{"id":8424,"date":"2019-03-22T14:57:45","date_gmt":"2019-03-22T13:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=8424"},"modified":"2020-10-23T09:50:36","modified_gmt":"2020-10-23T07:50:36","slug":"10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","title":{"rendered":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii"},"content":{"rendered":"

Szybko\u015b\u0107 trawienia zale\u017cy od kilku czynnik\u00f3w. Do tych najwa\u017cniejszych nale\u017cy wiek oraz kondycja uk\u0142adu trawiennego. W raz z up\u0142ywem czasu, zdolno\u015b\u0107 szybkiej przemiany materii wyra\u017anie spada. Warto sprawdzi\u0107 jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 przyprawy kt\u00f3re dodajemy do naszych da\u0144<\/p>\n

Dodatkowo ka\u017cdego z nas natura wyposa\u017cy\u0142a w inn\u0105 jako\u015b\u0107 trawienia potraw. Dlatego niekt\u00f3rzy z nas mog\u0105 je\u015b\u0107 bardzo du\u017co oraz r\u00f3\u017cnorodnie i nie odbije si\u0119 to na ich zdrowiu oraz kondycji, a inni musz\u0105 bardzo uwa\u017cnie podchodzi\u0107 do tego co wybieraj\u0105 na sw\u00f3j posi\u0142ek. Mamy te\u017c r\u00f3\u017cne sk\u0142onno\u015bci do dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z uk\u0142adem trawiennym. Niekt\u00f3rzy z nas maj\u0105 tendencj\u0119 do zgagi, inni do wzd\u0119\u0107 lub do zatrzymywania wody w organizmie.<\/p>\n

Niezale\u017cnie od tego w jakim wieku jeste\u015bmy i czy nasza przemiana materii jest dobra, warto pozna\u0107\u00a0 przyprawy, kt\u00f3re zbawiennie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz uk\u0142ad trawienny, m.in pomagaj\u0105c w lepszym trawieniu pokarm\u00f3w. Poni\u017cej przedstawiamy 10 przypraw, kt\u00f3re zawsze warto mie\u0107 w kuchni:<\/p>\n

\"\"

Od sprawno\u015bci uk\u0142adu trawiennego zale\u017cy nasza przemiana materii. Warto si\u0119 nim zaopiekowa\u0107! Foto: Pixele<\/p><\/div>\n

Cynamon<\/strong><\/h3>\n

Jest jedn\u0105 z bardziej rozgrzewaj\u0105cych przypraw. Stabilizuje poziom cukru we krwi. Je\u015bli mamy z tym problem, warto pi\u0107 gor\u0105ce napary z kory cynamonu. Cynamon<\/a> dzia\u0142a antyseptycznie, przeciwzapalnie i dodatkowo wspomaga trawienie.<\/p>\n

Imbir<\/strong><\/h3>\n

Imbir<\/a> u\u0142atwia trawienie i dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 rozgrzewaj\u0105cym przyspiesza metabolizm. Olejek zawarty w imbirze pomaga, gdy cierpimy na zaburzenia trawienne. Pobudza wydzielanie \u015bliny i soku \u017co\u0142\u0105dkowego, dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie i rozkurczowo, leczy wzd\u0119cia. Mo\u017cna dodawa\u0107 go do potrawy curry, zup oraz pi\u0107 w postaci naparu.<\/p>\n

Kardamon<\/strong><\/h3>\n

To niezwykle aromatyczna przyprawa, kt\u00f3ra nada charakteru ka\u017cdej potrawie. Kardamon<\/a> przede wszystkim wspomaga proces odchudzania, poprzez przyspieszenie tempa przemiany materii. Dodatkowo dzia\u0142a moczop\u0119dnie, dzi\u0119ki czemu pomaga w wyprowadzeniu nadmiaru w wody w organizmu. Zapobiega te\u017c nadmiernym kilogramom poprzez pobudzanie do wydzielania sok\u00f3w trawiennych. Pomaga pozby\u0107 si\u0119 toksyn i produkt\u00f3w ubocznych przemiany materii, dlatego jest zalecany w dietach odchudzaj\u0105co-oczyszczaj\u0105cych.<\/p>\n

Kmin rzymski<\/strong> (kumin)<\/h3>\n

naukowcy wykazali, \u017ce kmin rzymski pomaga w spalaniu t\u0142uszczu. Wystarczy jedna \u0142y\u017ceczka kuminu<\/a> dziennie, by schudn\u0105\u0107 i w naturalny spos\u00f3b obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu.\u00a0W\u0142a\u015bciwo\u015bci kminu rzymskiego<\/strong>\u00a0to zas\u0142uga bogactwa fitosteroli, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w obni\u017caniu poziomu cholesterolu.\u00a0 Tak jak inne ostre przyprawy, kmin rzymski pobudza metabolizm i przyspiesza procesy odchudzania.<\/p>\n

Chilli, ostra papryka<\/strong><\/h3>\n

Obie przyprawy, zar\u00f3wno chilli<\/a> jak i ostra papryka<\/a> zawieraj\u0105 sk\u0142adnik kapsaicyn\u0119,<\/strong>\u00a0przyspieszaj\u0105c\u0105 przemian\u0119 materii.\u00a0Kapsaicyna posiada liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe. Substancja\u00a0\u00a0wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze tylko w ma\u0142ych dawkach.<\/p>\n

Kurkuma<\/strong><\/h3>\n

To ona odpowiada za to, \u017ce curry nabiera \u017c\u00f3\u0142tego koloru. Pomaga za\u0142agodzi\u0107 biegunki, niestrawno\u015b\u0107, zgag\u0119. Dodatkowo hamuje apetyt. Kurkumina g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik kurkumy<\/a> wp\u0142ywa korzystnie na prac\u0119 w\u0105troby, poniewa\u017c wspiera tworzenie oraz wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci, kt\u00f3ra uczestniczy w procesach trawienia spo\u017cytych t\u0142uszcz\u00f3w. Dzi\u0119ki temu przyspiesza trawienie pokarmu oraz wp\u0142ywa na prawid\u0142owo\u015b\u0107 tego procesu.<\/p>\n

Go\u017adziki<\/strong><\/h3>\n

Zawieraj\u0105 mangan, kt\u00f3ry przyspiesza przemian\u0119 materii w organizmie. Z tego wzgl\u0119du go\u017adziki wzmagaj\u0105 tak\u017ce apetyt, pobudzaj\u0105c wydzielanie sok\u00f3w trawiennych. Poza tym, niszcz\u0105 wolne rodniki, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 proces starzenia si\u0119. Go\u017adziki<\/a> wzmacniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c uk\u0142ad odporno\u015bciowy, pomagaj\u0105c unikn\u0105\u0107 infekcji, dlatego wskazane jest picie korzennych napar\u00f3w w czasie jesienno-zimowym. Kilka gram\u00f3w go\u017adzik\u00f3w dziennie wspomaga produkcj\u0119 insuliny, a przy tym obni\u017ca poziom cholesterolu – potwierdzi\u0142y to badania opisane w 2006 roku na spotkaniu Experimental Biology w San Francisco.<\/p>\n

Any\u017c<\/strong><\/h3>\n

To nie tylko pi\u0119kna przyprawa, ale r\u00f3wnie\u017c dobry \u015brodek na r\u00f3\u017cnego dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu trawiennego. Any\u017c<\/a> usprawnianie perystaltyk\u0119 jelit. Pomaga na wzd\u0119cia, niestrawno\u015b\u0107, nudno\u015bci.<\/p>\n

Ga\u0142ka\u00a0muszkato\u0142owa<\/strong><\/h3>\n

Ga\u0142ka muszkato\u0142owa<\/a> wzmaga wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego, co poprawia trawienie i u\u0142atwia pozbycie si\u0119 gaz\u00f3w.<\/p>\n

Majeranek <\/strong><\/h3>\n

Zawiera olejek eteryczny, w kt\u00f3rym znajduj\u0105 si\u0119 substancje reguluj\u0105ce trawienie. Majeranek<\/a> ma dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad pokarmowy, dzia\u0142aj\u0105c:\u00a0antyseptycznie,\u00a0<\/strong>\u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie,\u00a0<\/strong>pobudzaj\u0105c wydzielanie sok\u00f3w trawiennych.<\/strong><\/p>\n

Przyprawy, kt\u00f3re znalaz\u0142y si\u0119 w tym artykule nie tylko przyspiesz\u0105 przemian\u0119 materii, ale r\u00f3wnie\u017c sprawi\u0105, \u017ce nasze dania b\u0119d\u0105 pyszne i aromatyczne. Na koniec mamy dobr\u0105 wiadomo\u015b\u0107 dla wszystkich, kt\u00f3rzy lubi\u0105 d\u0142u\u017cej spa\u0107.<\/strong> Do stosowanych powy\u017cej przypraw warto doda\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu!\u00a0Niedostateczna ilo\u015b\u0107 snu sprawia, \u017ce tempo przemiany materii znacznie spada. Kiedy jeste\u015bmy niewyspani, z naszych kom\u00f3rek jest uwalniana grelina ? hormon odpowiedzialny za wzrost apetytu. Korzystajmy wi\u0119c z przypraw i snu w naszym \u017cyciu.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szybko\u015b\u0107 trawienia zale\u017cy od kilku czynnik\u00f3w. Do tych najwa\u017cniejszych nale\u017cy wiek oraz kondycja uk\u0142adu trawiennego. W raz z up\u0142ywem czasu, zdolno\u015b\u0107 szybkiej przemiany materii wyra\u017anie spada. Warto sprawdzi\u0107 jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 przyprawy kt\u00f3re dodajemy...<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8435,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[589,514,166,590,71,72,73,588,74,587,108],"class_list":["post-8424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-fitness","tag-anyz","tag-cynamon","tag-dieta","tag-galka-muszkatulowa","tag-gozdziki","tag-imbir","tag-kardamon","tag-kmin-rzymski","tag-kurkuma","tag-metabolizm","tag-przyprawy"],"yoast_head":"\nPrzyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-22T13:57:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-23T07:50:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\"},\"author\":{\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"headline\":\"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii\",\"datePublished\":\"2019-03-22T13:57:45+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-23T07:50:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\"},\"wordCount\":811,\"commentCount\":14,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif\",\"keywords\":[\"any\u017c\",\"cynamon\",\"dieta\",\"ga\u0142ka muszkatu\u0142owa\",\"go\u017adziki\",\"imbir\",\"kardamon\",\"kmin rzymski\",\"kurkuma\",\"metabolizm\",\"przyprawy\"],\"articleSection\":[\"Dieta i Fitness\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\",\"name\":\"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif\",\"datePublished\":\"2019-03-22T13:57:45+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-23T07:50:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"description\":\"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif\",\"width\":890,\"height\":400,\"caption\":\"Przyprawy na lepszy metabolizm\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta i Fitness\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/dieta-fitness\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\",\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StraganZdrowia\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ania-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu","description":"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu","og_description":"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/","article_published_time":"2019-03-22T13:57:45+00:00","article_modified_time":"2020-10-23T07:50:36+00:00","og_image":[{"width":890,"height":400,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif","type":"image\/gif"}],"author":"Ania | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ania | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii"},"author":{"name":"Ania | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"headline":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii","datePublished":"2019-03-22T13:57:45+00:00","dateModified":"2020-10-23T07:50:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii"},"wordCount":811,"commentCount":14,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif","keywords":["any\u017c","cynamon","dieta","ga\u0142ka muszkatu\u0142owa","go\u017adziki","imbir","kardamon","kmin rzymski","kurkuma","metabolizm","przyprawy"],"articleSection":["Dieta i Fitness"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii","name":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii - blog ze Straganu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif","datePublished":"2019-03-22T13:57:45+00:00","dateModified":"2020-10-23T07:50:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"description":"Szukasz sposob\u00f3w na lepsze trawienie i przyspieszenie przemiany materii? Sprawd\u017a kt\u00f3re przyprawy, wspomog\u0105 trawienie i wzmocni\u0105 metabolizm.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/anise-aroma-art-277253_www_g\u0142\u00f3wna.gif","width":890,"height":400,"caption":"Przyprawy na lepszy metabolizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/10-przypraw-ktore-przyspieszaja-przemiane-materii#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta i Fitness","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/dieta-fitness"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przyprawy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f","name":"Ania | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ania | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl","https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}