{"id":7153,"date":"2017-08-20T22:47:50","date_gmt":"2017-08-20T20:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=7153"},"modified":"2020-09-21T13:11:38","modified_gmt":"2020-09-21T11:11:38","slug":"poznajcie-mateusza-sinskiego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego","title":{"rendered":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego"},"content":{"rendered":"

Co ma sztuka gotowania do sztuki walki? Wie co\u015b o tym Mateusz Si\u0144ski<\/strong><\/a>, zawodnik mieszanych sztuk walki MMA, trener personalny i weganin. Przedstawiamy Wam nowego ambasadora Straganu Zdrowia. Mateusz wie najlepiej, \u017ce dieta wega\u0144ska uczy pokonywania s\u0142abo\u015bci i wygrywania. Nie tylko na ringu, ale w codziennym \u017cyciu. Si\u0142a, wola walki i energia s\u0105 potrzebne nie tylko w MMA. W nowym cyklu na naszym blogu Mateusz Si\u0144ski udowodni, \u017ce dieta wega\u0144ska mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em mocy. Kibicujcie razem z nami Mateuszowi.<\/p>\n

Cze\u015b\u0107! Na pocz\u0105tek przedstawi\u0119 si\u0119 w kilku zdaniach, powiem co\u015b o sobie i o tym, dlaczego postanowi\u0142em skorzysta\u0107 z oferty Straganu Zdrowia.<\/p>\n

Odk\u0105d pami\u0119tam sport towarzyszy\u0142 mi w \u017cyciu codziennym. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 od tenisa ziemnego, kiedy mia\u0142em 6 lat. Potem, w wieku 8-9 lat zmieni\u0142em dyscyplin\u0119 na p\u0142ywanie. Z tym sportem by\u0142em zwi\u0105zany bardzo d\u0142ugo, bo a\u017c 7 lat – kiedy ko\u0144czy\u0142em p\u0142ywa\u0107, w wieku 16 lat, by\u0142a to prawie po\u0142owa dotychczasowego \u017cycia! Trenowa\u0142em codziennie, dwa razy dziennie. To by\u0142a ci\u0119\u017cka praca, pe\u0142na wyrzecze\u0144, ale nie przeszkadza\u0142o mi to. Zawsze czeka\u0142em na zawody i element rywalizacji. Dwukrotnie stawa\u0142em na najwy\u017cszym stopniu podium podczas Mistrzostw Polski. Zdoby\u0142em te\u017c dwa srebrne medale w startach indywidualnych i kilka kr\u0105\u017ck\u00f3w razem z kolegami, w sztafecie.<\/p>\n

Kiedy poszed\u0142em do liceum sko\u0144czy\u0142a si\u0119 moja przygoda z p\u0142ywaniem, a rozpocz\u0119\u0142a ze sztukami walki. Najpierw zacz\u0105\u0142em treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu (Bjj), a po kilku miesi\u0105cach jeszcze Mieszanych Sztuk Walki (MMA). Pocz\u0105tkowo by\u0142o to tylko hobby – wi\u0119cej czasu po\u015bwi\u0119ca\u0142em szkole i znajomym, sport zszed\u0142 na drugi plan. Mimo kilku sukces\u00f3w na zawodach, nie s\u0105dzi\u0142em, \u017ce kt\u00f3rego\u015b dnia b\u0119d\u0119 w tym miejscu, w kt\u00f3rym jestem dzisiaj. A jakie to miejsce? Jestem zawodowym sportowcem i trenerem. Trening jest moj\u0105 prac\u0105, robi\u0119 to, co kocham i daje mi to ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 pozytywnej energii! Prowadz\u0105c treningi spotykam ciekawych ludzi, codziennie ucz\u0119 si\u0119 czego\u015b nowego i mam okazj\u0119 przekaza\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119. Widok podopiecznych, kt\u00f3rzy robi\u0105 na treningach rzeczy, kt\u00f3re 2-3 miesi\u0105ce wcze\u015bniej ogl\u0105dali tylko w telewizji lub internecie, jest niesamowity! Podobnie jest z rywalizacj\u0105 sportow\u0105. Niczego nie da si\u0119 por\u00f3wna\u0107 do uczucia, gdy s\u0119dzia podnosi Twoj\u0105 r\u0119k\u0119 do g\u00f3ry, og\u0142aszaj\u0105c werdykt i podnosi si\u0119 wrzawa na trybunach!<\/p>\n

Tyle o sporcie ? a co z diet\u0105? Od pocz\u0105tku 2016 roku by\u0142em na diecie p\u00f3\u0142-wega\u0144skiej. Na co dzie\u0144 jad\u0142em jak prawdziwy weganin, ale zdarza\u0142y mi si\u0119 dni, tygodnie lub pojedyncze posi\u0142ki, kiedy nie przestrzega\u0142em tej diety. To si\u0119 zmieni\u0142o na jesieni 2016 roku ? wtedy przeszed\u0142em na weganizm ju\u017c w 100%. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nigdy nie czu\u0142em si\u0119 lepiej, ale czasami nie by\u0142o \u0142atwo. Nie wsz\u0119dzie mo\u017cna dosta\u0107 produkty wega\u0144skie, a je\u015bli s\u0105 dost\u0119pne, to cz\u0119sto nie s\u0105 najwy\u017cszej jako\u015bci. Dlatego zdecydowa\u0142em si\u0119 na wsp\u00f3\u0142prac\u0119 ze Straganem Zdrowia! Ich oferta jest bogata, wi\u0119kszo\u015b\u0107 produkt\u00f3w potrzebnych do przestrzegania zbilansowanej diety mo\u017cna kupi\u0107 na tej stronie. Powiem wi\u0119cej ? na tej stronie jest znacznie wi\u0119cej produkt\u00f3w potrzebnych weganom i nie tylko!<\/p>\n

Na pocz\u0105tku mojej przygody ze sztukami walki nie przejmowa\u0142em si\u0119 diet\u0105 – jad\u0142em, co chcia\u0142em i cz\u0119sto nie by\u0142y to produkty wysokiej jako\u015bci. Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce otworzy\u0142em oczy i teraz wiem, \u017ce dieta wp\u0142ywa na wszystko ? samopoczucie, ch\u0119\u0107 do treningu, regeneracj\u0119, sen. To jest naprawd\u0119 niesamowite, dlatego ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce mog\u0119 korzysta\u0107 z najwy\u017cszej jako\u015bci produkt\u00f3w.<\/p><\/blockquote>\n

Mateusza Si\u0144skiego, jego porady dietetyczne, przepisy i dokonania sportowe, poznacie bli\u017cej, zagl\u0105daj\u0105c do prowadzonego przez niego cyklu na naszym blogu: „Wege to si\u0142a<\/strong><\/a>„.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co ma sztuka gotowania do sztuki walki? Wie co\u015b o tym Mateusz Si\u0144ski, zawodnik mieszanych sztuk walki MMA, trener personalny i weganin. Przedstawiamy Wam nowego ambasadora Straganu Zdrowia. Mateusz wie najlepiej, \u017ce dieta wega\u0144ska...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[521,518,519,520,517],"class_list":["post-7153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-fitness","tag-fintess","tag-mma","tag-sport","tag-weganizm","tag-wege-to-sila"],"yoast_head":"\nPoznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co ma sztuka gotowania do sztuki walki? Wie co\u015b o tym Mateusz Si\u0144ski, zawodnik mieszanych sztuk walki MMA, trener personalny i weganin. Przedstawiamy Wam nowego ambasadora Straganu Zdrowia. Mateusz wie najlepiej, \u017ce dieta wega\u0144ska...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-20T20:47:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-21T11:11:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ireneusz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ireneusz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego\"},\"author\":{\"name\":\"ireneusz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177\"},\"headline\":\"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego\",\"datePublished\":\"2017-08-20T20:47:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-21T11:11:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego\"},\"wordCount\":659,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/mateusz-sinski.jpg\",\"keywords\":[\"fintess\",\"mma\",\"sport\",\"weganizm\",\"wege to si\u0142a\"],\"articleSection\":[\"Dieta i Fitness\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego\",\"name\":\"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/mateusz-sinski.jpg\",\"datePublished\":\"2017-08-20T20:47:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-21T11:11:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/mateusz-sinski.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/mateusz-sinski.jpg\",\"width\":890,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/poznajcie-mateusza-sinskiego#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta i Fitness\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/dieta-fitness\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177\",\"name\":\"ireneusz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"ireneusz\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ireneusz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Co ma sztuka gotowania do sztuki walki? Wie co\u015b o tym Mateusz Si\u0144ski, zawodnik mieszanych sztuk walki MMA, trener personalny i weganin. Przedstawiamy Wam nowego ambasadora Straganu Zdrowia. Mateusz wie najlepiej, \u017ce dieta wega\u0144ska...","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2017-08-20T20:47:50+00:00","article_modified_time":"2020-09-21T11:11:38+00:00","og_image":[{"width":890,"height":400,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ireneusz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"ireneusz","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego"},"author":{"name":"ireneusz","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177"},"headline":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego","datePublished":"2017-08-20T20:47:50+00:00","dateModified":"2020-09-21T11:11:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego"},"wordCount":659,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg","keywords":["fintess","mma","sport","weganizm","wege to si\u0142a"],"articleSection":["Dieta i Fitness"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego","name":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg","datePublished":"2017-08-20T20:47:50+00:00","dateModified":"2020-09-21T11:11:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/mateusz-sinski.jpg","width":890,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/poznajcie-mateusza-sinskiego#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta i Fitness","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/dieta-fitness"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Poznajcie Mateusza Si\u0144skiego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0058abe11ae9e9d4f6e686e350a8177","name":"ireneusz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9e0b2323775b00611c5acac1e66cf5af10b844dacf6d3395327c51f0f6e403?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"ireneusz"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ireneusz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}