Tag: stres

9

Minimalizm jest zdrowy!

Jeszcze nie tak dawno żyliśmy w czasach kiedy wybór był niewielki. Jedno mleko, jeden papier toaletowy, jeden sklep osiedlowy. Teraz bardziej cierpimy z powodu nadmiaru. Za dużo mamy rzeczy, za dużo wyborów, które  codziennie...

6

Ashwagandha – naturalny sposób na stres

Ashwagandha znana również pod nazwą żeń-szeń indyjski, „czereśnia zimowa”, witania ospała jest ziołem, który na pewno pomoże wzmocnić ciało i umysł. Można powiedzieć, że ashwagandha jest nożem szwajcarskim wśród ziół. Po pierwsze REGULARNOŚĆ! Niezależnie...

4

Różeniec górski na zmęczenie i depresję

Różeniec górski to zioło rosnące w arktycznych rejonach Europy i Azji, wzmacniające układ nerwowy i poprawiające wytrzymałość fizyczną. To jeden z naturalnych sposobów na zmniejszenie przewlekłego zmęczenia. Wykazano jego korzystne działanie w sytuacjach napięcia...