{"id":8739,"date":"2019-05-29T12:40:00","date_gmt":"2019-05-29T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=8739"},"modified":"2020-10-14T13:43:41","modified_gmt":"2020-10-14T11:43:41","slug":"chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","title":{"rendered":"Chlorella &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co to jest chlorella? <\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/kategorie\/chlorella\">Chlorella<\/a> podobnie jak <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/kategorie\/spirulina\">spirulina<\/a> jest glonem s\u0142odkowodnym z wieloma dzia\u0142aniami prozdrowotnymi. W odr\u00f3\u017cnieniu od spiruliny, kt\u00f3ra jest wielkom\u00f3rkowa, chlorella jest organizmem jednokom\u00f3rkowym. Jest to jeden z najstarszych gatunk\u00f3w na ziemi, kt\u00f3ry ma wyj\u0105tkow\u0105 zdolno\u015b\u0107 do rozmna\u017cania si\u0119 do oko\u0142o 8 razy dziennie. Istnieje ponad 30 r\u00f3\u017cnych gatunk\u00f3w tego glonu, ale dwa rodzaje &#8211; <em>chlorella vulgaris<\/em> i <em>chlorella pyrenoidosa<\/em> &#8211; s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowane w badaniach. Chlorella jest jednym z najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanych suplement\u00f3w w Japonii. Maj\u0105c na uwadze d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 Japo\u0144czyk\u00f3w warto przyjrze\u0107 si\u0119 dok\u0142adnie w\u0142a\u015bciwo\u015bciom chlorelli&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze chlorelli <\/h3>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug entuzjast\u00f3w chlorelli ma ona bardzo du\u017co warto\u015bci od\u017cywczych. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dok\u0142adna warto\u015b\u0107 od\u017cywcza b\u0119dzie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie i w jakich warunkach by\u0142a hodowana oraz jak wygl\u0105da\u0142a jej proces zamiany jej w suplement diety. Z tego powodu warto kupowa\u0107 chlorelle ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142. Sk\u0142adniki za kt\u00f3re najbardziej jest ceniona to: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bia\u0142ko &#8211; 16g bia\u0142ka w 3 \u0142y\u017ckach. Chlorella ma w sobie 50-60% bia\u0142ka. Co wi\u0119cej, jest to kompletne \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, co oznacza, \u017ce zawiera wszystkie dziewi\u0119\u0107 niezb\u0119dnych aminokwas\u00f3w.<\/li><li>Witamina A, B2 oraz B3<\/li><li>\u017belazo &#8211; chlorella mo\u017ce by\u0107 dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em \u017celaza. W zale\u017cno\u015bci od suplementu mo\u017ce zapewni\u0107 od 6 do 40% codziennej potrzeby.<\/li><li>Witamina C &#8211; jest r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C, kt\u00f3ra pomaga wch\u0142ania\u0107 \u017celazo<\/li><li>Magnez<\/li><li>Cynk <\/li><li>Mied\u017a <\/li><li>Potas <\/li><li>Kwas foliowy<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c chlorella zawiera wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym witaminy, minera\u0142y, przeciwutleniacze i t\u0142uszcze omega-3. Dok\u0142adne ilo\u015bci mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od marki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak chlorella mo\u017ce wzmocni\u0107 organizm? <\/h3>\n\n\n\n<p>Chlorella mo\u017ce wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i pom\u00f3c zwalczy\u0107 infekcj\u0119. Badania zar\u00f3wno nad zwierz\u0119tami, jak i nad lud\u017ami pokaza\u0142y, \u017ce wzmacnia odpowied\u017a immunologiczn\u0105 organizmu. W jednym z bada\u0144 osoby bior\u0105ce udzia\u0142 wytwarza\u0142y wi\u0119cej przeciwcia\u0142 ni\u017c grupa przyjmuj\u0105ca. Badania potwierdzaj\u0105ce te w\u0142a\u015bciwo\u015bci musz\u0105 si\u0119 odby\u0107 na wi\u0119kszych grupach. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"mob\">\r\n<div class=\"products-list-wrapper\">\r\n<ul class=\"products-list\">\r\n        <li class=\"product-wrapper\">\r\n            <div class=\"product\">\r\n            <a target=\"_blank\" href=\"\">\r\n                    <img decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/environment\/cache\/images\/350_350_productGfx_.jpg\"><\/a>\r\n                    <p class=\"product_name\">\r\n                        <a target=\"_blank\" href=\"\"><\/a>\r\n                    <\/p>\r\n                    <p class=\"product_price\">\r\n                                                <span class=\"current\"> z\u0142<\/span>\r\n                                            <\/p>\r\n                <a target=\"_blank\" class=\"product_button\" type=\"button\" href=\"\">Do Koszyka<\/a>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/li>\r\n             <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella a cholesterol <\/h3>\n\n\n\n<p>Kilka bada\u0144 sugeruje, \u017ce suplementy chlorelli mog\u0105 pom\u00f3c obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu. Wykonane badania wykaza\u0142y, \u017ce przyjmowanie 5-10 gram\u00f3w chlorelli dziennie obni\u017ca poziom cholesterolu LDL oraz trigliceryd\u00f3w u os\u00f3b z wysokim ci\u015bnieniem krwi. Takie dzia\u0142anie chlorelli jest zapewne zwi\u0105zane z wyst\u0119powaniem takich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jak: witamina B3 (niacyny) karetonoidy, b\u0142onnik, przeciwutleniacze, kt\u00f3re naturalnie pozwalaj\u0105 utrzyma\u0107 cholesterol w r\u00f3wnowadze. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella a metale ci\u0119\u017ckie<\/h3>\n\n\n\n<p>Badania nad zwierz\u0119tami wykaza\u0142y, \u017ce chlorella pomaga w usuwaniu metali ci\u0119\u017ckich i niekt\u00f3rych szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w z organizmu. U zwierz\u0105t stwierdzono, \u017ce glony, w tym chlorella, os\u0142abiaj\u0105 toksyczno\u015b\u0107 metali ci\u0119\u017ckich w w\u0105trobie, m\u00f3zgu i nerkach. Ponadto wykazano, \u017ce pomaga obni\u017cy\u0107 ilo\u015b\u0107 innych szkodliwych substancji chemicznych, kt\u00f3re czasami wyst\u0119puj\u0105 w \u017cywno\u015bci. Jedn\u0105 z nich jest dioksyna, substancja zaburzaj\u0105ca dzia\u0142anie hormon\u00f3w, kt\u00f3ra mo\u017ce zanieczy\u015bci\u0107 zwierz\u0119ta w zaopatrzeniu w \u017cywno\u015b\u0107. Na podstawie tych informacji wydaje si\u0119, \u017ce chlorella mo\u017ce pom\u00f3c w zwi\u0119kszeniu naturalnej zdolno\u015bci organizmu do usuwania toksyn oraz pomaga\u0107 w eliminowaniu metali ci\u0119\u017ckich. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella i jej dzia\u0142anie jako przeciwutleniacz<\/h3>\n\n\n\n<p>Alga zawiera kilka zwi\u0105zk\u00f3w uwa\u017canych za przeciwutleniacze, w tym chlorofil, witamin\u0119 C, beta-karoten, likopen i lutein\u0119. Te przeciwutleniacze mog\u0105 pom\u00f3c w zwalczaniu wielu chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Ponadto badania na ludziach wykaza\u0142y, \u017ce suplementy chlorelli zwi\u0119kszaj\u0105 poziom antyoksydant\u00f3w u chronicznych palaczy papieros\u00f3w czyli w u os\u00f3b o  wy\u017cszym ryzyku uszkodzenia oksydacyjnego. Chocia\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych bada\u0144 jest obiecuj\u0105ca, nadal jest wst\u0119pna. Zawarto\u015b\u0107 antyoksydant\u00f3w chlorelli mo\u017ce zapewni\u0107 pewn\u0105 ochron\u0119 przed chorobami przewlek\u0142ymi, ale aby to potwierdzi\u0107 trzeba dalszych bada\u0144. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella pomaga regulowa\u0107 ci\u015bnienie krwi <\/h3>\n\n\n\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owego ci\u015bnienia krwi. Przeprowadzane badanie polega\u0142o na podawaniu 4 gram\u00f3w chlorelli przez 12 tygodni osob\u0105 o podwy\u017cszonym ci\u015bnieniu krwi. Po zako\u0144czeniu badania osoby, kt\u00f3re przyjmowa\u0142y glon mia\u0142y ni\u017csze ci\u015bnienie ni\u017c osoby z grupy kontrolnej. Kolejne badania wykaza\u0142o, \u017ce chlorella ma wp\u0142yw na wi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 t\u0119tnic (zmniejsza sztywno\u015b\u0107) co wp\u0142ywa na ci\u015bnienie krwi.  Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Takie dzia\u0142anie mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z niekt\u00f3rymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi jakie zawiera chlorella takimi jak: arginina, potas, wap\u0144 i kwasy omega-3, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 t\u0119tnice przed stwardnieniem. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella a poziom cukru we krwi <\/h3>\n\n\n\n<p>Ca\u0142y czas dowiadujemy si\u0119 czego\u015b nowego o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach tego glonu. Obserwacje wykaza\u0142y bowiem, \u017ce mo\u017ce obni\u017cy\u0107 poziom cukru we krwi. Jedno z bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce przyjmowanie chlorelli przez 12 tygodni obni\u017cy\u0142o poziom cukru we krwi na czczo zar\u00f3wno u os\u00f3b zdrowych, jak i u os\u00f3b z podwy\u017cszonym ryzykiem chor\u00f3b zwi\u0105zanych z zaburzonym stylem \u017cycia. Inne badania wykaza\u0142y, \u017ce suplementacja chlorell\u0105 poprawia kontrol\u0119 cukru we krwi i zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 u pacjent\u00f3w z niealkoholow\u0105 st\u0142uszczeniow\u0105 chorob\u0105 w\u0105troby. Ten etap bada\u0144 pozwala nam wprowadza\u0107 chlorell\u0119 jako terapi\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wspom\u00f3c organizm w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chlorella poprawia kondycj\u0119 sportow\u0105 <\/h3>\n\n\n\n<p>Aktualnie prowadzone s\u0105 badania sprawdzaj\u0105ce wp\u0142yw chlorelli na kondycj\u0119 wydolno\u015bciow\u0105 organizmu. Badania wykaza\u0142y, \u017ce wp\u0142ywa na lepsz\u0105 zdolno\u015b\u0107 nasycania p\u0142uc tlenem, kt\u00f3ry jest miar\u0105 wytrzyma\u0142o\u015bci. Efekt ten mo\u017ce by\u0107 spowodowany zawarto\u015bci\u0105 aminokwas\u00f3w <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione\">rozga\u0142\u0119zionych chlorelli<\/a>. Aminokwasy o rozga\u0142\u0119zionych \u0142a\u0144cuchach to zbi\u00f3r trzech aminokwas\u00f3w, kt\u00f3re, jak stwierdzono, poprawiaj\u0105 wydolno\u015b\u0107 tlenow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z suplementacji chlorell\u0105 <\/h3>\n\n\n\n<p>Chlorella mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na lepsz\u0105 kondycj\u0119 oka, dzi\u0119ki temu, \u017ce zawiera lutein\u0119 i zeakstyn\u0119, kt\u00f3re chroni\u0105 oko i zmniejszaj\u0105 ryzyko zwyrodnienia plamki. Dodatkowo badania wykaza\u0142y, \u017ce stosowanie suplement\u00f3w z  chlorelli poprawia stan zdrowia w\u0105troby u os\u00f3b, kt\u00f3rych ten organ nie jest w dobrej kondycji. Wiele \u017ar\u00f3de\u0142 twierdzi, \u017ce chlorella u\u0142atwia trawienie i zmniejsza wzd\u0119cia. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26561078\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26561078<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1364032114002342\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1364032114002342<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3654245\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3654245\/<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12781705\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12781705<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21297350\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21297350<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11347287\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11347287<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24920270\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24920270<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/druginfo\/natural\/924.html\">https:\/\/medlineplus.gov\/druginfo\/natural\/924.html<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19811362\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19811362<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24249971\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24249971<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17330510\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17330510<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25320462\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25320462<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25945783\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25945783<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3581996\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3581996\/<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest chlorella? Chlorella podobnie jak spirulina jest glonem s\u0142odkowodnym z wieloma dzia\u0142aniami prozdrowotnymi. W odr\u00f3\u017cnieniu od spiruliny, kt\u00f3ra jest wielkom\u00f3rkowa, chlorella jest organizmem jednokom\u00f3rkowym. Jest to jeden z najstarszych gatunk\u00f3w na ziemi,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9488,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67,20,535],"tags":[651,130,637,650,648,649,652],"class_list":["post-8739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-dieta-fitness","category-superfoods","tag-algi","tag-bialko","tag-chlorella","tag-chlorella-dzialanie","tag-chlorella-na-odchudzanie","tag-chorella-wlasciwosci","tag-zrodlo-bialka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-29T10:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-14T11:43:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ania | StraganZdrowia.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\"},\"author\":{\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"headline\":\"Chlorella &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie\",\"datePublished\":\"2019-05-29T10:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-14T11:43:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\"},\"wordCount\":1201,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/chlorella.jpg\",\"keywords\":[\"algi\",\"bia\u0142ko\",\"chlorella\",\"chlorella dzia\u0142anie\",\"chlorella na odchudzanie\",\"chorella w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"\u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka\"],\"articleSection\":[\"Ciekawostki\",\"Dieta i Fitness\",\"Superfoods\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\",\"name\":\"Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/chlorella.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-29T10:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-14T11:43:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\"},\"description\":\"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/chlorella.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/chlorella.jpg\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"Chlorella\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/ciekawostki\\\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciekawostki\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/ciekawostki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Chlorella &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f\",\"name\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Ania | StraganZdrowia.pl\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/StraganZdrowia\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/ania-straganzdrowia-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","og_description":"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/","article_published_time":"2019-05-29T10:40:00+00:00","article_modified_time":"2020-10-14T11:43:41+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ania | StraganZdrowia.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ania | StraganZdrowia.pl","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie"},"author":{"name":"Ania | StraganZdrowia.pl","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"headline":"Chlorella &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie","datePublished":"2019-05-29T10:40:00+00:00","dateModified":"2020-10-14T11:43:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie"},"wordCount":1201,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg","keywords":["algi","bia\u0142ko","chlorella","chlorella dzia\u0142anie","chlorella na odchudzanie","chorella w\u0142a\u015bciwo\u015bci","\u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka"],"articleSection":["Ciekawostki","Dieta i Fitness","Superfoods"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie","name":"Chlorella - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - \u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg","datePublished":"2019-05-29T10:40:00+00:00","dateModified":"2020-10-14T11:43:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f"},"description":"Chlorella - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, warto\u015bci i zastosowanie tego s\u0142odkowodnego glona. Wi\u0119cej na www.straganzdrowia.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chlorella.jpg","width":885,"height":398,"caption":"Chlorella"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/ciekawostki\/chlorella-wlasciwosci-i-dzialanie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ciekawostki","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/ciekawostki"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Chlorella &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c7f6952e730c3bc061941da97626101f","name":"Ania | StraganZdrowia.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c8120577a21e39775dc23fd3bee23699e9a5cbae3eb987cbfa774594678f2dc?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Ania | StraganZdrowia.pl"},"sameAs":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl","https:\/\/www.facebook.com\/StraganZdrowia\/"],"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/ania-straganzdrowia-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8739"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8739\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}