Jeżówka – i po grypie!
Jeżówka purpurowa (Echniacea purpurea) może stać się jedną z najważniejszych roślin o działaniu wzmacniającym odporność. W sezonie grypowym każdy powinien ją mieć w swojej ziołowej apteczce. Leczniczo i profilaktycznie stosuje się ją w stanach zmniejszonej odporności. Przy podatności na infekcje, w przewlekłych zakażeniach górnych dróg oddechowych, grypie.
Jeżówkę często można spotkać w ogrodach, bo uprawiana jest także jako roślina ozdobna. Łatwo ją poznacie, gdyż posiada charakterystyczny środek, przypominający nastroszonego jeża ( z grec. „echinos” znaczy jeż) i wrzecionowate płatki. Istnieje ok. 10 gatunków jeżówek, z czego trzy są uprawiane w celach leczniczych: jeżówka wąskolistna (Echinacea angustifolia), jeżówka blada (E. palliada) oraz jeżówka purpurowa (E. purpura). Właśnie ta ostatnia, o purpurowych kwiatach, jest najbardziej popularna jako produkt leczniczy. Bardzo często można spotkać jej łacińską nazwę Echinacea! Jako surowiec zielarski stosuje się zarówno nadziemną kwitnącą część rośliny, jak i jej korzeń. Używana jest w postaci nalewek, wyciągów, maści oraz naparu z suszu. W przemyśle farmaceutycznym dostępne są tabletki, krople, syropy i żele z jej wyciągiem.
Jeżówka purpurowa
Niezawodna na odporność
Badania wykazały niezwykle silne immunostymulujące działanie jeżówki purpurowej, ponieważ odkryto, że roślina skutecznie zapobiega zakażeniom, które rozwijają się u osób o zmniejszonej odporności. Swoje korzystne oddziaływanie na układ immunologiczny zawdzięcza występowaniu pochodnych kwasu kawowego, alkiloamidów, wielocukrów, glikoprotein. Mają one wpływ na zwiększenie liczby białych krwinek i komórek śledziony, przez co pobudzają obronne siły organizmu.
Najważniejsze działanie jeżówki polega zatem na wzmocnieniu odporności organizmu. Warto ją stosować profilaktycznie, u osób o obniżonej odporności, podatnych na częste infekcje krtani, oskrzeli, płuc, ucha środkowego.
„Najskuteczniej działa, gdy stosuje się ją bodźcowo, najlepiej w trzech cyklach po 10 dni” podpowiada Grzegorz Carowicz, magister farmacji. „Między każdym cyklem powinniśmy zrobić tydzień przerwy. To powinno wystarczająco pobudzić układ immunologiczny. Dłuższe stosowanie jeżówki w celach profilaktycznych nie jest zalecane.„
Warto wspierać w okresach grypowych odporność! Foto: Nathan Dumlao Unsplash
Krótsza grypa z jeżówką
Badania wykazały, że rozpoczęcie przyjmowania jeżówki zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów grypy znacznie ją skróci i nie pozwoli jej się rozwinąć. Badania potwierdziły jej przeciwwirusowe działanie w stosunku do wirusów grypy H5N1, H1N1 oraz H7N7. Wprawdzie jeżówka najlepiej sprawdza się w działaniu profilaktycznym, jednak warto ją zastosować także w trakcie infekcji, ponieważ im szybciej, tym lepiej. Łagodzi jej objawy, takie jak ból, katar czy gorączka i sprawia, że dokuczają nam znacznie krócej.
Można kupić w aptece gotowe preparaty z wyciągiem ziołowym, ale najlepiej samemu sporządzić napar z jeżówki purpurowej: łyżkę rozdrobnionego suszu z jeżówki zalać 200 ml wrzącej wody, przykryć i odstawić na 20 minut. Pić po 100-200 ml naparu trzy razy dziennie.
Jeżówka odmładza!
Jeżówkę purpurową z powodzeniem można stosować również zewnętrznie przy różnego rodzaju problemach ze skórą. Wyraźnie opóźnia procesy starzenia, ponieważ zapobiega degeneracji kolagenu i bardzo skutecznie stymuluje jego syntezę w głębszych warstwach skóry. Zawarte w niej związki powodują, że skóra dłużej pozostaje jędrna i elastyczna.
Skutecznie działa również w przypadku trądziku, wyprysków, trudno gojących się ran. Preparaty z wyciągiem z jeżówki dają bardzo dobre efekty przy wszelkich zewnętrznych stanach zapalnych. Maść z Echinaceą wyraźnie przyśpiesza gojenie różnego rodzaju ran.
Przeciwwskazania
Ponieważ jeżówka wykazuje silne działanie na układ odpornościowy, nie jest wskazana w przypadku chorób autoimmunologicznych (np. choroby tarczycy, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, stwardnienie rozsiane). Nie należy stosować przy gruźlicy, białaczce, HIV, w ciężkim zapaleniu wątroby. Poza tym, zgodnie z obecnym stanem wiedzy, jeżówka jest bezpieczną rośliną i nie wywołuje działań ubocznych.
Prawdę mówiąc, pierwszy raz słyszę o jeżówce. Wpadłam na stronę, by znaleźć coś na grypę i pierwsze przeziębienia a tu taka niespodzianka. Bardzo ciekawy artykuł. Dziękuję i pozdrawiam
Ciekawy artykuł. Słyszałam troszkę o właściwościach jeżówki, od jakiegoś czasu stosuję Anticold, który w składzie ma wyciąg właśnie z jeżówki purpurowej, zauważyłam znaczną poprawę odporności, rzadziej choruję i lepiej znoszę okres jesienno-zimowy, także to prawda, że dobrze wpływa na organizm.