Tag: olej lniany

0

Dlaczego olej lniany jest zdrowy?

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezwykle istotnym elementem naszej diety. Zaspokojenie potrzeb organizmu w zdrowe tłuszcze wcale nie jest proste. Na okrągło bombardują nas tłuste, smażone przekąski i dania, które ze zdrowiem niewiele mają wspólnego....

0

Siemię lniane – Roślinne źródło kwasów omega 3

Wszędzie można spotkać informacje o rybach jako bogatym źródle kwasów omega-3. Okazuje się, że roślinnym odpowiednikiem jest niedoceniany siemię lniane, lub dokładniej len. Dodatkowo zawiera on więcej kwasów omega-3, a prócz tego wiele innych...