezultacie napar z rumianku wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne na b\u0142ony \u015bluzowe \u017co\u0142\u0105dka, poprawia przep\u0142yw \u017c\u00f3\u0142ci, korzystnie dzia\u0142a na przew\u00f3d pokarmowy oraz w\u0105trob\u0119. Po sutym i t\u0142ustym posi\u0142ku, herbata z rumianku u\u0142atwi jego trawienie. Jest ona r\u00f3wnie\u017c zalecana jako \u015brodek pomocniczy w nadkwa\u015bno\u015bci \u017co\u0142\u0105dka i nadmiernym wydzielaniu soku \u017co\u0142\u0105dkowego, przynosz\u0105c ulg\u0119 w chorobie wrzodowej.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0141agodzi zapalenie spoj\u00f3wek<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sk\u0142ad naparu z rumianku dzia\u0142a antyseptycznie, \u015bci\u0105gaj\u0105co i przeciwzapalnie. Ponadto hamuje wydzielanie histaminy. Co czyni z naparu \u015brodek kt\u00f3ry jest doskona\u0142y do przemywania i kompres\u00f3w na podra\u017cnione oczy, czy to z powodu stanu zapalnego spoj\u00f3wek, czy uczulenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rumianek, a konkretnie jego drobne bia\u0142o-\u017c\u00f3\u0142te kwiaty zawieraj\u0105 substancje, kt\u00f3re rzadko wyst\u0119puj\u0105 w \u015bwiecie ro\u015blin. Na t\u0105 wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 przede wszystkim du\u017ca bo a\u017c 1,5 procent ilo\u015b\u0107 olejku eterycznego bogatego w zwi\u0105zki o&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[447,13,448,449,30],"class_list":["post-1331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ziola","tag-dzialanie-przecizapalne","tag-pielegnacja-wlosow","tag-podraznienia-skorne","tag-rumianek","tag-zapalenie-spojowek"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rumianek, a konkretnie jego drobne bia\u0142o-\u017c\u00f3\u0142te kwiaty zawieraj\u0105 substancje, kt\u00f3re rzadko wyst\u0119puj\u0105 w \u015bwiecie ro\u015blin. Na t\u0105 wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 przede wszystkim du\u017ca bo a\u017c 1,5 procent ilo\u015b\u0107 olejku eterycznego bogatego w zwi\u0105zki o&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-17T19:08:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-22T09:23:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\"},\"author\":{\"name\":\"Ula\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"headline\":\"Rumianek dobrodziejstwo z natury\",\"datePublished\":\"2014-10-17T19:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-22T09:23:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\"},\"wordCount\":633,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/rumianek-3.jpg\",\"keywords\":[\"dzia\u0142anie przecizapalne\",\"piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\",\"podra\u017cnienia sk\u00f3rne\",\"rumianek\",\"zapalenie spoj\u00f3wek\"],\"articleSection\":[\"Zio\u0142a\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\",\"name\":\"Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/rumianek-3.jpg\",\"datePublished\":\"2014-10-17T19:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-22T09:23:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/rumianek-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/rumianek-3.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"rumianek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/ziola\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rumianek dobrodziejstwo z natury\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\",\"name\":\"Ula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ula\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ula\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Rumianek, a konkretnie jego drobne bia\u0142o-\u017c\u00f3\u0142te kwiaty zawieraj\u0105 substancje, kt\u00f3re rzadko wyst\u0119puj\u0105 w \u015bwiecie ro\u015blin. Na t\u0105 wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 przede wszystkim du\u017ca bo a\u017c 1,5 procent ilo\u015b\u0107 olejku eterycznego bogatego w zwi\u0105zki o&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2014-10-17T19:08:40+00:00","article_modified_time":"2020-10-22T09:23:38+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ula","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury"},"author":{"name":"Ula","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"headline":"Rumianek dobrodziejstwo z natury","datePublished":"2014-10-17T19:08:40+00:00","dateModified":"2020-10-22T09:23:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury"},"wordCount":633,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg","keywords":["dzia\u0142anie przecizapalne","piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w","podra\u017cnienia sk\u00f3rne","rumianek","zapalenie spoj\u00f3wek"],"articleSection":["Zio\u0142a"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury","name":"Rumianek dobrodziejstwo z natury - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg","datePublished":"2014-10-17T19:08:40+00:00","dateModified":"2020-10-22T09:23:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/rumianek-3.jpg","width":885,"height":398,"caption":"rumianek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/rumianek-dobrodziejstwo-z-natury#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ziola"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rumianek dobrodziejstwo z natury"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1","name":"Ula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ula"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ula"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1331\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}