Kategoria: Dieta i Fitness

Nasza codzienna dieta dostarcza do naszego organizmu różnych składników mineralnych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania.  Dania, które spożywamy każdego dnia, powinny zawierać odpowiednie proporcje witamin, tłuszczy, białek i węglowodanów. Czym są węglowodany i jak...

Tłuszcze nasycone stanowią energetyczną podstawę naszego funkcjonowania. Tłuszcze sprawiają, że jesteśmy w stanie dłużej wytrwać na siłowni, wykonać kolejnych 10 zadań matematycznych czy przetrwać w mrozie. Mogłoby się zatem wydawać, że im więcej zapasów...

Erytrytol – słodko i zdrowo? Od pewnego czasu trendy w dietetyce nakazują rezygnację z białego cukru. Przez lata pojawiały się przeróżne słodziki mające zastąpić powszechnie stosowany tradycyjny cukier. Do najzdrowszych jest zaliczany erytrytol pochodzenia...

Podczas stosowania diet często niezbędna jest optymalna suplementacja. Keto jako restrykcyjny styl żywienia także jej wymaga, czego efektem jest między innymi oferta produktów BeKeto – pierwszej w Europie marki skierowanej do osób na diecie...

Coraz więcej osób przekonuje się, że zbilansowana dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną przynosi najlepsze efekty, jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki i gubienie zbędnych kilogramów. Pod znakiem zapytania pozostaje jednak kwestia jaki rodzaj treningu...

Dzisiejszy rynek spożywczy wymaga rozwiązań, które zapewnią szybką dostawę tanich produktów, które jednocześnie spełniają wysokie standardy jakości. Mowa zarówno o wrażeniu smakowym, jak i kolorze, zapachu czy konsystencji. Dlatego też korzysta się ze składników...

Czytasz składy produktów spożywczych, po które sięgasz? Zdajesz sobie sprawę, że większość z nich może zawierać konserwanty? Oczywiście, wszystkie składniki obecne w żywności sprzedawanej na terenie UE, są podawane jako bezpieczne. Jednak nie chodzi...

Okresy przejściowe, również te między kończącą się zimą, a rozpoczynającą się już wiosną, są idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii i wirusów. Zwłaszcza, gdy czując pierwsze tchnienie wiosny, odkładamy zimowe kurtki w ciemny kąt szafy...