Tag: ajurweda

Ashwagandha 9

Ashwagandha – naturalny sposób na stres

Ashwagandha znana również pod nazwą żeń-szeń indyjski, „czereśnia zimowa”, witania ospała jest ziołem, który na pewno pomoże wzmocnić ciało i umysł. Można powiedzieć, że ashwagandha jest nożem szwajcarskim wśród ziół. Po pierwsze REGULARNOŚĆ! Niezależnie...

Masło klarowane Ghee 8

Masło Ghee – inne niż wszystkie

Masło Ghee (wymawiaj: gi) jest jednym z podstawowych tłuszczów zalecanych przez ajurwedę. Zazwyczaj w dietetyce spotkamy się raczej z tym, że jesteśmy zachęcani do tłuszczy pochodzenia roślinnego czyli nienasyconych. I takie też są zalecenia...

Moringa 13

Moringa – cud natury

Zdecydowanie wierzymy, że w naturze można znaleźć wiele niezwykłych rozwiązań. Im więcej natury w naszym życiu tym lepiej. Naturalne materiały, naturalne produkty jak i spędzanie czasu blisko natury. Z zapartym tchem śledzimy odkryte przez...

4

Zimowa dieta – Jak odżywiać się zimą?

Wśród postanowień noworocznych warto zrobić miejsce na zmianę nawyków żywieniowych. Na początku roku mamy najwięcej zapału do tego, żeby coś zmieniać na lepsze. Jeśli spróbujemy wprowadzić nowe zasady w naszym sposobie odżywiania, efekty odczujemy...