Jak chronić włosy przed szkodliwymi czynnikami?

Codzienna pielęgnacja włosów nie kończy się na ich umyciu i nałożeniu odżywki. Nasze włosy, podobnie jak skóra, są nieustannie narażone na działanie różnych, niekoniecznie korzystnych, czynników zewnętrznych: promieniowania UV, zanieczyszczeń powietrza, wiatru, mrozu czy wysokiej temperatury podczas stylizacji. Choć wiele osób skupia się przede wszystkim na ochronie skóry twarzy i ciała, nasze kosmyki również wymagają szczególnej troski. W przeciwnym razie stają się łamliwe, matowe i podatne na uszkodzenia.

Promieniowanie UV – niewidzialny wróg włosów

Ciepłe promienie słoneczne kojarzą nam się pozytywnie, jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV to jeden z głównych powodów osłabienia struktury włosa. Pod wpływem promieni pasma tracą wilgoć, stają się szorstkie i podatne na rozdwajanie końcówek, a u osób z farbowanymi włosami kolor może szybciej blaknąć. Najlepszą metodą ochrony są preparaty z filtrem przeciwsłonecznym. SPF do włosów działa podobnie jak kremy do twarzy – tworzy warstwę ochronną, która ogranicza przenikanie promieni UV do wnętrza włosa. W sprzedaży dostępne są w postaci mgiełek, sprayów czy olejków.

Zanieczyszczenia powietrza i smog

W miastach włosy mają codzienny kontakt z pyłem, spalinami i metalami ciężkimi. Osadzające się na kosmykach cząsteczki nie tylko obciążają fryzurę, ale także przyczyniają się do szybszego przetłuszczania skóry głowy i osłabienia cebulek. Jak chronić włosy przed szkodliwymi czynnikami tego typu? Ochroną mogą być kosmetyki z antyoksydantami, np. z witaminą E, zieloną herbatą czy ekstraktem z alg. Takie składniki neutralizują wolne rodniki, które powstają na skutek zanieczyszczeń. Warto też sięgać po szampony micelarne lub delikatne peelingi skóry głowy, które skutecznie oczyszczają włosy bez naruszania ich bariery ochronnej.

Wiatr, mróz i zmiany temperatur

Zimowe miesiące to prawdziwe wyzwanie dla włosów. Wiatr plącze pasma i powoduje ich mechaniczne uszkodzenia, a mróz przyczynia się do utraty nawilżenia. Z kolei suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprzyja elektryzowaniu się fryzury. Aby temu zapobiec, należy regularnie stosować odżywcze maski i emolientowe olejki. Dobrze sprawdzają się również jedwab w płynie czy serum silikonowe, które otulają włosy ochronnym filmem. W mroźne dni nie zapominajmy o czapce – najlepsza będzie taka z naturalnych materiałów, które ograniczają elektryzowanie.

Odpowiednia dieta i nawilżenie od środka

Ochrona włosów przed czynnikami zewnętrznymi zaczyna się wewnątrz organizmu. W diecie powinny znaleźć się zdrowe tłuszcze, białko, witaminy z grupy B oraz cynk i żelazo. Picie odpowiedniej ilości wody również wpływa na elastyczność i odporność pasm. Jeżeli włosy są szczególnie osłabione, warto rozważyć suplementację biotyny, kolagenu lub kwasów omega-3, które wspierają ich odbudowę.

Włosy codziennie walczą z wieloma szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Promieniowanie UV, smog, wiatr czy wysoka temperatura osłabiają ich strukturę i przyspieszają procesy starzenia. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby temu zapobiec – od zdrowej diety, przez pielęgnację bogatą w antyoksydanty i emolienty, po stosowanie kosmetyków z filtrami UV. Regularna i świadoma ochrona sprawi, że pasma pozostaną mocne, lśniące i zdrowe niezależnie od warunków zewnętrznych.