Kategoria: Superfoods

Grzyb, który wspiera funkcje poznawcze. Jak wybrać dobry ekstrakt z soplówki jeżowatej?

Na łamach naszego serwisu często piszemy o roślinach, grzybach i naturalnych substancjach, które od lat interesują zarówno osoby dbające o zdrowie, jak i naukowców. Tym razem przyglądamy się jednemu z najbardziej charakterystycznych grzybów funkcjonalnych:...

Superfoods

Adaptogeny bez tajemnic – naturalna odpowiedź na stres i zmęczenie

Adaptogeny to grupa naturalnych substancji roślinnych, które wzmacniają organizm i ułatwiają adaptację do trudnych warunków środowiskowych. Często są stosowane w suplementach diety przeznaczonych dla osób narażonych na długotrwały stres, przemęczenie lub prowadzących intensywny tryb...

Ciekawostki / Superfoods

Czy cena zawsze oznacza jakość? Sprawdzamy, jaka matcha jest najlepsza.

Matcha – drobno zmielona zielona herbata z Japonii – w ostatnich miesiącach stała się jednym z najgłośniejszych trendów na świecie. Stała się jednym z głównych elementów diet wspierających długowieczność. Powstaje coraz więcej marek matchy,...

Superfoods / Wellbeing

Jak radzić sobie z lękami?

Codzienny lęk może w znacznym zmniejszać jakość życia i wpływać negatywnie na każdą jego sferę. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które przyczyniają się do jego redukcji. Poniższy artykuł przedstawia kilka z nich, które odznaczają...

Ciekawostki / Dieta i Fitness / Superfoods

Czosnek – naturalny antybiotyk

Wykazuje szereg właściwości sprzyjających zdrowiu. Zawarte w nim składniki aktywne przynoszą wielopoziomowe korzyści dla organizmu. Co ciekawe, zainteresowanie czosnkiem w dalszym ciągu jest umiarkowane. Wiele osób sięga chętniej po suplementy wykazujące podobne lub słabsze...

Dieta i Fitness / Superfoods

Topinambur – właściwości i zastosowanie

Topinambur (Helianthus tuberosus L.) to roślina o bardzo egzotycznej nazwie oraz szerokim zastosowaniu. Nic zatem dziwnego, że coraz częściej się o nim słyszy. Gdzie rośnie topinambur, w jakiej postaci można go znaleźć w sklepie...

Dieta i Fitness / Superfoods

Sól różowa czy sól czarna? Kolor ma znaczenie!

Jak to jest z tą solą? Przyzwyczailiśmy się do tej białej, kamiennej, wydobywanej w kopalni. Potem jako alternatywa pojawiła się sól morska, powstająca w wyniku odparowania wody z morza. Teraz coraz więcej osób chce...

Dieta i Fitness / Superfoods

Nasiona Chia – odkryj ich siłę

„Chia” to w języku starożytnych Majów siła. Nie bez przyczyny azteccy wojownicy jedli przed walką solidną porcję tych nasion. To produkt o niezwykłej koncentracji składników odżywczych. Wystarczą dwie łyżki dziennie, żeby dostarczyć organizmowi komplet...