{"id":7544,"date":"2021-07-01T14:05:00","date_gmt":"2021-07-01T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=7544"},"modified":"2021-07-01T14:05:38","modified_gmt":"2021-07-01T12:05:38","slug":"moringa-cud-natury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury","title":{"rendered":"Moringa &#8211; cud natury"},"content":{"rendered":"<p>Zdecydowanie wierzymy, \u017ce w naturze mo\u017cna znale\u017a\u0107 wiele niezwyk\u0142ych rozwi\u0105za\u0144. Im wi\u0119cej natury w naszym \u017cyciu tym lepiej. Naturalne materia\u0142y, naturalne produkty jak i sp\u0119dzanie czasu blisko natury. Z zapartym tchem \u015bledzimy odkryte przez badaczy ro\u015bliny, takie jak moringa kt\u00f3re mo\u017cemy \u015bmia\u0142o okrzykn\u0105\u0107 CUDEM NATURY!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/kategorie\/moringa\">Moringa<\/a> zdecydowanie zas\u0142uguje na t\u0119 nazw\u0119. Nazywana jest te\u017c &#8222;drzewem d\u0142ugowieczno\u015bci&#8221;pochodzi z p\u00f3\u0142nocno-zachodnich Indii i Pakistanu. W Polsce znana szerzej od niedawna. Stosowana w medycynach staro\u017cytnych od ponad 4 000 lat. <strong>W 2014 r. Magazyn &#8222;EatSmarter&#8221; stwierdzi\u0142 na Moringa jest\u00a0 &#8222;zdrowsza ni\u017c jakiekolwiek owoc czy warzywo&#8221; i uzna\u0142 j\u0105 za jedn\u0105 ze 100 najzdrowszych produkt\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<h3>Co sprawia, \u017ce Morigna jest taka niezwyk\u0142a?<\/h3>\n<p>Moringa zawiera ponad 90 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym 40 silnych przeciwutleniaczy i\u00a0 8 niezb\u0119dnych aminokwas\u00f3w. Bogata w flawonoidy. Doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, witamin, minera\u0142\u00f3w, beta-karotenu i zwi\u0105zk\u00f3w fenolowych.<\/p>\n<h3>Moringa 7 najwa\u017cniejszych fakt\u00f3w<\/h3>\n<ul>\n<li>\u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka<\/li>\n<li>jest \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i flawonoid\u00f3w,<\/li>\n<li>bogata w beta-karoten,<\/li>\n<li>silny przeciwutleniacz,<\/li>\n<li>stabilizuje poziom cukru we krwi,<\/li>\n<li>od\u017cywia m\u00f3zg i cia\u0142o,<\/li>\n<li>poprawia metabolizm i trawienie,<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_7884\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7884\" class=\"wp-image-7884 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/plant-2307261_640.jpg\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/plant-2307261_640.jpg 755w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/plant-2307261_640-300x159.jpg 300w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/plant-2307261_640-753x400.jpg 753w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><p id=\"caption-attachment-7884\" class=\"wp-caption-text\">Li\u015bcie z drzewa Moringa<\/p><\/div>\n<h3>Ca\u0142a niezwyk\u0142a<\/h3>\n<p>Moringa \u00a0wymaga w uprawie niewielkiej ilo\u015bci wody, ro\u015bnie szybko i przez ca\u0142y rok na prawie ka\u017cdym rodzaju gleby. Ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 drzewa jest jadalna lub cenna na sw\u00f3j spos\u00f3b. Nasiona u\u017cywane s\u0105 do oczyszczania wody, kora, korzenie i kwiaty maj\u0105 pot\u0119\u017cne lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci i najwi\u0119kszy klejnot tej ro\u015bliny czyli li\u015bcie, kt\u00f3re s\u0105 wyj\u0105tkowo bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n<h3>Zdrowotne\u00a0 w\u0142a\u015bciwo\u015bci Moringi<\/h3>\n<p>Moringa ma 2 razy wi\u0119cej bia\u0142ka ni\u017c jogurt, 4 razy wi\u0119cej wapnia ni\u017c mleko, 9 razy wi\u0119cej \u017celaza ni\u017c szpinak, 4 razy wi\u0119cej potasu ni\u017c banan, 4 razy wi\u0119cej witaminy A ni\u017c marchew, 7 razy wi\u0119cej witaminy C ni\u017c pomara\u0144cza oraz 4 razy wi\u0119cej b\u0142onnika ni\u017c owies.<\/p>\n<p>\u015awie\u017ca Moringa smakuje ca\u0142kiem dobrze &#8211; co\u015b pomi\u0119dzy szpinakiem, a szparagiem &#8211; co czyni j\u0105 \u0142atwym dodatkiem do r\u00f3\u017cnych kuchni. Jest bogata w <strong>witaminy z grupy B i\u00a0<\/strong>przeciwutleniacze, takie jak <strong>kwercetyna<\/strong>, kt\u00f3ra jest zaliczana do najcenniejszych\u00a0sk\u0142adnik\u00f3w przeciwalergicznych. <strong>Kwercetyna<\/strong> skutecznie minimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia alergii oraz zwalcza te ju\u017c wyst\u0119puj\u0105ce.\u00a0<span class=\"style196\">Dodatkowo ma dzia\u0142anie antyhistaminowe i\u00a0<\/span>przeciwzapalne.<\/p>\n<p>Moringa jest szczeg\u00f3lnie bogata w\u00a0 <strong>witamin\u0119 A,<\/strong> kt\u00f3ra jest potrzebna do prawid\u0142owego funkcjonowania oczu, uk\u0142adu odporno\u015bciowego, sk\u00f3ry, b\u0142on \u015bluzowych i w\u0142os\u00f3w. Drzewo zawiera poza tym<b>\u00a0du\u017ce ilo\u015bci manganu, chromu i boru. <\/b>Pierwiastki te maj\u0105 du\u017ce znaczenie dla zdrowia ko\u015bci i staw\u00f3w, przemiany materii i radzenia sobie ze stresem.<strong> Bor<\/strong> jest wa\u017cnym mikroelementem dla pracy m\u00f3zgu i pe\u0142ni znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w gospodarowaniu innymi pierwiastkami.<\/p>\n<p>Jako\u015b\u0107 bia\u0142ka w Moringa jest niezwykle wysoka, jest por\u00f3wnywalna z jajami.\u00a0 Ro\u015blina zawiera 18 z 20 aminokwas\u00f3w w tym 8 aminokwas\u00f3w egzogennych, kt\u00f3rych organizm nie mo\u017ce syntetyzowa\u0107 samodzielnie, wi\u0119c\u00a0musz\u0105 by\u0107 dostarczane w po\u017cywieniu. Ro\u015blina jest r\u00f3wnie\u017c bogata w <strong>kemferol<\/strong> (nale\u017cy do flawonoid\u00f3w), kt\u00f3ry wed\u0142ug najnowszych bada\u0144 okazuje si\u0119 obiecuj\u0105cym \u015brodkiem \u00a0zapobiegawczym i leczeniczym w r\u00f3\u017cnych typach nowotwor\u00f3w. Jego dzia\u0142anie prawdopodobnie polega na przerwaniu wzrostu kom\u00f3rek w z\u0142o\u015bliwych kom\u00f3rkach nowotworowych.<\/p>\n<h3>Efekty przeciwstarzeniowe Moringi<\/h3>\n<p>Wiele wiadomo ju\u017c o korzy\u015bciach p\u0142yn\u0105cych z Moringi wiele\u00a0 pozostaje jeszcze do odkrycia, jak to bywa w przypadku ro\u015blin leczniczych. Analiza biochemiczna wykaza\u0142a, \u017ce li\u015bcie Moringi, zawieraj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci hormon\u00f3w ro\u015blinnych znanych jako<strong> cytokininy<\/strong> i wyj\u0105tkowo wysoki poziom <strong>zeatyny<\/strong>. Dlaczego to jest tak wa\u017cne? <strong>Cytokininy<\/strong> op\u00f3\u017aniaj\u0105 proces, kt\u00f3ry powoduje starzenie u ro\u015blin i ludzi. <strong>Zeatyna<\/strong> op\u00f3\u017ania proces starzenia si\u0119 poprzez wp\u0142yw na podzia\u0142 kom\u00f3rek i ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne.<strong> Badania wykaza\u0142y, \u017ce Moringa zawiera od dw\u00f3ch do trzech tysi\u0119cy razy wi\u0119cej tych hormon\u00f3w \u00a0ni\u017c jakakolwiek inna ro\u015blina znana cz\u0142owiekowi.<\/strong><\/p>\n<h3>Regularnie stosowanie Moringi<\/h3>\n<p>Spo\u017cywaj\u0105c <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Moringa-41-400mg-90kaps\/4621\">Moring\u0119<\/a> regularnie mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107\u00a0 wzrost wytrzyma\u0142o\u015bci i energii. Ro\u015blina ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie lecznicze i oczyszczaj\u0105ce na przew\u00f3d pokarmowy, a r\u00f3\u017cne przeciwutleniacze w ro\u015blinie wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na leczenie problem\u00f3w trawiennych, w tym wrzod\u00f3w i innych powa\u017cnych zaburze\u0144. Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 aminokwas\u00f3w i g\u0119sto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, wiele os\u00f3b regularnie za\u017cywaj\u0105cych zauwa\u017ca pozytywny wp\u0142yw na nastr\u00f3j, poniewa\u017c ro\u015blina pomaga organizmowi w tworzeniu neuroprzeka\u017anik\u00f3w i innych niezb\u0119dnych neurochemikali\u00f3w.<\/p>\n<div id=\"attachment_7885\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7885\" class=\"wp-image-7885 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/blossom-3474906_1280-Kopia.jpg\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/blossom-3474906_1280-Kopia.jpg 755w, https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/blossom-3474906_1280-Kopia-300x159.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><p id=\"caption-attachment-7885\" class=\"wp-caption-text\">Kwiaty z drzewa Moringa<\/p><\/div>\n<h3>Ajurwedyjskie korzenie Moringi<\/h3>\n<p>Teksty ajurwedyczne podaj\u0105, \u017ce Moringa jest stosowana w tej najstarszej medycynie ju\u017c od ponad 4\u00a0000 lat i\u00a0leczy\u0142a ponad 300 r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug ajurwedy jest to pot\u0119\u017cny \u015brodek do oczyszczania krwi, kt\u00f3ry pomaga w usuni\u0119cia zanieczyszcze\u0144, toksyn, paso\u017cyt\u00f3w i odpad\u00f3w metabolicznych, pomaga odm\u0142odzi\u0107 kom\u00f3rki od \u015brodka. Od\u017cywia i oczyszcza krew, tkanki mi\u0119\u015bniowe, szpik kostny i tkanki t\u0142uszczowe z toksyn.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 staro\u017cytnych system\u00f3w medycyny postrzega ro\u015bliny r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105, nie tylko na cia\u0142o, ale tak\u017ce na osobowo\u015b\u0107, umys\u0142, energi\u0119, emocjonalne i duchowe sk\u0142onno\u015bci osoby. W zwi\u0105zku z tym Moringa znana jest z nast\u0119puj\u0105cych subtelnych (mentalnych, emocjonalnych, energetycznych i duchowych) w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Moringa-liscie-BIO-100g\/5594\"><strong>Li\u015bcie Moringi<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Opr\u00f3cz ich niezwyk\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych, m\u00f3wi si\u0119, \u017ce li\u015bcie przywracaj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i rozwi\u0105zuj\u0105 problem niezdecydowania. Staro\u017cytni lekarze u\u017cywali\u00a0 li\u015bci Moringi, aby zapewni\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u, co przyczynia si\u0119 do poczucia pewno\u015bci i pewno\u015bci.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Korzenie Moringi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce korzenie ro\u015bliny s\u0105 \u0142agodnie uspokajaj\u0105ce i maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci uziemiaj\u0105ce, jak to cz\u0119sto bywa w przypadku lek\u00f3w korzeniowych. W szczeg\u00f3lno\u015bci korze\u0144 jest znany z tego, \u017ce wzmacnia poczucie spokoju i r\u00f3wnowagi, a tak\u017ce pomaga utrzyma\u0107 pewno\u015b\u0107 w okresie zmiany.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nasiona Moringi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>W staro\u017cytnych kulturach nasiona ro\u015bliny by\u0142y wykorzystywane jako lekarstwo na depresj\u0119. Czczono je ze wzgl\u0119du na ich zdolno\u015b\u0107 do dawania energii i przezwyci\u0119\u017cania poczucia beznadziei. Wierzono, \u017ce nasiona odnawiaj\u0105 ducha i wzmacniaj\u0105 cia\u0142o psychicznie i emocjonalnie.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kwiaty Moringi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Kwiaty ro\u015blin pomagaj\u0105 w \u00a0odpuszczaniu minionych wspomnie\u0144, poczucia winy, emocjonalnych ran i uraz\u00f3w. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kwiaty Moringi zach\u0119caj\u0105 do pozytywnego my\u015blenia i odnowionego spojrzenia na \u017cycie.<\/p>\n<p>Prawda, \u017ce fascynuj\u0105ca ro\u015blina?<\/p>\n<h3>Jak za\u017cywa\u0107?<\/h3>\n<p>Jak w przypadku ka\u017cdej nowej ro\u015bliny zacznij powoli, aby znale\u017a\u0107 dawk\u0119, kt\u00f3ra rezonuje z Twoim cia\u0142em. Moringa jest bardzo bogata w sk\u0142adniki od\u017cywcze, wi\u0119c niewiele jej potrzeba. Za du\u017ca ilo\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 marnotrawstwem, poniewa\u017c organizm wch\u0142onie tylko cz\u0119\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3rych potrzebuje od razu, a reszt\u0119 wydala.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>UWAGA! Przeciwwskazaniem do stosowania ro\u015bliny jest ci\u0105\u017ca, poniewa\u017c substancje, kt\u00f3re zawiera, mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 nieplanowane skurcze i zwi\u0119kszy\u0107 tym samym ryzyko poronienia. Jest to r\u00f3wnie\u017c \u015brodek zag\u0119szczaj\u0105cy krew, wi\u0119c je\u015bli przyjmujesz jakiekolwiek leki rozrzedzaj\u0105ce skonsultuj to z lekarzem.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kosmetyczne zastosowanie oleju Moringa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c Moringa jest ro\u015blin\u0105 olejodajn\u0105, z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna wykorzysta\u0107 jej dzia\u0142anie w bran\u017cy kosmetycznej. W sk\u0142adzie tej ro\u015bliny znajduj\u0105 si\u0119 takie cenne substancje, jak: <strong>przeciwutleniacze, bia\u0142ka, witaminy, minera\u0142y oraz kwasy t\u0142uszczowe<\/strong>. Oznacza to, \u017ce kosmetyki na bazie oleju Moringa b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0142y <strong>przeciwstarzeniowo <\/strong>oraz <strong>ochronnie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Piel\u0119gnacja z olejem Moringa<\/strong> to przede wszystkim ochrona przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Dodatkowo jest to cudowny surowiec kosmetyczny, kt\u00f3rego warto jest zastosowa\u0107 w charakterze dopi\u0119cia piel\u0119gnacji. Ka\u017cdy olej stosuje si\u0119 jako ostatni krok w piel\u0119gnacji. I tak, najpierw mo\u017cna na\u0142o\u017cy\u0107 na sk\u00f3r\u0119 lub w\u0142osy humektanty, np. kwas hialuronowy, a nast\u0119pnie zwie\u0144czy\u0107 to odrobin\u0105 oleju Moringa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywi\u015bcie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107 gotowe kosmetyki zawieraj\u0105ce ten sk\u0142adnik w po\u0142\u0105czeniu z innymi substancjami o synergistycznym dzia\u0142aniu. Piel\u0119gnacja z olejem Moringa sprawi, \u017ce sk\u00f3ra stanie si\u0119 promienna, napi\u0119ta oraz pozbawiona niedoskona\u0142o\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdecydowanie wierzymy, \u017ce w naturze mo\u017cna znale\u017a\u0107 wiele niezwyk\u0142ych rozwi\u0105za\u0144. Im wi\u0119cej natury w naszym \u017cyciu tym lepiej. Naturalne materia\u0142y, naturalne produkty jak i sp\u0119dzanie czasu blisko natury. Z zapartym tchem \u015bledzimy odkryte przez&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67,20,535],"tags":[543,539,130,124,552,536,553,278],"class_list":["post-7544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-dieta-fitness","category-superfoods","tag-ajurweda","tag-antyoksdant","tag-bialko","tag-magnez","tag-moringa","tag-superfood","tag-witamina-a","tag-witaminy-z-grupy-b"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-01T12:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-01T12:05:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury\"},\"author\":{\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"headline\":\"Moringa &#8211; cud natury\",\"datePublished\":\"2021-07-01T12:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-01T12:05:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury\"},\"wordCount\":1431,\"commentCount\":13,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/moringa.jpg\",\"keywords\":[\"ajurweda\",\"antyoksdant\",\"bia\u0142ko\",\"magnez\",\"moringa\",\"superfood\",\"witamina A\",\"witaminy z grupy B\"],\"articleSection\":[\"Ciekawostki\",\"Dieta i Fitness\",\"Superfoods\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury\",\"name\":\"Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/moringa.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-01T12:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-01T12:05:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"description\":\"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/moringa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/moringa.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"Moringa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/moringa-cud-natury#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Superfoods\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/superfoods\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Moringa &#8211; cud natury\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\",\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StraganZdrowia\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ania-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/","article_published_time":"2021-07-01T12:05:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-01T12:05:38+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ania | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ania | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury"},"author":{"name":"Ania | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"headline":"Moringa &#8211; cud natury","datePublished":"2021-07-01T12:05:00+00:00","dateModified":"2021-07-01T12:05:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury"},"wordCount":1431,"commentCount":13,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg","keywords":["ajurweda","antyoksdant","bia\u0142ko","magnez","moringa","superfood","witamina A","witaminy z grupy B"],"articleSection":["Ciekawostki","Dieta i Fitness","Superfoods"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury","name":"Moringa - cud natury - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg","datePublished":"2021-07-01T12:05:00+00:00","dateModified":"2021-07-01T12:05:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"description":"Moringa to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, flawonoid\u00f3w oraz aminikows\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 koniecznie warto wprowad\u017ai\u0107 do swojej diety. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/moringa.jpg","width":885,"height":398,"caption":"Moringa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/superfoods\/moringa-cud-natury#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Superfoods","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/superfoods"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Moringa &#8211; cud natury"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f","name":"Ania | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ania | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl","https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10303,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7544\/revisions\/10303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}