{"id":8333,"date":"2019-02-28T16:23:40","date_gmt":"2019-02-28T15:23:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=8333"},"modified":"2020-10-14T14:33:19","modified_gmt":"2020-10-14T12:33:19","slug":"tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","title":{"rendered":"Tr\u0105dzik &#8211;  nowa perspektywa na leczenie naturalne"},"content":{"rendered":"<p>Tr\u0105dzik pospolity to problem medyczny, kt\u00f3ry dotyka nie tylko nastolatk\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c m\u0142odych doros\u0142ych. Niestety przypad\u0142o\u015b\u0107 ta mocno <strong>wp\u0142ywa na samopoczucie i samoocen\u0119 os\u00f3b cierpi\u0105cych na to schorzenie.<\/strong> Og\u00f3lnie rzecz ujmuj\u0105c tr\u0105dzik jest spowodowany nadmiernym wydzielaniem sebum. Martwe nask\u00f3rki blokuj\u0105 mieszki w\u0142osowe, a na twarzy pojawiaj\u0105 si\u0119 ?wypryski?. Zmiany sk\u00f3rne mo\u017cna znale\u017a\u0107 nie tylko na twarzy, ale r\u00f3wnie\u017c na szyi, plecach oraz &nbsp;klatce piersiowej.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w tr\u0105dziku jest leczona przez lekarza pierwszego kontaktu lub dermatologa. &nbsp;Ten ostatni stosuje stosuje bardziej agresywne metody leczenia w postaci: retinoid\u00f3w, kwas\u00f3w, tabletek antykoncepcyjnych i antybiotyk\u00f3w. <strong>Tr\u0105dzik to jednak problem z\u0142o\u017cony i warto spojrze\u0107 na niego ca\u0142o\u015bciowo.<\/strong> Przypad\u0142o\u015b\u0107 ta pokazuje przede wszystkim,&nbsp; \u017ce w naszym ciele brakuje r\u00f3wnowagi.<\/p>\n<h3>Jak w naturalny spos\u00f3b pom\u00f3c w walce z tr\u0105dzikiem?<\/h3>\n<p class=\"Standard\">Warto przyjrze\u0107 si\u0119 naturalnym sposobom leczenia, kt\u00f3re mo\u017cna podj\u0105\u0107, aby niezale\u017cnie od wieku, zmniejszy\u0107 tr\u0105dzik. Metody te wzmocni\u0105 ca\u0142y organizm, a finalnie zmiany na sk\u00f3rze r\u00f3wnie\u017c si\u0119 zmniejsz\u0105. Tr\u0105dzik to przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 d\u0142ugo si\u0119 leczy i wp\u0142yw na ni\u0105 maj\u0105 nie tylko sk\u0142onno\u015bci genetyczne, styl \u017cycia, to co jemy, zanieczyszczenia, ale r\u00f3wnie\u017c emocje. Takie powi\u0105zanie emocji z r\u00f3\u017cnymi dolegliwo\u015bciami znajdziemy w koncepcjach holistycznych, kt\u00f3re traktuj\u0105 cz\u0142owieka jako ca\u0142o\u015b\u0107. Nie zajmuj\u0105 si\u0119 tylko cia\u0142em i jego fizjologi\u0105, ale tak\u017ce umys\u0142em i emocjami. Zgodnie z tymi teoriami w r\u00f3wnej mierze &#8222;trawimy&#8221; po\u017cywienia jak i emocje np. z\u0142o\u015b\u0107, stres, strach, l\u0119k. Warto si\u0119 im przyjrze\u0107 jak prze\u017cywamy te negatywne emocje i ile jest ich w naszym \u017cyciu.<\/p>\n<div id=\"attachment_8336\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8336\" class=\"wp-image-8336 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/adult-art-beautiful-704977_www.gif\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"400\"><p id=\"caption-attachment-8336\" class=\"wp-caption-text\">Emocje negatywne to wa\u017cny aspekt w leczeniu tr\u0105dziku. Foto: Pexele<\/p><\/div>\n<h3>Usu\u0144 toksyny z organizmu<\/h3>\n<p>Je\u015bli na twarzy pojawiaj\u0105 si\u0119 &#8222;wypryski&#8221;, to oznacza, \u017ce organizm mierzy si\u0119 z nadmiarem toksyn, kt\u00f3re s\u0105 w naszym organizmie. Warto si\u0119 skupi\u0107 na kilku aspektach, aby odci\u0105\u017cy\u0107 organizm z &#8222;toksyn&#8221;:<\/p>\n<ul>\n<li>dieta oczyszczaj\u0105ca ( detoks) &#8211; warto wybra\u0107 koncepcj\u0119 detoksu, kt\u00f3ra rozumie jak dzia\u0142a nie tylko cia\u0142o, ale r\u00f3wnie\u017c jaki wp\u0142yw na cia\u0142o ma umys\u0142 i jego my\u015bli ;<\/li>\n<li>unikanie przetworzonej \u017cywno\u015bci ;<\/li>\n<li>poprawienie stanu jelit ;<\/li>\n<li>wzmocnienie w\u0105troby i nerek ;<\/li>\n<li>redukcja kosmetyk\u00f3w, w kt\u00f3rych sk\u0142adzie jest du\u017co chemii na rzecz piel\u0119gnacji na bazie produkt\u00f3w pochodzenia naturalnego&nbsp; np. olei, maseczek, kt\u00f3re w sk\u0142adzie maj\u0105 naturalne sk\u0142adniki ;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wszystkie te elementy na pewno wp\u0142yn\u0105 na og\u00f3lny stan zdrowia, a co za tym idzie &#8211; na wygl\u0105d sk\u00f3ry.<\/p>\n<h3>Przyjrzyj si\u0119 swojej diecie<\/h3>\n<p>Dieta eliminacyjna bywa trudna. Je\u015bli mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107, warto zrobi\u0107 testy pokarmowe, kt\u00f3re wyka\u017c\u0105, czy jaki\u015b produkt z diety jest alergenem. Warto skoncentrowa\u0107 si\u0119 na dobrze zbilansowanym sposobie \u017cywienia. Sprawd\u017a, czy &nbsp;poni\u017csze produkty znajduj\u0105 si\u0119 w Twojej diecie i ile ich jest.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Przetwory mleczne<\/strong> &#8211; badania pokazuj\u0105, \u017ce produkty mleczne,&nbsp; takie jak mleko, zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 sebum &nbsp;poprzez stymulacj\u0119 hormonu IGF -1, a tym samym zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko tr\u0105dziku.<\/li>\n<li><strong>Produkty o wysokiej zawarto\u015bci cukru,<\/strong> przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zaostrzenia tr\u0105dziku, dlatego zaleca si\u0119 ich minimalizacj\u0119. Spo\u017cycie czekolady r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia tr\u0105dziku.<\/li>\n<li><strong>\u017bywno\u015b\u0107 wysoce przetworzona<\/strong>. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest unikanie \u017cywno\u015bci przechowywanej w puszkach.<\/li>\n<li><strong>Du\u017ca ilo\u015b\u0107 glutenu<\/strong> r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na tr\u0105dzik i zatykanie por\u00f3w twarzy.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Co pomo\u017ce w walce z tr\u0105dzikiem?<\/h3>\n<p>Przyjrzyj si\u0119 co mo\u017cesz zmieni\u0107 w swojej diecie i stylu \u017cycia:<\/p>\n<ul>\n<li>zwi\u0119kszenie ilo\u015bci warzyw w diecie;<\/li>\n<li>spo\u017cywanie produkt\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 witamin\u0119 A, E oraz cynk;<\/li>\n<li>zadbanie, aby w diecie by\u0142o wi\u0119cej kwas\u00f3w omega-3;<\/li>\n<li>b\u0142onnik przyspieszaj\u0105cy przemian\u0119 materii;<\/li>\n<li>nawodnienie organizmu ma kluczowe znaczenie w usuwaniu toksyn z organizmu. Sprawd\u017a, czy pijesz wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody przez ca\u0142y dzie\u0144. To wa\u017cne, aby by\u0142a to woda, a nie herbata, kawa czy sok! Je\u015bli nie wiesz tego, przyjrzyj si\u0119 temu, czyli wybierz jeden dzie\u0144 i dok\u0142adnie notuj ka\u017cd\u0105 porcj\u0119 wody jak\u0105 spo\u017cyjesz. W\u00f3wczas &#8222;czarno na bia\u0142ym&#8221; mo\u017cna zobaczy\u0107&nbsp; jak to wygl\u0105da. Je\u015bli czujesz, \u017ce masz z tym k\u0142opot, istniej\u0105 darmowe aplikacje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w przypominaniu o tym dobrym nawyku.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Popraw stan jelit<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Hipokrates stwierdzi\u0142 ju\u017c 2400 lat temu, \u017ce <strong>&#8222;wszystkie choroby zaczynaj\u0105 si\u0119 w jelitach&#8221;.<\/strong> Nasze jelita i sk\u00f3ra s\u0105 podstawowym sposobem w jaki toksyny wchodz\u0105 do organizmu. Osoby z problemami jelitowymi, takimi jak: zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego, przewlek\u0142a biegunka, zaparcia, wzd\u0119cia itp., cz\u0119sto maj\u0105 problem z nieszczelnym jelitem. S\u0142aba bariera jelitowa powoduje zwi\u0119kszon\u0105 absorpcj\u0119 chemikali\u00f3w i toksyn. Zdrowie jelit mo\u017cna zoptymalizowa\u0107 przyjmuj\u0105c wysokiej jako\u015bci probiotyki i prebiotyki. Jednocze\u015bnie wa\u017cne jest bycia na diecie bogatej w warzywa, owoce, kasze, ry\u017ce oraz kiszonki. Zadbanie o rozw\u00f3j zdrowego mikrobiomu jelitowego wp\u0142ynie r\u00f3wnie\u017c na stan sk\u00f3ry. Je\u015bli oczy\u015bcimy i wzmocnimy jelita zrobimy miejsca na dzia\u0142anie zi\u00f3\u0142 oraz suplement\u00f3w diety, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 polecane jako kuracja dla tr\u0105dziku. Je\u015bli w najgorszym przypadku b\u0119dziesz musia\u0142 skorzysta\u0107 z antybiotykoterapii organizm b\u0119dzie na to przygotowany.<\/p>\n<h3>Zadbaj o w\u0105trob\u0119<\/h3>\n<p>Zdziwiony? W\u0105troba to ogromny narz\u0105d, kt\u00f3ry pomaga w usuwaniu nadmiaru toksyn. Patrz\u0105c na to w jakich czasach \u017cyjemy, nie ma ona &#8222;\u0142atwego \u017cycia&#8221;. Je\u015bli szukasz naturalnych sposob\u00f3w na wsparcie w\u0105troby, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z <strong><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olej-z-czarnuszki-na-zimno-tloczony-nieoczyszczony-500ml\/2831\">oleju z czarnuszki<\/a>.<\/strong> Czarnuszka bardzo dobrze chroni w\u0105trob\u0119. <strong>Wspomaga j\u0105 w usuwaniu toksyn i przyspiesza metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w.<\/strong> <strong>Pobudza r\u00f3wnie\u017c produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci.<\/strong> &nbsp;Olej z czarnuszki mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 jako <strong>kosmetyk,<\/strong> kt\u00f3ry pomo\u017ce w walce z tr\u0105dzikiem, poniewa\u017c zawiera du\u017co czynnik\u00f3w aktywnych takich jak przeciwutleniacze oraz tymochinon, dzi\u0119ki kt\u00f3remu olej wykazuje<strong> dzia\u0142ania przeciwzapalne i przeciwb\u00f3lowe.<\/strong> Dzia\u0142anie antybakteryjnie zapobiegnie dalszemu rozprzestrzenianiu si\u0119 tr\u0105dziku oraz przyspieszy leczenie powsta\u0142ych wyprysk\u00f3w. <strong>Olej z czarnuszki pomaga w likwidacji zask\u00f3rnik\u00f3w.<\/strong> J<strong>est cz\u0119sto wskazywany przez kosmetolog\u00f3w jako pomoc w walce ze sk\u00f3r\u0105 tr\u0105dzikow\u0105, kt\u00f3ra jest nara\u017cona na mikroblizny, a olej z czarnuszki wp\u0142ywa na sp\u0142ycenie ich.<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Sen i w\u0105troba<\/h3>\n<p class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Jak mo\u017cemy jeszcze wzmocni\u0107 nasz\u0105 w\u0105trob\u0119 w walce z toksynami. W\u0105troba lub si\u0119 wyspa\u0107. Mo\u017ce wtedy spokojnie pracowa\u0107 i oczyszcza\u0107 organizm z toksyn, regenerowa\u0107 si\u0119. Warto k\u0142a\u015b\u0107 si\u0119 spa\u0107 najp\u00f3\u017aniej o 22:30 -23:00. Zdrowy sen skutecznie poprawi nie tylko samopoczucie, ale i wygl\u0105d. Nie ma ta\u0144szego kosmetyku ni\u017c sen.<\/p>\n<div id=\"attachment_8337\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8337\" class=\"wp-image-8337 size-full\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/alone-bed-bedroom-271897_www.gif\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"400\"><p id=\"caption-attachment-8337\" class=\"wp-caption-text\">Sen to najta\u0144szy kosmetyk! Foto: Pexele<\/p><\/div>\n<h3 class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Wprowad\u017a do diety wi\u0119cej kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega -3<\/h3>\n<p class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Kwasy omega-3 s\u0105 wa\u017cnym sk\u0142adnikiem zdrowej diety. Stanowi\u0105 budulec kom\u00f3rek i spowalniaj\u0105 proces ich starzenia si\u0119. Do kwas\u00f3w omega-3 pe\u0142ni\u0105cych istotn\u0105 rol\u0119 w diecie cz\u0142owieka nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>EPA &#8211; kwas eikozapentaenowy,<\/li>\n<li>DHA &#8211; kwas dokozaheksaenowy (DHA),<\/li>\n<li>ALA &#8211; kwas alfa-linolenowy.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Kwas EPA i DHA s\u0105 niezb\u0119dne dla zdrowia mi\u0119\u015bni, m\u00f3zgu i naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Zgodnie z badaniem z 2014 roku <strong>kwasy t\u0142uszczowe omega-3 s\u0105 korzystne dla redukcji tr\u0105dziku przy dawkach 2000 mg na dob\u0119.<\/strong> Te wa\u017cne sk\u0142adniki od\u017cywcze mo\u017cna znale\u017a\u0107 w takich produktach jak: <strong>orzechy w\u0142oskie, migda\u0142y, nasiona chia, nasiona lnu, nasiona konopi, awokado, zielone warzywa (broku\u0142y, kapusta, zielony groszek, zielona soja), oleje ro\u015blinne &#8211; rzepakowy, lniany, kukurydziany, sezamowy, konopny, sojowy, s\u0142onecznikowy, z pestek winogron czy orzech\u00f3w w\u0142oskich.<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"Standard\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Witaminy i mikroelementy, kt\u00f3re pomog\u0105 w walce z tr\u0105dzikiem<\/h3>\n<p><strong>Cynk<\/strong><\/p>\n<p>Badanie z 2013 roku w Journal of Drugs in Dermatology wykaza\u0142o, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Cynk-glukonian-180-tabletek\/4079\">cynk doustny<\/a> i miejscowy mo\u017ce by\u0107 pomocny w leczeniu tr\u0105dziku ze wzgl\u0119du na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Przed zastosowaniem cynku w postaci tabletek skorzystaj jednak z porady lekarza. <strong>Naturalnie cynk wyst\u0119puje w takich produktach: pomidory (tylko wtedy kiedy jest na nie sezon), natka pietruszki, sezam, dziki ry\u017c, pestki dyni, kakao, warzywa kapustne, quinoa, tofu, fasola adzuki. &nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Witamina C<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Witamina-C-150g\/4286\">Witamina C<\/a> jest silnym przeciwutleniaczem. Zgodnie z badania z 2005 roku w International Journal of Cosmetic Science miejscowe stosowanie &nbsp;witaminy C mo\u017ce by\u0107 korzystne zar\u00f3wno w zapobieganiu jak i leczeniu tr\u0105dziku. Sugerowana dawka powinna by\u0107 zgodna &nbsp;z zaleceniami na etykiecie. <strong>Naturalnie witamina C wyst\u0119puje w takich produktach: \u017c\u00f3\u0142ta papryka, pomara\u0144cza, jarmu\u017c, broku\u0142, brukselka. Wygl\u0105da na to, \u017ce wcale nie jest najwi\u0119cej w cytrynie.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Witamina E<\/strong><\/p>\n<p>Wed\u0142ug bada\u0144, witamina E, w po\u0142\u0105czeniu z cynkiem i laktoferyn\u0105, zmniejsza tr\u0105dzik. Badania pokazuj\u0105 , \u017ce niski poziom witaminy E wydaje si\u0119 by\u0107 bardziej powszechny u os\u00f3b z tr\u0105dzikiem. &nbsp;Sugerowana dawka powinna by\u0107 zgodna &nbsp;z zaleceniami na etykiecie.<strong> Naturalnie witamina E wyst\u0119puje w takich produktach: oleje ro\u015blinne: <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olej-slonecznikowy-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony-1l\/143\">s\u0142onecznikowy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olej-z-orzechow-wloskich-z-pierwszego-tloczenia-350ml\/5081\">z orzech\u00f3w w\u0142oskich<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olej-rzepakowy-extra-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony-1l\/139\">rzepakowy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olej-arachidowy-z-pierwszego-tloczenia-350ml\/5067\">arachidowy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Orzechy-laskowe-BIO-1kg\/3943\">orzechy laskowe<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Orzechy-wloskie-BIO-1kg\/3614\">w\u0142oskie<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Slonecznik-luskany-500g\/1664\">pestki s\u0142onecznika<\/a>, papryka, natka pietruszki, szpinaku, czosnku, marchwi, kapu\u015bcie, sa\u0142acie, brukselce.<\/strong><\/p>\n<h3>Sp\u00f3jrz na siebie jak na ca\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n<p>Wiemy, \u017ce walka z tr\u0105dzikiem nie jest \u0142atw\u0105 spraw\u0105 i wymaga konsekwencji oraz determinacji. To co jest wa\u017cne przy tej chorobie, to spojrze\u0107 na siebie ca\u0142o\u015bciowo. Skupienie si\u0119 na &nbsp;kosmetyce twarzy nie rozwi\u0105\u017ce problemu. Zapobieganie i leczenie tr\u0105dziku mo\u017ce by\u0107 z\u0142o\u017cone. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalny sukces, konieczne jest holistyczne podej\u015bcie. Zmiany \u017cywieniowe maj\u0105 tu kluczowe znaczenie, pomocne jest r\u00f3wnie\u017c eliminowanie toksyn. Leki, je\u015bli s\u0105 konieczne, mog\u0105 by\u0107 skuteczne, ale powinny by\u0107 stosowane przez mo\u017cliwie jak najkr\u00f3tszy czas, szczeg\u00f3lnie doustne antybiotyki. Optymalizacja \u017cywienia i zdrowego trybu \u017cycia ma tutaj kluczowe znaczenie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u0105dzik pospolity to problem medyczny, kt\u00f3ry dotyka nie tylko nastolatk\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c m\u0142odych doros\u0142ych. Niestety przypad\u0142o\u015b\u0107 ta mocno wp\u0142ywa na samopoczucie i samoocen\u0119 os\u00f3b cierpi\u0105cych na to schorzenie. Og\u00f3lnie rzecz ujmuj\u0105c tr\u0105dzik jest spowodowany&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8335,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3,315,263,51,266,574,5,231,314,14],"class_list":["post-8333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody","tag-cynk","tag-detoks","tag-na-tradzik","tag-oczyszczanie-twarzy","tag-olej-z-czarnuszki","tag-pielegnacja-twarzy","tag-tradzik","tag-usuwanie-toksyn","tag-witamina-c","tag-witamina-e"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-28T15:23:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-14T12:33:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\"},\"author\":{\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"headline\":\"Tr\u0105dzik &#8211; nowa perspektywa na leczenie naturalne\",\"datePublished\":\"2019-02-28T15:23:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-14T12:33:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\"},\"wordCount\":1674,\"commentCount\":9,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif\",\"keywords\":[\"cynk\",\"detoks\",\"na tr\u0105dzik\",\"oczyszczanie twarzy\",\"olej z czarnuszki\",\"piel\u0119gnacja twarzy\",\"tr\u0105dzik\",\"usuwanie toksyn\",\"witamina C\",\"witamina E\"],\"articleSection\":[\"ABC urody\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\",\"name\":\"Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif\",\"datePublished\":\"2019-02-28T15:23:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-14T12:33:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"description\":\"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif\",\"width\":890,\"height\":400,\"caption\":\"Foto: Pexele\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/abc-urody\\\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tr\u0105dzik &#8211; nowa perspektywa na leczenie naturalne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\",\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StraganZdrowia\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ania-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu","description":"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu","og_description":"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/","article_published_time":"2019-02-28T15:23:40+00:00","article_modified_time":"2020-10-14T12:33:19+00:00","og_image":[{"width":890,"height":400,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif","type":"image\/gif"}],"author":"Ania | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ania | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne"},"author":{"name":"Ania | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"headline":"Tr\u0105dzik &#8211; nowa perspektywa na leczenie naturalne","datePublished":"2019-02-28T15:23:40+00:00","dateModified":"2020-10-14T12:33:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne"},"wordCount":1674,"commentCount":9,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif","keywords":["cynk","detoks","na tr\u0105dzik","oczyszczanie twarzy","olej z czarnuszki","piel\u0119gnacja twarzy","tr\u0105dzik","usuwanie toksyn","witamina C","witamina E"],"articleSection":["ABC urody"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne","name":"Tr\u0105dzik - nowa perspektywa na leczenie naturalne - blog ze Straganu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif","datePublished":"2019-02-28T15:23:40+00:00","dateModified":"2020-10-14T12:33:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"description":"Tradzik to problem z\u0142o\u017cony. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby pom\u00f3c swojej sk\u00f3rze w lepszej regeneracji oraz naturalnie j\u0105 wzmocni\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/beautiful-beauty-casual-1804514.gif","width":890,"height":400,"caption":"Foto: Pexele"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/tradzik-nowa-perspektywa-na-leczenie-naturalne#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tr\u0105dzik &#8211; nowa perspektywa na leczenie naturalne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f","name":"Ania | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ania | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl","https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}