{"id":7076,"date":"2017-05-29T11:11:14","date_gmt":"2017-05-29T09:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=7076"},"modified":"2020-10-30T07:51:34","modified_gmt":"2020-10-30T06:51:34","slug":"lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","title":{"rendered":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie"},"content":{"rendered":"

Sezon na pokrzyw\u0119 trwa najwy\u017cej do po\u0142owy czerwca, bo p\u00f3\u017aniej traci ona swoje najcenniejsze warto\u015bci od\u017cywcze. Warto j\u0105 teraz zebra\u0107 i ususzy\u0107, \u017ceby m\u00f3c z jej dobrodziejstw korzysta\u0107 przez ca\u0142y rok. Ze \u015bwie\u017cej lub suszonej ro\u015bliny mo\u017cemy powsta\u0107 orze\u017awiaj\u0105cy, idealny nap\u00f3j na letnie dni – lemoniada z pokrzywy.<\/p>\n

O niezwyk\u0142ych warto\u015bciach pokrzywy pisali\u015bmy ju\u017c szerzej w artykule: „Pokrzywa – kr\u00f3lowa wiosennej kuchni”<\/a><\/p>\n

Pokrzywa + cytryna = dobry duet <\/strong><\/h3>\n

Pokrzywa<\/strong> skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii, zaburzeniach pracy jelita grubego i nerek. Je\u015bli zim\u0105 cz\u0119sto \u0142apali\u015bmy infekcje, warto wiosn\u0105 zrobi\u0107 sobie pokrzywow\u0105, regeneruj\u0105c\u0105 kuracj\u0119. Pomo\u017ce przy os\u0142abieniu i przem\u0119czeniu, a tak\u017ce w okresach intensywnego wzrostu u dzieci. Badania wykaza\u0142y r\u00f3wnie\u017c antyalergiczne dzia\u0142anie pokrzywy, kt\u00f3ra \u0142agodzi katar sienny, dzi\u0119ki wyst\u0119puj\u0105cym w niej naturalnym antyhistaminowym substancjom.<\/p>\n

Je\u015bli po\u0142\u0105czymy pokrzyw\u0119 z cytryn\u0105<\/strong>, uzyskamy odkwaszaj\u0105cy i regeneruj\u0105cy nap\u00f3j.\u00a0 Witamina C zawarta w cytrynie u\u0142atwi przyswajanie \u017celaza z pokrzywy. Takie po\u0142\u0105czenie pobudza procesy trawienne i wspomaga oczyszczanie organizmu.<\/p>\n

Lemoniada pokrzywowo – cytrynowa <\/strong><\/h3>\n

W okresie letnim mamy zapotrzebowanie na orze\u017awiaj\u0105ce napoje. Na bazie pokrzywy i cytryny mo\u017cemy przyrz\u0105dzi\u0107 smaczn\u0105 lemoniad\u0119, kt\u00f3ra nie tylko orze\u017awi, ale te\u017c pita systematycznie korzystnie wp\u0142ynie na zdrowie.<\/p>\n

Sk\u0142adniki na dzbanek napoju:<\/strong><\/p>\n

– solidna gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cych li\u015bci pokrzywy (lub 2 \u0142y\u017cki li\u015bci suszonych)<\/p>\n

– 1,5 litra wody<\/p>\n

– kilka plasterk\u00f3w cytryny<\/p>\n

– do pos\u0142odzenia: 1-2 \u0142y\u017cki miodu \u00a0(np. rzepakowy, wielokwiatowy) lub ksylitolu<\/a><\/p>\n

– ewentualnie: kilka list\u00f3w \u015bwie\u017cej mi\u0119ty i melisy, 2-3 plasterki \u015bwie\u017cego imbiru, \u015bwie\u017ce owoce: truskawki, maliny.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n

Zagotowa\u0107 wod\u0119, doda\u0107 pokrzyw\u0119 i gotowa\u0107 oko\u0142o 5 minut pod przykryciem. Po tym czasie wy\u0142\u0105czy\u0107 i zostawi\u0107 jeszcze 5 minut do naci\u0105gni\u0119cia. Napar przecedzi\u0107 przez sito. Kiedy przestygnie, pos\u0142odzi\u0107 i doda\u0107 cytryn\u0119. W czasie upa\u0142\u00f3w mo\u017cemy doda\u0107 na koniec kilka listk\u00f3w mi\u0119ty i melisy, kt\u00f3re sch\u0142odz\u0105 organizm i dodatkowo go orze\u017awi\u0105. Do dzbanka mo\u017cna te\u017c wrzuci\u0107 gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017cych truskawek lub malin, kt\u00f3re nadadz\u0105 wspania\u0142y aromat. W ch\u0142odniejsze dni lemoniad\u0119 mo\u017cemy serwowa\u0107 z kilkoma plasterkami imbiru.<\/p><\/blockquote>\n

Je\u015bli nie mamy czasu na zbieranie pokrzywy, jest gotowa lemoniada z pokrzywy, kt\u00f3ra w swoim sk\u0142adzie opr\u00f3cz pokrzywy zawiera r\u00f3wnie\u017c cytryn\u0119, mi\u00f3d, mi\u0119t\u0119 i dodatkowo odkwaszaj\u0105cy ocet jab\u0142kowy.<\/p>\n

Dla wzmocnienia organizmu przez ca\u0142y rok polecamy zio\u0142omi\u00f3d pokrzywowy<\/a>, wytwarzany przez pszczo\u0142y z po\u017cywki ze zbieranych w maju m\u0142odych li\u015bci pokrzywy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sezon na pokrzyw\u0119 trwa najwy\u017cej do po\u0142owy czerwca, bo p\u00f3\u017aniej traci ona swoje najcenniejsze warto\u015bci od\u017cywcze. Warto j\u0105 teraz zebra\u0107 i ususzy\u0107, \u017ceby m\u00f3c z jej dobrodziejstw korzysta\u0107 przez ca\u0142y rok. Ze \u015bwie\u017cej lub...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9611,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[468],"tags":[493,225,699,459,494],"class_list":["post-7076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","tag-cytryna","tag-lemoniada-pokrzywowa","tag-lemoniada-z-pokrzywy","tag-pokrzywa","tag-ziolomiod-pokrzywowy"],"yoast_head":"\nLemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-29T09:11:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-30T06:51:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\"},\"author\":{\"name\":\"Ula\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"headline\":\"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie\",\"datePublished\":\"2017-05-29T09:11:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-30T06:51:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\"},\"wordCount\":457,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/pokrzywa-lemoniada.jpg\",\"keywords\":[\"cytryna\",\"lemoniada pokrzywowa\",\"lemoniada z pokrzywy\",\"pokrzywa\",\"zio\u0142omi\u00f3d pokrzywowy\"],\"articleSection\":[\"Przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\",\"name\":\"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/pokrzywa-lemoniada.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-29T09:11:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-30T06:51:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\"},\"description\":\"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/pokrzywa-lemoniada.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/05\\\/pokrzywa-lemoniada.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"Lemoniada z pokrzywy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/przepisy\\\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przepisy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/przepisy\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1\",\"name\":\"Ula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ula\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ula\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu","description":"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu","og_description":"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2017-05-29T09:11:14+00:00","article_modified_time":"2020-10-30T06:51:34+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ula","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie"},"author":{"name":"Ula","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"headline":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie","datePublished":"2017-05-29T09:11:14+00:00","dateModified":"2020-10-30T06:51:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie"},"wordCount":457,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg","keywords":["cytryna","lemoniada pokrzywowa","lemoniada z pokrzywy","pokrzywa","zio\u0142omi\u00f3d pokrzywowy"],"articleSection":["Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie","name":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie - blog ze Straganu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg","datePublished":"2017-05-29T09:11:14+00:00","dateModified":"2020-10-30T06:51:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1"},"description":"Lemoniada z pokrzywy skutecznie wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn, jest pomocna przy anemii. Wi\u0119cej przeczytasz na naszym blogu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/pokrzywa-lemoniada.jpg","width":885,"height":398,"caption":"Lemoniada z pokrzywy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/przepisy\/lemoniada-pokrzywowa-wzmocnienie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/przepisy"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Lemoniada z pokrzywy na wzmocnienie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7e0c7759d2ef6dce926cde94373809e1","name":"Ula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da25f954ac7223e00f0a13a0a2930010a3fa1f9d94a203c6b77289daa862b00?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ula"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ula"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7076"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7076\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}