Owoce suszone naturalnie są słodkie, więc z powodzeniem mogą zastąpić słodycze. Ponadto są one doskonałym dodatkiem do wielu rodzajów ciast, takich jak keksy i serniki. Stanowią doskonałe źródło błonnika, zawierają magnez, potas, witaminę E i kwas foliowy, tak ważny dla kobiet w ciąży. Ogromną zaletą spożywania suszonych owoców jest to, że posiadają wiele wyjątkowych składników, które łagodzą dolegliwości żołądkowe, wspomagają odchudzanie, a nawet zapobiegają zawałom serca.

do góry
Pokaż pełną wersję strony