{"id":9971,"date":"2020-12-28T13:15:57","date_gmt":"2020-12-28T12:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?p=9971"},"modified":"2020-12-28T15:16:23","modified_gmt":"2020-12-28T14:16:23","slug":"imbir-naturalnie-przeciwzapalny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny","title":{"rendered":"Imbir &#8211; naturalnie przeciwzapalny"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/kategorie\/imbir\"><strong>Imbir<\/strong><\/a> kojarzy nam si\u0119 z egzotycznym smakiem, niezwykle po\u017c\u0105danym w potrawach orientalnych o wyczuwalnej pikanterii. Rozgrzewa nas r\u00f3wnie\u017c w szare zimowe popo\u0142udnia. Jednak imbir jest czym\u015b wi\u0119cej, ni\u017c tylko ciekaw\u0105 przypraw\u0105. To sekret zdrowia, tajsko-indyjski naturalny antybiotyk. Mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 go na surowo, w wersji suszonej, gotowanej czy zmielonej i dost\u0119pnej w formie kapsu\u0142ek, tabletek czy po prostu <strong><a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Imbir-mielony-40g\/1274\">zmielony<\/a><\/strong> w proszku.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna go spotka\u0107 tak\u017ce w niezwykle smacznych ods\u0142onach, np. jako s\u0142odki<a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Imbir-kandyzowany-BIO-400g\/1986\"><u><strong> imbir kandyzowany<\/strong><\/u><\/a>, czy<a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Syrop-imbirowy-BIO-250ml\/7594\"><u><strong> imbir w syropie<\/strong><\/u><\/a>. Jest to tak aromatyczna i ciekawa w smaku przyprawa, kt\u00f3ra pasuje dos\u0142ownie wsz\u0119dzie. Sprawdza si\u0119 zar\u00f3wno w potrawach wytrawnych, jak i s\u0142odkich. Imbir posiada charakterystyczne nuty smakowe, kt\u00f3re cz\u0119sto wychodz\u0105 na pierwszy plan dania.<\/p>\n\n\n\n<p>I tak, w latach 60. XX wieku by\u0142 ceniony g\u0142\u00f3wnie za jego walory smakowe i aromat. Z czasem jednak zacz\u0119to mu si\u0119 przygl\u0105da\u0107 nieco bardziej, by ju\u017c w latach 80.<strong> uzna\u0107 k\u0142\u0105cze imbiru za wielokierunkowe naturalne remedium<\/strong>. Dlatego te\u017c rozpocz\u0119to wnikliwe badania nad jego dzia\u0142aniem.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"mob\">\r\n<div class=\"products-list-wrapper\">\r\n<ul class=\"products-list\">\r\n        <li class=\"product-wrapper\">\r\n            <div class=\"product\">\r\n            <a target=\"_blank\" href=\"\">\r\n                    <img decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/environment\/cache\/images\/350_350_productGfx_.jpg\"><\/a>\r\n                    <p class=\"product_name\">\r\n                        <a target=\"_blank\" href=\"\"><\/a>\r\n                    <\/p>\r\n                    <p class=\"product_price\">\r\n                                                <span class=\"current\"> z\u0142<\/span>\r\n                                            <\/p>\r\n                <a target=\"_blank\" class=\"product_button\" type=\"button\" href=\"\">Do Koszyka<\/a>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/li>\r\n             <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n     <li class=\"product-placeholder\"><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwzapalne dzia\u0142anie imbiru<\/h2>\n\n\n\n<p>Odkryto, \u017ce<strong> imbir posiada niezwykle silne dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/strong>. <strong>Mo\u017ce by\u0107 stosowany w przypadku zapalenia staw\u00f3w, ale tak\u017ce przy chorobie zwi\u0105zanej np. ze stanem zapalnym gard\u0142a czy oskrzeli<\/strong>. Jak dzia\u0142a imbir? Przede wszystkim hamuje proces powstawania prostaglandyn oraz os\u0142abia dzia\u0142anie gen\u00f3w odpowiedzialnych za reakcj\u0119 zapaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c imbir zawiera w sobie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105ce bardzo podobnie do znanych nam lek\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym.<strong> Trafia w miejsce zapalenia i tam dzia\u0142a, wp\u0142ywaj\u0105c na cytokiny<\/strong>. Za ciekawostk\u0119 mo\u017cna uzna\u0107 fakt, \u017ce <strong>gingerole, b\u0119d\u0105ce zwi\u0105zkami czynnymi w imbirze, uznano za skuteczniejsze w dzia\u0142aniu, ni\u017c np. popularna aspiryna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>To gingerol odpowiada r\u00f3wnie\u017c za intensywny smak i aromat imbiru. Poza wp\u0142ywem przeciwzapalnym, zwi\u0105zek ten chroni organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w.<\/strong> Chemicznie odpowiada sk\u0142adnikom obecnym np. w papryczce chilli.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gingerol <\/strong>ulega przemianie &#8211; w zale\u017cno\u015bci od tego, jak si\u0119 go podaje, b\u0119dzie wykazywa\u0142 inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. W wyniku gotowania, zwi\u0105zek ten zmienia si\u0119 w posta\u0107 <strong>zingeronu<\/strong>, kt\u00f3ry staje si\u0119 mniej ostry a bardziej s\u0142odki. Z kolei proces suszenia gingerolu przekszta\u0142ca go do postaci ostrego w smaku <strong>szogaolu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Imbir a profilaktyka md\u0142o\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Md\u0142o\u015bci <\/strong>s\u0105 zwi\u0105zane z niezwykle nieprzyjemnym uczuciem. <strong>Mo\u017cna ich dozna\u0107 w wyniku stresu, choroby lokomocyjnej, dzia\u0142ania niekt\u00f3rych lek\u00f3w lub innych przyczyn zewn\u0119trznych oraz wewn\u0119trznych<\/strong>. W ka\u017cdym razie, w momencie gdy zaczynamy czu\u0107 md\u0142o\u015bci, nie marzymy o niczym innym, jak o pozbyciu si\u0119 ich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Imbir mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 w tym pomocny. \u0141agodzi nudno\u015bci, co zosta\u0142o wykorzystane w sk\u0142adzie popularnego leku na chorob\u0119 lokomocyjn\u0105<\/strong>. Przeprowadzono testy, podczas kt\u00f3rych badani spo\u017cyli imbir a nast\u0119pnie zostali poddani nieprzyjemnemu do\u015bwiadczeniu &#8211; obracania ich na krzes\u0142ach. Taka zabawa z b\u0142\u0119dnikiem mo\u017ce spowodowa\u0107 md\u0142o\u015bci. Podczas badania wykazano, \u017ce<strong> imbir z\u0142agodzi\u0142 zawroty g\u0142owy, nudno\u015bci a nawet wymioty<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dodatkowo imbir dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie, co wp\u0142ywa pozytywnie na motoryk\u0119 uk\u0142adu pokarmowego i pozwala mu sprawniej dzia\u0142a\u0107<\/strong>. Jest to dobra wiadomo\u015b\u0107 dla os\u00f3b, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie tworz\u0105 menu na skuteczn\u0105 i zdrow\u0105 redukcj\u0119 wagi. <strong>Imbir rozgrzewa i przyspiesza metabolizm<\/strong>. Przyczyn\u0105 oty\u0142o\u015bci wielu doros\u0142ych os\u00f3b jest spowolnienie przemiany materii, st\u0105d spo\u017cywanie imbiru jest \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Imbir a wolne rodniki<\/h2>\n\n\n\n<p>Przy okazji innych artyku\u0142\u00f3w, zdarza\u0142o nam si\u0119 ju\u017c wspomina\u0107 o negatywnym dzia\u0142aniu<strong> wolnych rodnik\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re atakuj\u0105 zdrowe kom\u00f3rki, istotnie wp\u0142ywaj\u0105c na przyspieszenie procesu starzenia si\u0119 czy na pogorszenie dzia\u0142ania uk\u0142adu immunologicznego. W efekcie dochodzi do zaburzenia reakcji organizmu na zetkni\u0119cie si\u0119 z patogenami.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zawiera w swoim sk\u0142adzie wiele sk\u0142adnik\u00f3w biologicznie czynnych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/strong>. Doskona\u0142ym produktem wymiataj\u0105cym wolne rodniki w ekspresowym tempie, jest naturalny <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Olejek-eteryczny-gember-imbir-BIO-10ml\/8593\"><u><strong>olejek eteryczny z imbiru<\/strong><\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Z tego wzgl\u0119du<strong> imbir mo\u017cna uzna\u0107 za naturalny preparat o dzia\u0142aniu immunostymuluj\u0105cym<\/strong>. Jego regularne przyjmowanie pomaga organizmowi w budowaniu naturalnej odporno\u015bci. Preparaty immunostymuluj\u0105ce mo\u017cna stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w przypadku chor\u00f3b przewlek\u0142ych, infekcyjnych czy zapalnych. Dla zwi\u0119kszenia dzia\u0142ania wspieraj\u0105cego uk\u0142ad immunologiczny, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/pl\/p\/Suplement-diety-napoj-probiotyczny-kurkuma-imbir-pieprz-BIO-125ml\/7585\"><u><strong>nap\u00f3j \u0142\u0105cz\u0105cy imbir z pieprzem oraz kurkum\u0105<\/strong><\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto pomy\u015ble\u0107 o wdro\u017ceniu imbiru do swojej codziennej diety, jak r\u00f3wnie\u017c piel\u0119gnacji cia\u0142a. Imbir pod r\u00f3\u017cn\u0105 postaci\u0105 mo\u017cna znale\u017a\u0107 w naszym <a href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/\"><u><strong>sklepie internetowym ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105<\/strong><\/u><\/a>. Aromatyczne herbaty z dodatkiem imbiru, czekolady o smaku imbirowym, syrop czy nap\u00f3j, jak r\u00f3wnie\u017c proszek imbirowy, kt\u00f3ry mo\u017cna doda\u0107 do domowej maseczki piel\u0119gnacyjnej o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Sposob\u00f3w na wykorzystanie tego egzotycznego k\u0142\u0105cza jest naprawd\u0119 wiele i ka\u017cdy z nich mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie oraz pi\u0119kny wygl\u0105d. W naturze tkwi niesamowita magia, z kt\u00f3rej zdecydowanie warto korzysta\u0107. Efekty tego mog\u0105 naprawd\u0119 pozytywnie zaskoczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Imbir lekarski \u2013 ro\u015blina o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach neuroochronnych<\/em><br>D. \u0141a\u017cewska, K. Mi\u0119tkiewska, E. Studzi\u0144ska-Sroka,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Przeciwgrzybicze dzia\u0142anie olejku imbirowego (Oleum Zingiberis)<\/em><br>A. K\u0119dzia, A. W. K\u0119dzia,<br><\/li><li><em>W\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne imbiru<\/em><br>P. Glibowski, A. D\u0142ugo\u0142\u0119cka, A. Grde\u0144, K. Toczek.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imbir kojarzy nam si\u0119 z egzotycznym smakiem, niezwykle po\u017c\u0105danym w potrawach orientalnych o wyczuwalnej pikanterii. Rozgrzewa nas r\u00f3wnie\u017c w szare zimowe popo\u0142udnia. Jednak imbir jest czym\u015b wi\u0119cej, ni\u017c tylko ciekaw\u0105 przypraw\u0105. To sekret zdrowia,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9976,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,535],"tags":[760,24,758,756,710,754,72,752,757,762,416,244,755,671,753,759,165],"class_list":["post-9971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-fitness","category-superfoods","tag-czekolada","tag-dzialanie-przeciwzapalne","tag-dzialanie-zolciopedne","tag-gingerol","tag-goraczka","tag-herbata-z-imbirem","tag-imbir","tag-kandyzowane","tag-mdlosci","tag-na-bolace-gardlo","tag-olejki-eteryczne","tag-przeciw-przeziebieniu","tag-stan-zapalny","tag-syrop","tag-syrop-imbirowy","tag-uklad-pokarmowy","tag-zielona-herbata"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-28T12:15:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-28T14:16:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"885\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a\"},\"headline\":\"Imbir &#8211; naturalnie przeciwzapalny\",\"datePublished\":\"2020-12-28T12:15:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-28T14:16:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\"},\"wordCount\":922,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/imbir.png\",\"keywords\":[\"czekolada\",\"dzia\u0142anie przeciwzapalne\",\"dzia\u0142anie \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne\",\"gingerol\",\"gor\u0105czka\",\"herbata z imbirem\",\"imbir\",\"kandyzowane\",\"md\u0142o\u015bci\",\"na bol\u0105ce gard\u0142o\",\"olejki eteryczne\",\"przeciw przezi\u0119bieniu\",\"stan zapalny\",\"syrop\",\"syrop imbirowy\",\"uk\u0142ad pokarmowy\",\"zielona herbata\"],\"articleSection\":[\"Dieta i Fitness\",\"Superfoods\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\",\"name\":\"Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/imbir.png\",\"datePublished\":\"2020-12-28T12:15:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-28T14:16:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a\"},\"description\":\"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/imbir.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/imbir.png\",\"width\":885,\"height\":398,\"caption\":\"Imbir\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/dieta-fitness\\\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta i Fitness\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/category\\\/dieta-fitness\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Imbir &#8211; naturalnie przeciwzapalny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu\",\"description\":\"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.straganzdrowia.pl\\\/blog\\\/author\\\/redakcja\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu","description":"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu","og_description":"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!","og_url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny","og_site_name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","article_published_time":"2020-12-28T12:15:57+00:00","article_modified_time":"2020-12-28T14:16:23+00:00","og_image":[{"width":885,"height":398,"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png","type":"image\/png"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny"},"author":{"name":"Redakcja","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a"},"headline":"Imbir &#8211; naturalnie przeciwzapalny","datePublished":"2020-12-28T12:15:57+00:00","dateModified":"2020-12-28T14:16:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny"},"wordCount":922,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png","keywords":["czekolada","dzia\u0142anie przeciwzapalne","dzia\u0142anie \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne","gingerol","gor\u0105czka","herbata z imbirem","imbir","kandyzowane","md\u0142o\u015bci","na bol\u0105ce gard\u0142o","olejki eteryczne","przeciw przezi\u0119bieniu","stan zapalny","syrop","syrop imbirowy","uk\u0142ad pokarmowy","zielona herbata"],"articleSection":["Dieta i Fitness","Superfoods"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny","name":"Imbir - naturalnie przeciwzapalny- blog ze Straganu o zdrowym od\u017cywianiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png","datePublished":"2020-12-28T12:15:57+00:00","dateModified":"2020-12-28T14:16:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a"},"description":"Imbir jest ceniony nie tylko jako przyprawa. Przeczytaj jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci opr\u00f3cz przeciwzapalnych znajduj\u0105 si\u0119 w jego korzeniu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#primaryimage","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png","contentUrl":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/imbir.png","width":885,"height":398,"caption":"Imbir"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/dieta-fitness\/imbir-naturalnie-przeciwzapalny#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta i Fitness","item":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/category\/dieta-fitness"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Imbir &#8211; naturalnie przeciwzapalny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/","name":"\u017byj zdrowo, jedz zdrowo - blog ze Straganu o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu","description":"Blog, ze Straganu, o zdrowym \u017cyciu i od\u017cywianiu. Porady na temat zdrowego \u017cycia, diety, suplement\u00f3w diety oraz ciekawostki z medycyny naturalnej.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef27880ba877fe1642ac8125b48c5a9a","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7ab6604cad6b79da053dd9dc259a7f380f5153bd2e795801806c4af791c95ff?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"Redakcja"},"url":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/author\/redakcja"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9971"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9996,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9971\/revisions\/9996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.straganzdrowia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}