Przeziębienie bez antybiotyku!

Istnieje wiele drobnoustrojów, które powodują przeziębienie. Głównymi winowajcami są rinowirusy. Nie da się ich zwalczyć antybiotykiem. Najlepsze są domowe sposoby.

Większe prawdopodobieństwo na zachorowanie mają osoby, które się nie wysypiają, są zestresowane oraz mają niedobór witamin. Każdy z nas wie jak zaraźliwe potrafi być przeziębienie. Często wystarczy wspólne dotknięcie telefonu, klawiatury komputera czy też klamek. Wirusy osiadają w drogach oddechowych, gdzie bardzo szybko się rozmnażają uszkadzając błonę śluzową nosa gardła oraz krtani. Trafiając na nasz chwilowy spadek odporności rozwijają się w stan zapalny.

Najpierw kręci nas w nosie, później czujemy wodnisty katar płynący z nosa i zaczynamy kasłać. Obrzęknięta śluzówka utrudnia oddychanie. Coraz mocniej i częściej zaczyna drapać w gardle, pojawia się uporczywy suchy kaszel. Zaczynamy czuć się rozbici, osłabieni a często także pojawia się stan podgorączkowy. Przeziębienie różni się od innych infekcji górnych dróg oddechowych tym, że pomimo iż jest dokuczliwy po kilku dniach mija bez specjalnego leczenia. Często wystarczy łagodna kuracja łagodząca wszystkie objawy. Nie można go lekceważyć – często zwykłe niegroźne przeziębienie może rozwinąć się w zapalenie oskrzeli lub płuc.

W walce z kaszlem suchym i mokrym

Jak już pisaliśmy wyżej pierwsza faza infekcji charakteryzuje się występowaniem kaszlu suchego. Złagodzi go picie kisielu, siemienia lnianego lub ciepłego mleka z masłem i miodem – mają działanie nawilżające górne drogi oddechowe. Wilgotny kaszel zwalczy najczęściej syrop wykrztuśny, a także napar z babki lancetowatej lub szałwii. Warto pamiętać o odkażeniu dróg oddechowych jedząc dużo czosnku i pijąc ciepłą wodę z cytryną – ma to działanie ściągające na przekrwione śluzówki.

Nie zapomnij o wypoczynku!

Istotnym elementem przy przeziębieniu jest wyłączenie się choć na 1-2 dni od codziennych obowiązków. Kiedy pozwolisz zregenerować się organizmowi, skoncentruje się on na zwalczaniu wirusów. Nie ma rady – przeziębienie trzeba wyleżeć! Ciepło poprawi nasze ukrwienie śluzówki i hamuje rozmnażanie się wirusów. Niezawodna jest gorąca kąpiel z dodatkiem olejku sosnowego lub eukaliptusowego i gorąca herbata lipowa albo czarna z sokiem malinowym. Kiedy już się rozgrzejesz – schowaj się głęboko pod kołdrę. To powinno powstrzymać infekcję.

A na katar?

…najlepsza jest gorąca herbata z hibiskusem albo napar z rumianku – rozrzedzają wydzielinę i likwidują uczucie suchości nosa. Rewelacyjne efekty przynoszą inhalacje z dodatkiem ziół lub aromatycznych olejków, z soli kuchennej i iwonickiej, a także rabczańskie solanki. Wdychaj opary przez 10 minut 2-3 razy dziennie. Taka kuracja skutecznie nawilża śluzówkę, pomaga odblokować nos i ułatwia pozbycie się wydzieliny. Pamiętaj aby często wycierać nos, aby zapobiec zaleganiu wydzieliny w zatokach i spływaniu jej do oskrzeli. Pamiętaj aby nie dmuchać nosa zbyt mocno ani obu dziurek na raz – można się nabawić infekcji uszu.

Ba bolące gardło

ulgę przyniesie płukanie gardła ciepłą wodą z solą kuchenną, sodą oczyszczoną lub octem winnym (łyżeczka na szklankę ciepłej wody). Zabiegi te mają działanie nawilżające śluzówkę i odkaża ją. Silne działanie dezynfekujące mają zioła – rumianek, a zwłaszcza tymianek (łyżkę stołową ziela zalej – litra gorącej wody, przykry i odczekaj 10 minut).

Zapraszamy do działu „na odporność” w naszym sklepie. Wyselekcjonowałyśmy dla Was produkty, które mają działanie zarówno przeciwdziałające przeziębieniu jak i są do wykorzystania w momencie kiedy przeziębienie nas już dopadnie !

Nie wolno zapomnieć o rozgrzewającym działaniu borowiny!

Pamiętaj nie daj się grypie – wzmacniaj odporność już dziś wraz ze Straganem Zdrowia !