Czy muszę być na keto, aby suplementować produkty BeKeto?
![](https://www.straganzdrowia.pl/blog/wp-content/uploads/2022/06/beketo-header.jpg)
Podczas stosowania diet często niezbędna jest optymalna suplementacja. Keto jako restrykcyjny styl żywienia także jej wymaga, czego efektem jest między innymi oferta produktów BeKeto – pierwszej w Europie marki skierowanej do osób na diecie ketogenicznej. Co jednak ważne, z takich produktów mogą korzystać także osoby, których celem nie jest osiągnięcie stanu ketozy, a jedynie troska o stan zdrowia czy utrata tkanki tłuszczowej. Postanowiliśmy nieco przybliżyć możliwości, jakie dają te keto produkty.
Co to jest i na czym polega dieta keto?
Dieta ketogenna to szczególna i nietypowa forma żywienia, w której drastycznie zmniejsza się podaż węglowodanów do maksymalnie 20 – 50 gramów dziennie. Około 80% dziennej podaży kalorii powinno pochodzić z tłuszczy. Nacisk kładzie się na dobrej jakości mięso, tłuste ryby, owoce morza, część warzyw (m.in. awokado) i oleje roślinne, przede wszystkim słynny olej MCT. Dopuszcza się spożycie tłustego nabiału i wybranych owoców. Na diecie ketogenicznej celem jest przejście w stan ketozy. To zupełna zmiana trybu pracy organizmu, który przestawia się na pozyskiwanie energii z tłuszczu zgromadzonego w tkankach. Jest to więc sposób na szybką utratę tkanki tłuszczowej. Na początku niektórzy mogą doświadczać takich objawów, jak pogorszenie samopoczucia, zawroty głowy, problemy z trawieniem, może też im towarzyszyć uczucie zmęczenia. W takiej sytuacji niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Stosuje się także zamienniki, które pozwalają zastąpić produkty bogate w cukry – jest to np. zamiennik tradycyjnego chleba, czekolada czy dżem bez cukru. Dieta ketonowa może być korzystna dla zdrowia, jeśli zadbamy o jakość produktów – ryby z dobrego źródła zawierają większą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Dieta ta jest także bogata w witaminy z grupy B czy, co ciekawe, witaminę D.
Keto suplementy od BeKeto
BeKeto ma ofertę dla osób, które potrzebują wsparcia na diecie keto. To także dobre rozwiązanie dla wszystkich, którym zależy na szybszym wejściu w stan ketozy i łatwiejszym jej utrzymaniu. Oferta BeKeto zaspokoi wymagania wielu osób, będących na keto diecie, ale nie tylko. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Wystarczy spojrzeć:
- BeKeto Kitchen – to zamienniki konwencjonalnych produktów, których nie można spożywać w stanie ketozy, a za którymi prawdopodobnie będziesz tęsknić: chleb, erytrytol (idealnie się sprawdza w roli cukru) czy dżem. Marka dodatkowo proponuje kawę bogatą w tłuszcze i wzbogaconą o olej MCT oraz ashwagandhę, dzięki czemu nasz organizm uzyskuje wzrost energii w ciągu kilku minut od spożycia. To niskokaloryczne produkty o maksymalnie zredukowanej zawartości węglowodanów.
- Niezbędnik BeKeto – w tej kategorii umieszczono składniki niezbędne do utrzymania diety ketonowej. W tej zakładce znajdziemy przede wszystkim oleje i ketony egzogenne wzbogacone o niezbędne minerały i witaminy.
- Keto Przekąski – osoby stosujące dietę ketogeniczną mogą odczuwać potrzebę sięgnięcia po coś słodkiego. BeKeto oferuje zróżnicowane batony, ciastka, czekolady i kremy. Dobór składników pozwala zachować słodki smak przy jednocześnie wysokiej zawartości tłuszczy i niskiej podaży cukrów.
- Keto Suplementy – w zakładce z suplementami umieszczono ketony egzogenne, spalacze tłuszczu i bestsellerowe elektrolity Ketolytes. Te ostatnie mają szczególne znaczenie, ponieważ podczas diety ketogenicznej może zabraknąć sodu i potasu. Składniki te mają duży wpływ na pracę mózgu i funkcjonowanie całego organizmu.
- Zdrowie i Sport – marka proponuje także izolaty białka, spalacze i oleje MCT, które pomagają w osiągnięciu odpowiedniej wydajności podczas treningów.
Jak działają keto suplementy?
Korzystanie z suplementów podczas diety ketogenicznej ma istotne zalety:
- pomaga w przestawieniu się na czerpanie energii z ciał ketonowych,
- zaspokaja zapotrzebowanie na część witamin i minerałów takich jak magnez, potas czy sód, wspierając tym samym układ odpornościowy i nerwowy,
- pozwala wybierać smaczne produkty o niskiej zawartości węglowodanów bez wyrzutów sumienia,
- ułatwia przebywanie na diecie redukcyjnej.
Czy produkty BeKeto są wyłącznie dla osób na diecie ketogenicznej?
Korzystanie z suplementów na keto ma tu szczególne znaczenie – pozwala szybciej zacząć wytwarzać ciała ketonowe, jednocześnie redukując ryzyko efektów niepożądanych. Stosowanie najpopularniejszych suplementów z BeKeto jest wskazane we wszystkich dietach low-carb. Wyłączenie z jadłospisu produktów zbożowych, takich jak pieczywo czy płatki śniadaniowe, może powodować niedobory i wtedy suplementy stanowią doskonałe wsparcie. Jednakże jest to też dobry wybór dla osób będących na dietach niskowęglowodanowych i po prostu redukcyjnych. Elektrolity, dobrej jakości kwasy tłuszczowe czy izolaty białka będą świetną opcją w szczególności w przypadku osób uprawiających sport lub mających problem z dostarczeniem sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych podczas diety. Nam szczególnie smakują przekąski i zamienniki – są niskokaloryczne, dobrze zbilansowane, a przy tym zaspokajają chęć na słodycze. Produkty BeKeto są po prostu niezastąpione w walce o szczupłą sylwetkę!
Najnowsze komentarze