{"id":1522,"date":"2015-12-23T11:02:13","date_gmt":"2015-12-23T10:02:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog.straganzdrowia.pl\/?p=1522"},"modified":"2025-08-05T17:09:45","modified_gmt":"2025-08-05T15:09:45","slug":"herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","title":{"rendered":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie"},"content":{"rendered":"<p>Ka\u017cdemu od czasu do czasu zdarza si\u0119 przeje\u015b\u0107. Zw\u0142aszcza w \u015bwi\u0119ta, gdy trudno oprze\u0107 si\u0119 pokusie suto zastawionego sto\u0142u. Je\u015bli przez ca\u0142y rok od\u017cywiamy si\u0119 racjonalnie, nic si\u0119 nie stanie, je\u015bli w \u015bwi\u0105teczny czas troch\u0119 odpu\u015bcimy dyscyplin\u0119. W ko\u0144cu niekt\u00f3re dania jada si\u0119 tylko raz w roku, jak barszcz z uszkami, kutia czy kluski z makiem. Gdy rzeczywi\u015bcie zjemy troch\u0119 za du\u017co, z pomoc\u0105 przyjd\u0105 nam herbaty zio\u0142owe. I nie zapominajmy dla r\u00f3wnowagi o spacerach na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n<h3>Tymianek, lukrecja, imbir<\/h3>\n<p>Anna Ciesielska, dietetyk i autorka ksi\u0105\u017cek o zdrowym od\u017cywianiu, uwa\u017ca, \u017ce skutki \u015bwi\u0105tecznego przejedzenia mo\u017cemy odczuwa\u0107 jeszcze przez kilka nast\u0119pnych miesi\u0119cy. Wed\u0142ug niej mimo wszystko warto zachowa\u0107 umiar. Autorka bardzo poleca herbaty zio\u0142owe, a w szczeg\u00f3lno\u015bci mieszank\u0119 zio\u0142ow\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nasz przew\u00f3d pokarmowy b\u0119dzie pracowa\u0142 sprawniej. Zaleca przygotowanie jej rano i przelanie do termosu, \u017ceby mo\u017cna j\u0105 popija\u0107 przez ca\u0142y dzie\u0144. Oto herbatka wed\u0142ug jej receptury:<\/p>\n<p>Do 1,5 litra gotuj\u0105cej si\u0119 wody wrzuci\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>1,5 \u0142y\u017ceczki tymianku,<\/li>\n<li>1,5 \u0142y\u017ceczki lukrecji,<\/li>\n<li>p\u0142ask\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 any\u017cu,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki cynamonu,<\/li>\n<li>p\u0142ask\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 imbiru.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gotowa\u0107 przez 3 minuty.*<\/p>\n<div id=\"attachment_8247\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8247\" class=\"wp-image-8247 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1924_www.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1924_www.jpg 750w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1924_www-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-8247\" class=\"wp-caption-text\">Ciep\u0142e napary przynios\u0105 ulg\u0119!<\/p><\/div>\n<p>Kiedy przejedzenie mocno daje nam si\u0119 we znaki i odczuwamy md\u0142o\u015bci, wzd\u0119cia i inne nieprzyjemne skutki niestrawno\u015bci, wtedy warto poratowa\u0107 si\u0119 imbir\u00f3wk\u0105:<\/p>\n<p>Wla\u0107 do garnuszka 1,5 szklanki wody, zagotowa\u0107 i wsypa\u0107 kopiast\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 imbiru.* Mo\u017cna pi\u0107 kilka razy dziennie, do ust\u0105pienia objaw\u00f3w.<\/p>\n<h3><strong>Cz\u0105ber, kminek, melisa<\/strong><\/h3>\n<p>Bo\u017cena \u017bak-Cyran, dietetyczka i dietoterapeutka, poleca jeszcze inn\u0105 mieszank\u0119 w przypadku z\u0142ego trawienia, wzd\u0119\u0107, b\u00f3lu brzucha i nieprawid\u0142owej fermentacji w jelitach:<\/p>\n<ul>\n<li>cz\u0105ber, ziele &#8211; 50g,<\/li>\n<li>dziurawiec, ziele &#8211; 20g,<\/li>\n<li>kalina, kora &#8211; 20g,<\/li>\n<li>kminek, nasiona &#8211; 50g,<\/li>\n<li>lebiodka pospolita, ziele &#8211; 20g,<\/li>\n<li>melisa, li\u015b\u0107 &#8211; 20g,<\/li>\n<li>szanta, ziele &#8211; 50g.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zio\u0142a wymiesza\u0107 i podzieli\u0107 na 21 cz\u0119\u015bci (np. zawin\u0105\u0107 w serwetki bibu\u0142kowe). Wsypa\u0107 1 cz\u0119\u015b\u0107 mieszanki do 3 szklanek wody, zagotowa\u0107 i naci\u0105ga\u0107 15 minut.* Pi\u0107 ma\u0142ymi porcjami w ci\u0105gu ca\u0142ego dnia.<\/p>\n<div id=\"attachment_8249\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8249\" class=\"wp-image-8249 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/nathan-dumlao-654581-unsplash_www.gif\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"400\"><p id=\"caption-attachment-8249\" class=\"wp-caption-text\">Warto mie\u0107 zapas zi\u00f3\u0142, aby u\u017cy\u0107 w razie problem\u00f3w! Foto: Nathan Dumlao Unsplah<\/p><\/div>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Klasyka, czyli: rumianek, koper w\u0142oski, mi\u0119ta<\/strong><\/h3>\n<p>Warto mie\u0107 w aptece klasyczne zio\u0142a wspomagaj\u0105ce trawienie, jak rumianek, mi\u0119ta, koper w\u0142oski i w razie potrzeby zaparza\u0107 z nich herbatki.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>herbatka z rumianku<\/strong> &#8211; dzia\u0142a rozkurczowo, przeciwzapalnie, powoduje rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni g\u0142adkich b\u0142ony \u015bluzowej i jelit; pijemy j\u0105 przy b\u00f3lach brzucha i wzd\u0119ciach;<\/li>\n<li><strong>herbatka z mi\u0119ty pieprzowej<\/strong> &#8211; olejek mentolowy reguluje cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 skurcz\u00f3w jelit; pijemy przy silnej niestrawno\u015bci; uwaga &#8211; nie przesadzamy z mi\u0119t\u0105, bo w nadmiarze mo\u017ce powodowa\u0107 efekt odwrotny; lepiej pi\u0107 j\u0105 w zestawach zi\u00f3\u0142, np.: <strong>rumianek, lukrecja, mi\u0119ta.<\/strong><\/li>\n<li><strong>herbatka z kopru w\u0142oskiego<\/strong> &#8211; warto j\u0105 pi\u0107 przy nadmiarze ci\u0119\u017ckostrawnych potraw; jest bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 podawa\u0107 nawet dzieciom.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Anna Ciesielska, <em>Filozofia smaku<\/em><br \/>\n*<em>Tam\u017ce<\/em><br \/>\n*Bo\u017cena \u017bak-Cyran, <em>Od\u017cywiaj dziecko w zgodzie z natur\u0105<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdemu od czasu do czasu zdarza si\u0119 przeje\u015b\u0107. Zw\u0142aszcza w \u015bwi\u0119ta, gdy trudno oprze\u0107 si\u0119 pokusie suto zastawionego sto\u0142u. Je\u015bli przez ca\u0142y rok od\u017cywiamy si\u0119 racjonalnie, nic si\u0119 nie stanie, je\u015bli w \u015bwi\u0105teczny czas&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11368,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[450,451],"class_list":["post-1522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ziola","tag-ziola-na-dobre-trawienie","tag-ziola-na-przejedzenie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-23T10:02:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-05T15:09:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\"},\"author\":{\"name\":\"Ula\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"headline\":\"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie\",\"datePublished\":\"2015-12-23T10:02:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T15:09:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\"},\"wordCount\":543,\"commentCount\":8,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/herbata-czystek-.jpg\",\"keywords\":[\"zio\u0142a na dobre trawienie\",\"zio\u0142a na przejedzenie\"],\"articleSection\":[\"Zio\u0142a\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\",\"name\":\"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/herbata-czystek-.jpg\",\"datePublished\":\"2015-12-23T10:02:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T15:09:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"description\":\"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/herbata-czystek-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/herbata-czystek-.jpg\",\"width\":890,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ziola\\\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142a\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/ziola\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\",\"name\":\"Ula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ula\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ula\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu","description":"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu","og_description":"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2015-12-23T10:02:13+00:00","article_modified_time":"2025-08-05T15:09:45+00:00","og_image":[{"width":890,"height":400,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ula","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie"},"author":{"name":"Ula","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"headline":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie","datePublished":"2015-12-23T10:02:13+00:00","dateModified":"2025-08-05T15:09:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie"},"wordCount":543,"commentCount":8,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg","keywords":["zio\u0142a na dobre trawienie","zio\u0142a na przejedzenie"],"articleSection":["Zio\u0142a"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie","name":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie - blog ze Straganu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg","datePublished":"2015-12-23T10:02:13+00:00","dateModified":"2025-08-05T15:09:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"description":"Chcia\u0142by\u015b usprawni\u0107 swoje trawienie? Przejad\u0142e\u015b si\u0119? M\u0119cz\u0105 Ci\u0119 wzd\u0119cia? Poznaj przepisy na herbaty zio\u0142owe na \u017co\u0142\u0105dkowe dolegliwo\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/herbata-czystek-.jpg","width":890,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/herbatki-ziolowe-na-dobre-trawienie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142a","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ziola"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Herbaty zio\u0142owe na dobre trawienie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1","name":"Ula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ula"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ula"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11366,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1522\/revisions\/11366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}