![\"Herbatki](\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/herbatki-ajurwedyjskie_stragan_zdrowia-7-2-755x400.jpg\")
Ajurewda to starohinduska sztuka leczenia. Foto: rawpixel<\/p><\/div>\n
Ajurweda jest wiedz\u0105, kt\u00f3ra ma ponad 3 000 lat, a nadal jest aktualna i mo\u017cliwa do zastosowania w naszym wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. W 1979 roku oficjalnie uznana przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO) za jedn\u0105 z koncepcji terapeutycznych. Pomaga wr\u00f3ci\u0107 do naturalnej r\u00f3wnowagi, kt\u00f3ra dla ka\u017cdego jest inna. To jest bardzo wa\u017cny aspekt ajurwedy, \u017ce nie ma takiej samej „recepty” dla wszystkich. Ka\u017cdy cz\u0142owiek jest uwa\u017cany za wyj\u0105tkow\u0105 jednostk\u0119, kt\u00f3ra wymaga indywidualnego podej\u015bcia i porady.<\/p>\n
Cia\u0142o, umys\u0142 i dieta<\/h3>\n
Wed\u0142ug ajurwedy wszystko co jesz wp\u0142ywa zar\u00f3wno na Twoje cia\u0142o, jak i na umys\u0142. Jednym z wa\u017cnych element\u00f3w ajurwedy jest dieta. Jest ona indywidualnie dobrana do potrzeb i natury danej osoby. Dlatego tak wa\u017cne w ajurwedzie jest poznanie cz\u0142owieka: jego historii, trybu \u017cycia, przyzwyczaje\u0144, zmartwie\u0144, zawodu, tego jak sp\u0119dza poranek i jak ko\u0144czy dzie\u0144.<\/p>\n
![\"Zio\u0142a](\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/herbatki-ajurwedyjskie_stragan_zdrowia-7-1-755x400.jpg\")
Zio\u0142a to istotny element w diecie ajurwedyjskiej. Foto: Annie Spratt<\/p><\/div>\n
Ajurewda i zio\u0142a<\/h3>\n
Pot\u0119\u017cnym narz\u0119dziem w ajurwedzie jest korzystanie z dobrodziejstw natury w postaci zi\u00f3\u0142 i przypraw. Kuchnia ajurwedyjska jest bogata w przyprawy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy lepiej od\u017cywieni. To ma nastomiast wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 naszych my\u015bli i dzia\u0142a\u0144. Drugim elementem bardzo wa\u017cnym w ajurwedzie s\u0105 zio\u0142a, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 zbalanasowa\u0107 zar\u00f3wno umys\u0142 jak i cia\u0142o.<\/p>\n
Jak pisz\u0105 David Frawley oraz Vasant Lad w ksi\u0105\u017cce „Joga zi\u00f3\u0142” ich g\u0142\u00f3wnym dzia\u0142aniem jest pobudzanie funkcjonowania poszczeg\u00f3lnych organ\u00f3w. Dzi\u0119ki temu mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 oczyszczaj\u0105co i od\u017cywiaj\u0105co na organizm, redukowa\u0107 nadmiary i uzupe\u0142nia\u0107 niedobory. Poznanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142 i przypraw oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 ich komponowania to nie lada sztuka, kt\u00f3r\u0105 warto rozwija\u0107 i pomaga\u0107 sobie korzystaj\u0105c z tego daru natury.<\/p>\n
![\"Herbaty](\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/herbatki-ajurwedyjskie_stragan_zdrowia-1-1-755x400.jpg\")
Herbaty ajurwedyjskie na bazie zi\u00f3\u0142 i przypraw. Foto: rawpixel<\/p><\/div>\n
Napary mo\u017cna robi\u0107 samodzielnie lub korzysta\u0107 z gotowych mieszanek, z kt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 przyrz\u0105dzone s\u0105 pyszna herbaty ajurwedyjskie. Dzi\u0119ki herbatom YogiTea mo\u017cemy w \u0142atwy spos\u00f3b wprowadzi\u0107 w nasze \u017cycia ajurwedyjskie praktyki, aby zbalansowa\u0107 wn\u0119trze, uspokoi\u0107 emocje i od\u017cywi\u0107 cia\u0142o. Wszystkie sk\u0142adniki herbat pochodz\u0105 z ekologicznych upraw.<\/p>\n
Herbatki YogiTea<\/a> maj\u0105 w swoim sk\u0142adzie, wiele zi\u00f3\u0142 i przypraw na kt\u00f3rych ajurweda si\u0119 opiera m.in.<\/p>\n Subtelne przes\u0142anie tej herbaty to „r\u00f3wnowaga i otwarto\u015b\u0107”. Sk\u0142ad: imbir, koper w\u0142oski, cynamon, any\u017c, kolendra, olejek cynamon, olejek imbirowy, lukrecja.<\/p>\n Dla wszystkich, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 si\u0119 rozgrza\u0107. Szczeg\u00f3lnie polecana na czas jesienno-zimowy. Sk\u0142ad: imbir, trawa cytrynowa, lukrecja, mi\u0119ta pieprzowa, pieprz czarny.<\/p>\n Szczeg\u00f3lnie zalecana w czasie, kiedy potrzebujemy wzmocni\u0107 organizm. Zawarta w niej acerola wzmacnia w naturalny spos\u00f3b nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 dzi\u0119ki dostarczeniu witaminy C. Kolejnym wa\u017cnym sk\u0142adnikiem tej herbaty jest moringa zwana „drzewem d\u0142ugowieczno\u015bci”. Moringa to skarbnica antyoksydant\u00f3w – substancji, kt\u00f3re chroni\u0105 przed rozwojem nowotwor\u00f3w, chor\u00f3b kr\u0105\u017cenia i op\u00f3\u017aniaj\u0105cych proces starzenia. <\/strong>Sk\u0142ad: echinacea, dzika r\u00f3\u017ca, suszony sok z aceroli, bazylia, cynamon, imbir, kardamon, owoc czarnego bzu, pieprz czarny, moringa, hibiskus, \u0142uski kakao, lukrecja, koper w\u0142oski.<\/p>\n Nieco cierpka, ale aromatyczna echinacea w po\u0142\u0105czeniu ze s\u0142odkimi zio\u0142ami takimi jak koper w\u0142oski, rozgrzewaj\u0105cy imbir i kardamon sprawiaj\u0105, \u017ce herbata dostarcza harmonijnych dozna\u0144 smakowych w zgodzie z ajurwedyjsk\u0105 tradycj\u0105. To herbata dla wszystkich, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 dodatkowej ochrony. Sk\u0142ad: cynamon, echinacea, imbir, koper w\u0142oski, rooibos, pra\u017cona cykoria, chleb \u015bwi\u0119toja\u0144ski, kardamon, bazylia, korze\u0144 \u0142opianu, pieprz czarny, korze\u0144 kurkumy, traganek, ziarenka wanilii.<\/p>\n Zawiera aromatyczn\u0105 sza\u0142wi\u0119 i rozgrzewaj\u0105cy cynamon dla lepszego samopoczucia. Sk\u0142ad: cynamon, sza\u0142wia, oregano, lukrecja, kardamon, imbir, go\u017adziki, werbena cytrynowa, trawa cytrynowa, pieprz czarny, ekstrakt cynamonowy, olejek imbirowy, kozieradka, kolendra.<\/p>\n Wa\u017cnym elementem w praktyce ajurwedyjskiej jest oczyszczanie, kt\u00f3re obejmuje zar\u00f3wno cia\u0142o jak i umys\u0142. Wykorzystaj ten napar do zatrzymania my\u015bli. Herbata YogiTea Detox Dandelion jest harmonijn\u0105 mieszank\u0105 s\u0142odyczy lukrecji i ostro\u015bci imbiru w po\u0142\u0105czeniu z cenionym od dawien dawna mniszkiem i korzeniem \u0142opianu nadaje jej wyj\u0105tkow\u0105 moc. Kardamon, kolendra, sza\u0142wia i koper w\u0142oski dope\u0142niaj\u0105 smak. Sk\u0142ad: lukrecja, cynamon, korze\u0144 \u0142opianu, imbir, mniszek lekarski, koper w\u0142oski, any\u017c, owoc ja\u0142owca, kolendra, kardamon, pieprz czarny, pietruszka, sza\u0142wia, go\u017adziki, korze\u0144 kurkumy.<\/p>\n Inspiruj\u0105ca my\u015bl na ka\u017cdy moment dnia. Foto: Drew Taylor<\/p><\/div>\n To herbata, kt\u00f3ra przywraca r\u00f3wnowag\u0119. Je\u015bli masz zabiegany dzie\u0144 skorzystaj z energii tej herbaty. Spo\u017cywaj\u0105c koj\u0105ce sk\u0142adniki takie jak melisa lekarska, pachn\u0105cy kwiat lawendy oraz przyjemny cynamon pozwolisz sobie na ma\u0142\u0105 przerw\u0119 w ci\u0105gu dnia. Sk\u0142ad: melisa lekarska, rooibos, lukrecja, cynamon, \u0142uski kakao, bazylia, mi\u0119ta pieprzowa, kwiat rumianku, rozmaryn, pieprz czarny, koper w\u0142oski, kwiat lawendy.<\/p>\n W ajurwedzie bardzo istotne jest przygotowanie si\u0119 do snu i sam sen, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci regeneruj\u0105ce. Je\u015bli masz problem z wyciszeniem wieczornym skorzystaj z tej herbatki. Rumianek, lawenda, ga\u0142ka muszkato\u0142owa i korze\u0144 koz\u0142ka u\u0142atwi\u0105 pozostawienie za sob\u0105 zmartwie\u0144 mijaj\u0105cego dnia i zm\u0119czenia. Sk\u0142ad: koper w\u0142oski, kwiat rumianku, mi\u0119ta pieprzowa, melisa lekarska, kardamon, trawa cytrynowa, sza\u0142wia, kwiat lawendy, chmiel, ga\u0142ka muszkato\u0142owa.<\/p>\n Stres, wyczerpanie, nadmierne ambicje, spo\u017cywanie nadmiernych ilo\u015bci \u017cywno\u015bci mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na m\u0119sk\u0105 si\u0142\u0119 i energi\u0119. Herbata dla m\u0119\u017cczyzn zawiera imbir, pra\u017con\u0105 cykori\u0119, \u017ce\u0144-sze\u0144 i papryk\u0119 chili. Jest wybornie skomponowanym napojem, kt\u00f3rym mo\u017cna pi\u0107 o ka\u017cdej porze. imbir, kardamon, lukrecja, chleb \u015bwi\u0119toja\u0144ski, cynamon, s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny, pra\u017cona cykoria, mi\u0119ta pieprzowa, kozieradka, koper w\u0142oski, kwiat muszkato\u0142owy, any\u017c, korze\u0144 \u017ce\u0144-szenia, traganek, korze\u0144 kurkumy, papryczka chili, olejek cynamon, pieprz czarny.<\/p>\n Pi\u0119kno ajurwedy w herbatach YogiTea wida\u0107 nie tylko w sk\u0142adzie, kt\u00f3ry jest staranny, ale r\u00f3wnie\u017c w samym opakowaniu. Ka\u017cda sztuka herbaty jest osobno zamkni\u0119ta i na ka\u017cdej mo\u017cemy znale\u017a\u0107 inspiruj\u0105c\u0105 my\u015bl, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce ka\u017ca wypita herbata ajurwedyjska to wyj\u0105tkowa i dobrze sp\u0119dzona chwila. Bo czy\u017c nie chodzi o to w \u017cyciu by celebrowa\u0107 te ma\u0142e chwile i czerpa\u0107 z bycia tu i teraz. Zostawiamy Was z dwoma my\u015blami w duchu ajurwedyjskim:<\/p>\n „Share your strenths, not your weaknesses.” „There is nothing more precious than self-trust.” <\/strong><\/p>\n Kolejne odkryjecie sami z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 wypit\u0105 herbat\u0105!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Co to jest ajurweda? Ajurweda to najstarszy system medyczny. Nazywana jest „Matk\u0105 medycyny”. Jest to starohinduska sztuka leczenia. Samo poj\u0119cie „ajurweda” oznacza „wiedz\u0119 (veda) o \u017cyciu (ajur)”. Jest to wiedza o \u017cyciu w duchowej...<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67,109],"tags":[543,166,544,371,455],"class_list":["post-7504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-ziola","tag-ajurweda","tag-dieta","tag-herbata","tag-ziola","tag-ziola-na-wzmocnienie-odpornosci"],"yoast_head":"\n\n
Herbaty ajurwedyjskie – wybierz z bogactwa Yogi Tea<\/a><\/h3>\n
YogiTea Himalaya<\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Ginger<\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Immune Support <\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Echinacea<\/a> <\/strong><\/h4>\n
YogiTea Wellbeing<\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Detox Dandelion<\/a><\/strong><\/h4>\n
![\"Inspiruj\u0105ca](\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/herbatki-ajurwedyjskie_stragan_zdrowia-1-3-755x400.jpg\")
YogiTea Inner Harmony<\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Bedtime<\/a><\/strong><\/h4>\n
YogiTea Men’s Tea<\/a><\/strong><\/h4>\n
Ajurweda dba o szczeg\u00f3\u0142y<\/h3>\n