{"id":8366,"date":"2019-03-08T10:51:02","date_gmt":"2019-03-08T09:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=8366"},"modified":"2021-02-12T15:09:01","modified_gmt":"2021-02-12T14:09:01","slug":"kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie","title":{"rendered":"K\u0105piel zasadowa &#8211; oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu"},"content":{"rendered":"\n<p>Lecznicze k\u0105piele to wspania\u0142e rozwi\u0105zanie z kt\u00f3rego mo\u017cemy korzysta\u0107 na co dzie\u0144. Nie musimy jecha\u0107 do SPA, \u017ceby si\u0119 zregenerowa\u0107. Zdrowotne k\u0105piele pomagaj\u0105 ukoi\u0107 nerwy, zrelaksowa\u0107 si\u0119 po ca\u0142ym dniu. Zmniejszaj\u0105 napi\u0119cie w ciele, \u0142agodz\u0105 b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa i staw\u00f3w. Pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c si\u0119 wyciszy\u0107 i zatrzyma\u0107 &#8222;p\u0119dz\u0105ce my\u015bli&#8221;, co w dzisiejszych czasach jest bezcenn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105. Dodatkowo <strong>k\u0105piel zasadowa<\/strong> mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym wsparciem w oczyszczaniu organizmu i przywracaniu r\u00f3wnowagi. Jest to rodzaj piel\u0119gnacji, kt\u00f3ry \u015bmia\u0142o mo\u017cna wykonywa\u0107 przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-8392 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"755\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/bath-bathroom-bathtub-716437_www.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-8392\"\/><figcaption>K\u0105piel zdrowotna to relaks, kt\u00f3ry mo\u017cesz sobie podarowa\u0107 ka\u017cdego dnia! Foto: Pexels<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jakie &#8222;zasady&#8221; dla zasadowych k\u0105pieli?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 d\u0142ugo pole\u017ce\u0107 w wannie, mamy dobr\u0105 wiadomo\u015b\u0107! K\u0105piele zasadowe powinny trwa\u0107 minimum 30 minut, a optymalnie oko\u0142o 120 minut.&nbsp;Przebieg odkwaszania rozpoczyna si\u0119 po 20 minutach, dlatego im d\u0142u\u017csza k\u0105piel, tym lepiej. Rozpuszczona w wodzie s\u00f3l&nbsp; tworzy zasadowy roztw\u00f3r o warto\u015bci pH 8.5. Taka mieszanka soli nie wysusza sk\u00f3ry, dlatego te\u017c mo\u017cna z niej korzysta\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas. Zasadowa piel\u0119gnacja cia\u0142a pomaga pozby\u0107 si\u0119 z powierzchni sk\u00f3ry kwas\u00f3w i szkodliwych substancji wydalonych przez organizm. S\u00f3l zapobiega r\u00f3wnie\u017c rozprzestrzenianiu si\u0119 grzyb\u00f3w.&nbsp;Grzyby przebywaj\u0105 w \u015brodowisku o warto\u015bci pH 3,5-5,5, a zasadowa k\u0105piel osi\u0105ga warto\u015b\u0107 8,5 pH. Oznacza to, \u017ce roztw\u00f3r przyczynia si\u0119 do zabicia grzyb\u00f3w i toksyn w kr\u00f3tkim czasie.&nbsp;<strong>S\u00f3l zasadowa powoduje tak\u017ce odkwaszenie i oczyszczenie organizmu z innych szkodliwych substancji, a dodatkowo redukuje cellulit.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jakich mo\u017cemy si\u0119 spodziewa\u0107 efekt\u00f3w korzystaj\u0105c regularnie z k\u0105pieli zasadowych:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>odkwasza organizm<\/li><li>odbiera grzybom kwa\u015bne \u015brodowisko \u017cycia<\/li><li>pobudza sk\u00f3r\u0119 do naturalnego samo-nat\u0142uszczania si\u0119<\/li><li>nadaje sk\u00f3rze przyjemny zapach<\/li><li>wspomaga jej regeneracj\u0119<\/li><li>dzia\u0142a relaksuj\u0105co<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u0105piel zasadowa jak j\u0105 zrobi\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Temperatura wody powinna by\u0107 <strong>36-38 stopni<\/strong>. Dlaczego? Wy\u017csza temperatura wody mo\u017ce utrudnia\u0107, a nawet uniemo\u017cliwia\u0107 wydalanie toksyn z organizmu. Aby dok\u0142adnie sprawdzi\u0107 jaka jest temperatura wody warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w termometr do k\u0105pieli. Takie rozwi\u0105zanie to koszt oko\u0142o 6 z\u0142. Na samym pocz\u0105tku nale\u017cy nape\u0142ni\u0107 wann\u0119 wod\u0105 (taka woda z kranu b\u0119dzie mie\u0107 pH oko\u0142o 7)&nbsp; nast\u0119pnie wsypa\u0107 mieszank\u0119 soli zasadowej. Po chwili warto\u015b\u0107 pH wody zmieni si\u0119 z 7 na 8,5. <strong>UWAGA<\/strong><em><strong>:&nbsp;<\/strong><strong>w zale\u017cno\u015bci od wielko\u015bci wanny i stopnia twardo\u015bci wody konieczne jest niekiedy zwi\u0119kszenie podanych ilo\u015bci soli zasadowej dla uzyskania optymalnej warto\u015bci pH<\/strong>. <\/em>Je\u017celi nie wiemy jak twarda jest nasza woda, warto przed rozpocz\u0119ciem k\u0105pieli wykona\u0107 test na twardo\u015b\u0107 wody.&nbsp;K\u0105piele najlepiej jest powtarza\u0107 co 2-3 dni aby utrwala\u0107 efekt oczyszczania. Du\u017ca zalet\u0105 soli zasadowej jest to, \u017ce nie wysusza sk\u00f3ry tylko j\u0105 nawil\u017ca, wi\u0119c spokojnie mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 cz\u0119sto, bez obawy o przesuszenie jej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przepis lub gotowa mieszanka<\/h3>\n\n\n\n<p>Przygotowuj\u0105c k\u0105piel zasadow\u0105 mo\u017cesz skorzysta\u0107 z <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/kategorie\/sole-zasadowe\">gotowych mieszanek<\/a>. Zalecenia jak\u0105 ilo\u015b\u0107 wsypa\u0107 b\u0119d\u0105 zamieszczone na konkretnym produkcie. Je\u015bli chcemy przygotowa\u0107 w\u0142asn\u0105 mieszank\u0119 musimy zaopatrzy\u0107 si\u0119&nbsp; w&nbsp; kilka sk\u0142adnik\u00f3w. Pierwszym jest s\u00f3l Epsom (s\u00f3l gorzka). Taka s\u00f3l bogata jest w magnez, kt\u00f3ry wnika do organizmu. Dodatkowo ten mikroelement&nbsp;rozlu\u017ani nasze mi\u0119\u015bnie, wi\u0119c z takiej k\u0105pieli najlepiej korzysta\u0107 przed spaniem.<\/p>\n\n\n\n<blockquote><p><strong>Sk\u0142adniki:&nbsp;<\/strong><\/p><ul>\n<li>1\/4 szklanki <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Sol-morska-drobna-1kg\/1327\">soli morskiej<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Sol-himalajska-drobna-jodowana-1000g\/5284\">soli himalajskiej<\/a><\/li>\n<li>1\/4 szklanki <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Sol-epsom-kapielowa-1kg\/5623\">soli Epsom<\/a><\/li>\n<li>1\/3 szklanki <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Ocet-jablkowy-5-750ml\/1728\">octu jab\u0142kowego<\/a><\/li>\n<li>1\/4 szklanki <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Soda-oczyszczona-spozywcza-bezglutenowa-1500g\/5328\">sody oczyszczonej<\/a><\/li>\n<li>olejki eteryczne &#8211; opcjonalnie oko\u0142o 10 kropel<\/li>\n<\/ul><p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p><p>Rozpuszczamy <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Sol-epsom-kapielowa-1kg\/5623\">s\u00f3l Epsom<\/a>, s\u00f3l morsk\u0105 lub himalajsk\u0105 i sod\u0119 oczyszczon\u0105 w gor\u0105cej wodzie w szklanym pojemniku i odk\u0142adamy go na bok. Nape\u0142niamy wann\u0119 ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i dodajemy <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Ocet-jablkowy-5-750ml\/1728\">ocet jab\u0142kowy<\/a>. Wlewamy mieszanin\u0119 soli do k\u0105pieli. Dodajemy olejki eteryczne, je\u015bli czujemy tak\u0105 potrzeb\u0119. Polecamy <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ziola\/wszechstronna-lawenda\">lawend\u0119<\/a>.&nbsp; Aby w pe\u0142ni si\u0119 zrelaksowa\u0107 zadbajmy o atmosfer\u0119: zapalmy \u015bwieczki oraz w\u0142\u0105czmy relaksuj\u0105c\u0105 muzyk\u0119. Po pierwszej k\u0105pieli mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 nieco oszo\u0142omieni i lekko zm\u0119czeni. Taki efekt jest normalny. Oczyszczanie z toksyn jest dla organizmu &#8222;prac\u0105&#8221;. Im wi\u0119cej toksyn w naszym organizmie, tym intensywniejsze mog\u0105&nbsp;by\u0107 te doznania.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Szczotkowanie cia\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p>Kuracj\u0119 k\u0105piel\u0105 zasadow\u0105 mo\u017cna wzmocni\u0107 dodatkowo szczotkowaniem cia\u0142a. Wykonujemy szczotk\u0105 z naturalnym w\u0142osiem. Rozpoczynamy dzia\u0142anie od szczotkowania d\u0142oni, palc\u00f3w, skupiaj\u0105c si\u0119 szczeg\u00f3lnie na stawach r\u0105k, nast\u0119pnie na paznokciach, \u0142okciach, stopach, kolanach i \u0142ydkach. Bardzo wa\u017cny przy szczotkowaniu jest jego kierunek. <strong>Szczotkowanie s\u0142u\u017cy temu, aby wyprowadzi\u0107 zgromadzone toksyny na zewn\u0105trz<\/strong>, dlatego ruchy nale\u017cy wykonywa\u0107 w kierunku najbli\u017cszego punktu przez kt\u00f3ry wydalamy substancje i toksyny na zewn\u0105trz. Te punkty to: pachy, pachwiny, okolice narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych, odbyt, \u015brodek brzucha oraz czubki palc\u00f3w d\u0142oni i st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-8393 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"755\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/bath-blur-brush-275765_www.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-8393\"\/><figcaption>Szczotkowanie to wspania\u0142y spos\u00f3b na pobudzenie sk\u00f3ry do regeneracji! Foto: Pexels<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego k\u0105piele zasadowe s\u0105 tak wa\u017cne?<\/h3>\n\n\n\n<p>Codzienny po\u015bpiech, stres, negatywne emocje czy zakwaszaj\u0105ca dieta nie s\u0142u\u017c\u0105 naszemu organizmowi. Cz\u0119sto nie mamy czasu, \u017ceby zadba\u0107 o to co jemy. Gotowe dania, przetworzone produkty zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo kwas\u00f3w i konserwant\u00f3w, kt\u00f3re nie wp\u0142ywaj\u0105 dobrze na nasz organizm. Zakwaszaj\u0105 go, przyspieszaj\u0105c tym samym rozw\u00f3j chor\u00f3b i r\u00f3\u017cnego rodzaju&nbsp; dolegliwo\u015bci. Do najbardziej kwasotw\u00f3rczych spo\u017cywanych przez nas produkt\u00f3w \u017cywno\u015bciowych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mi\u0119so i jego przetwory<\/li><li>jajka<\/li><li>s\u0142odycze<\/li><li>s\u0142odzik<\/li><li>napoje s\u0142odzone i gazowane<\/li><li>kawa, czarna herbata<\/li><li>czerwone wino<\/li><li>leki przeciwb\u00f3lowe<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego warto, by k\u0105piel zasadow\u0105 sta\u0142a si\u0119 dla nas rytua\u0142em. Jest to bowiem rodzaj detoksu, jaki mo\u017cemy wykonywa\u0107 tak cz\u0119sto, jak tylko chcemy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lecznicze k\u0105piele to wspania\u0142e rozwi\u0105zanie z kt\u00f3rego mo\u017cemy korzysta\u0107 na co dzie\u0144. Nie musimy jecha\u0107 do SPA, \u017ceby si\u0119 zregenerowa\u0107. Zdrowotne k\u0105piele pomagaj\u0105 ukoi\u0107 nerwy, zrelaksowa\u0107 si\u0119 po ca\u0142ym dniu. Zmniejszaj\u0105 napi\u0119cie w ciele,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,67],"tags":[315,582,581,580,97,138,584,583],"class_list":["post-8366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abc-urody","category-ciekawostki","tag-detoks","tag-detox","tag-kapiel-zasadowa","tag-kapiel-zdrowotna","tag-oczyszczanie","tag-oczyszczanie-organizmu","tag-relaks","tag-toksyny"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-08T09:51:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-12T14:09:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"K\u0105piel zasadowa\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie\",\"name\":\"K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-03-08T09:51:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-12T14:09:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"description\":\"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC urody\",\"item\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"K\u0105piel zasadowa &#8211; oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\",\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/","article_published_time":"2019-03-08T09:51:02+00:00","article_modified_time":"2021-02-12T14:09:01+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ania | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kapiel-zasadowa.jpg","width":885,"height":398,"caption":"K\u0105piel zasadowa"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#webpage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie","name":"K\u0105piel zasadowa - oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#primaryimage"},"datePublished":"2019-03-08T09:51:02+00:00","dateModified":"2021-02-12T14:09:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"description":"Poszukujesz naturalnych spos\u00f3b\u00f3w na oczyszczanie organizmu, spr\u00f3buj k\u0105piel zasadowych. To doskona\u0142a forma relaksu i zadbania o zdrowie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/abc-urody\/kapiel-zasadowa-sposob-na-przywrocenie-rownowagi-i-oczyszczenie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC urody","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/abc-urody"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"K\u0105piel zasadowa &#8211; oczyszczenie i r\u00f3wnowaga organizmu"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f","name":"Ania | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ania | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl","https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8366"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11020,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8366\/revisions\/11020"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}